A(z) Mimi Lawrence Fitness csatorna legjobb podcastjai (2024)

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ML 203: Welches Training uns wirklich fit macht & warum es nicht länger als 10 Minuten dauern muss 24:26

4d ago24:26

24:26

Sende mir eine Nachricht Die ultimative 10-Minuten-Routine: So bleibst du auch mit vollem Terminkalender fit Hast du eine viel zu volle To-Do-Liste und Schwierigkeiten, Zeit für Workouts und Krafttraining zu finden? Besonders wenn du über 40 bist, in den Wechseljahren, der Menopause, oder vielleicht schon ein Senior, sind Bewegung und Krafttraining…

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ML 202: So schaffst du es raus aus dem Alltagstrott: Von 0 auf Glücklich in 10 Tagen! 22:16

11d ago22:16

22:16

Sende mir eine Nachricht Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode von Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! Heute geben wir dir wissenschaftlich fundierte Tipps, um deinen Alltag aufzupeppen, deine Stimmung zu verbessern und dir neue Energie zu schenken. Das Beste daran? Du kannst all diese Veränderungen direkt vor deiner Haustür ums…

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ML 201 | Wie spazieren gehen dein Leben verändert 32:41

18d ago32:41

32:41

Sende mir eine Nachricht Willkommen zur 2. Staffel von Fitness und Gesundheit MIT MIMI LAWRENCE. dein Weg zu mehr Bewegung und Gesundheit! In der heutigen Podcast Episode dreht sich alles darum, wie du es schaffst, endlich mehr Schritte zu machen und die positiven Auswirkungen des Spaziergangs auf deine Gesundheit zu entdecken. Wir sprechen darüber…

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ML 200 | Bauchfett-Verlieren leicht gemacht: Kennst du schon DIE Erfolgsformel?! 47:08

25d ago47:08

47:08

Sende mir eine Nachricht Fit and Flach: Die Geheimnisse des Bauchfettverlusts Hallo und herzlich willkommen zu unserer heutigen Podcast Episode von Fitness und Gesundheit mit mir, Mimi Lawrence. Ich freue mich sehr, dass Du wieder eingeschaltet hast. Heute werden wir ein sehr wichtiges und spannendes Thema besprechen und auch ein Thema, das von euc…

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ML199 | FIT UND KLAR IM KOPF: VERHINDERT HERZGESUNDHEIT DEMENZ? 41:53

1M ago41:53

41:53

Sende mir eine Nachricht Wie wichtig ist dein Herz für Demenz? Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! In dieser Episode tauchen wir tief in die schockierende Wahrheit ein, wie deine Herzgesundheit deine geistige Fitness und das Risiko für Demenz beeinflussen kann. Erfahre mehr über: Herzgesundheit: Wie ein starkes Herz vor Demenz,…

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ML 198: Endlich gut schlafen: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie! 37:33

1M ago37:33

37:33

Sende mir eine Nachricht Schlafprobleme adé: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie! Willkommen zu meinem Podcast: Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence! In Episode 198 freue ich mich, dass du dabei bist, um gemeinsam ein fittes und zu führen – soweit es in unseren eigenen Händen liegt. Es ist einfach super…

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ML 197 | Was ist denn nun wirklich wichtiger: Bewegung & Training oder eine gesunde Ernährung? Die Antwort wird dich überraschen! 35:39

2M ago35:39

35:39

Sende mir eine Nachricht In der heutigen Episode stellen wir uns einer brennenden Frage, die schon viele Köpfe zum Rauchen gebracht hat: Was ist wirklich wichtiger: Bewegung und Training oder gesunde Ernährung? Wir enthüllen überraschende Fakten und neue Erkenntnisse, die du so noch nicht gehört hast! Finde heraus, welche Routinen tatsächlich in de…

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ML 196: Ketogene Diät & Low Carb: Wie unsere Ernährung Angststörungen und (psychische) Gesundheit beeinflussen kann 49:06

2M ago49:06

49:06

Sende mir eine Nachricht So viele Menschen schreiben mir Tag ein Tag aus, dass sie sich unwohl fühlen in ihrer Haut. Das sie permanent müde und erschöpft sind. Ausgelaugt. Und diese Zahlen sind alarmierend. Das Thema psychische Gesundheit betrifft viel mehr Menschen, als wir glauben. Dich ja vielleicht auch?! Bundesweit erfüllt mehr als jeder viert…

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ML 195: Entdecke die besten Methoden: Schlank durch die Wechseljahre – BH, Bauch & Armfett effektiv loswerden 35:56

2M ago35:56

35:56

Sende mir eine Nachricht Abnehmen in den Wechseljahren: So wirst du das lästige BH-Fett los In der heutigen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren | Menopause beschäftigt: Das hartnäckige BH-Fett und auch das Bauch Fett und das Fett an den Armen. Warum scheint das Körperfett mit zunehmendem Alt…

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ML 194: Wie Du ohne viel Aufwand fit und gesund werden kannst: die größten Fitness Mythen entlarvt 50:34

2M ago50:34

50:34

Sende mir eine Nachricht In dieser Episode unseres Podcasts werfen wir einen genauen Blick auf die weit verbreiteten Mythen rund um Sport und Gesundheit. Viele Menschen glauben, dass Sport vor allem dazu dient, Fett zu verlieren. Doch dennoch nur die wenigsten schaffen es, regelmäßig aktiv zu bleiben. Währenddessen nehmen Erkrankungen wie Krebs, De…

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ML 193: WIE UNSER RÜCKEN WIEDER STARK WIRD: Der kostenlose Trainingsguide für alle mit Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall 1:01:37

2M ago1:01:37

1:01:37

Sende mir eine Nachricht Willkommen zur neuen Episode von FITNESS UND GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE, mein Podcast in dem wir über Gesundheit und Fitness vor allem für Frauen in den Wechseljahren und der Menopause sprechen mit Tipps und Tricks, die in jeden Alltag passen. Heute erkläre ich Dir, wie man einen starken, schmerzfreien Rücken aufbaut. Unf…

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ML 192 | HEIßHUNGER - Was hilft gegen Heißhunger? Wege aus der emotionalen Essfalle 41:26

3M ago41:26

41:26

Sende mir eine Nachricht THEMA: Heißhunger besiegen: Wege aus der emotionalen Essfalle Willkommen zum Podcast, der sich dem Thema Heißhunger und emotionales Essen widmet. Hast du vielleicht öfter Heißhunger auf Süßes oder salziges? Oder Heißhunger vor deiner Periode? Möchtest du wissen, was hilft gegen Heißhunger? Aber was tun gegen Heißhunger? Vie…

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ML 191: STRESS: WARUM DIE 3-4-5 METHODE IN JEDEN ALLTAG GEHÖRT 38:26

3M ago38:26

38:26

Sende mir eine Nachricht Stressbedingte Erkrankungen sind ein zunehmendes Problem weltweit und die Anzahl der Fälle von Burnout und anderen stressbezogenen Erkrankungen steigt stetig an. Und damit wir uns direkt richtig verstehen- weil es leider immer noch viel zu viele Menschen unterschätzen: Erkrankungen, die mit Stress in Verbindung gebracht wer…

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ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT 35:47

3M ago35:47

35:47

Sende mir eine Nachricht NEBENNIERE UND ABNEHMEN: Die wenigsten Menschen wissen, dass es an den Nebennieren liegen kann, wenn man nicht abnehmen kann. In meinem beruflichen Alltag spreche ich täglich mit einer Menge unterschiedlichen Menschen und wir arbeiten in den unterschiedlichsten Formen zusammen: Gesprächstherapie, Fitness Training, Coaching …

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ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co. 54:53

3M ago54:53

54:53

Sende mir eine Nachricht Thema heute: HRT - HORMONERSATZTHERAPIE UND DER ZUSAMMENHANG MIT BRUSTKREBS, HERZERKRANKUNGEN, HERZINSUFFIZIENZ, LUNGENEMBOLIE, SCHLAGANFALL und ERKRANKUNGEN WIE DARMKREBS & GEBÄRMUTTERKREBS: Heute besprechen wir welcher Zusammenhang zwischen Brustkrebs und der Hormonersatztherapie besteht? Wir beschäftigen uns mit der Angs…

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ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug? 34:34

4M ago34:34

34:34

Sende mir eine Nachricht Eignet sich Apfelessig zum abnehmen? Ist es wirklich ein Wundermittel oder totaler Humbug? Seit eine große deutsche Tageszeitung erst vor ca. einer Woche einen riesen Artikel über Apfelessig veröffentlicht und darin behauptet hat es sei das Wundermittel gegen abnehmen und man könne ohne Probleme bis zu 12kg abnehmen prassel…

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ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT! 34:57

4M ago34:57

34:57

Sende mir eine Nachricht In dieser Episode dreht sich alles um das Thema HISTAMININTOLERANZ. Gerade Frauen mittleren Alters - in den Wechseljahren und der Menopause- sind betroffen, ohne dass viele davon überhaupt wissen. eine Histamintoleranz wird viel zu oft mit Allergien verwechselt; gerade mit Pollen Allergien oder Asthma, da nicht selten auch …

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ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon! 43:39

4M ago43:39

43:39

Sende mir eine Nachricht Viele Frauen leiden ab den Wechseljahren | Menopause unter Arthrose, Osteoporose und Schmerzen wie Knieschmerzen, Rückenschmerzen, Schulter- oder Hüftschmerzen und auch mindestens einen Bandscheibenvorfall haben die meisten von uns ebenfalls schon diagnostiziert bekommen. Zudem sind wirklich viele Frauen sehr oft sehr energ…

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ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT 38:40

4M ago38:40

38:40

Sende mir eine Nachricht Viele Frauen kämpfen mit dem so genannten Hormonbauch: das hartnäckige Bauchfett, dass trotz gesunder Ernährung und dem richtigen Training einfach nicht verschwinden will und alle Versuche des Abnehmens scheitern. Und das kann so frustrierend sein. Obwohl man alles richtig macht nehmen wir eh zu, als dass wir abnehmen. Aber…

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ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH! 35:23

5M ago35:23

35:23

Sende mir eine Nachricht Zu viel Protein macht uns dick, stimmt das? Hallo und herzlich willkommen zu einer neuer Folge meines Podcast, die den Blick auf Protein verändern wird und auch 6 weitere Ernährungs Mythen werden wir heute aufklären, die leider viel zu viele Menschen immer noch glauben. In den letzten Jahren hat der Hype um Protein wahnsinn…

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ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit 27:59

5M ago27:59

27:59

Sende mir eine Nachricht Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weiterhin die häufigste Todesursache in Deutschland. Ein Drittel aller Todesfälle – ca 33%- lassen sich auf kardiovaskuläre Erkrankungen zurückführen. Und ein wesentlicher Risikofaktor für eine Erkrankung unterschätzen viele Deutsche: wir reden hier von dem Cholesterinwert. Mehr als die Hälf…

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ML 182 | DIESE TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TÖDLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU? 24:10

5M ago24:10

24:10

Sende mir eine Nachricht Heute geht es um die Gewohnheiten, die super viele Menschen haben und die am Ende des Tages wirklich tödlich sein können, auch wenn wir die Augen davor verschließen. Zucker, wenig Bewegung, Alkohol, Schlafprobleme; das alles ist normal geworden und wir alle wissen auch, dass diese Dingen unserer Gesundheit schaden und Erkra…

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ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE 34:22

5M ago34:22

34:22

Sende mir eine Nachricht Gerade in den Wechseljahren sind viele Frauen unzufrieden mit ihrer Figur und dem - wie von selbst- wachsenden Körperfett: vor allem das Fett am Bauch ist nicht nur optisch für viele ein Problem; es ist auch ein Risiko für unsere Gesundheit. Viele Frauen glauben, dass der Stoffwechsel Grund sei, warum das abnehmen nicht meh…

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ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine. 25:40

6M ago25:40

25:40

Sende mir eine Nachricht Abnehmen ohne was dafür zu tun; ganz bequem im Schlaf Ich meine: wer wünscht sich das nicht? Im Schlaf schlank werden. Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wie wir - gerade in den Wechseljahren- unseren Stoffwechsel tagsüber ankurbeln können, dass wissen die meisten Menschen. Bewegung, eine gute Ernährung und auch reg…

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ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI? 39:42

6M ago39:42

39:42

Sende mir eine Nachricht In 10 Tagen zur gesündesten Version deiner selbst: bist du dabei? Diese Podcast Episode wird besonders spannend, denn heute verrate ich Dir, wie du dich in genau 10 Tagen deutlich besser und fitter fühlen wirst. Glaubst du nicht? ist aber so! Und die wichtigste Nachricht gibt es sogar direkt vorab: unser Körper ist ein Regu…

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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

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ML 203: Welches Training uns wirklich fit macht & warum es nicht länger als 10 Minuten dauern muss 24:26

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ML 202: So schaffst du es raus aus dem Alltagstrott: Von 0 auf Glücklich in 10 Tagen! 22:16

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ML 201 | Wie spazieren gehen dein Leben verändert 32:41

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ML 200 | Bauchfett-Verlieren leicht gemacht: Kennst du schon DIE Erfolgsformel?! 47:08

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ML199 | FIT UND KLAR IM KOPF: VERHINDERT HERZGESUNDHEIT DEMENZ? 41:53

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ML 198: Endlich gut schlafen: Wissenschaftlich fundierte Tipps für einen erholsamen Schlaf und mehr Energie! 37:33

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ML 197 | Was ist denn nun wirklich wichtiger: Bewegung & Training oder eine gesunde Ernährung? Die Antwort wird dich überraschen! 35:39

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ML 196: Ketogene Diät & Low Carb: Wie unsere Ernährung Angststörungen und (psychische) Gesundheit beeinflussen kann 49:06

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ML 195: Entdecke die besten Methoden: Schlank durch die Wechseljahre – BH, Bauch & Armfett effektiv loswerden 35:56

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ML 194: Wie Du ohne viel Aufwand fit und gesund werden kannst: die größten Fitness Mythen entlarvt 50:34

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ML 193: WIE UNSER RÜCKEN WIEDER STARK WIRD: Der kostenlose Trainingsguide für alle mit Rückenschmerzen & Bandscheibenvorfall 1:01:37

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ML 192 | HEIßHUNGER - Was hilft gegen Heißhunger? Wege aus der emotionalen Essfalle 41:26

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ML 191: STRESS: WARUM DIE 3-4-5 METHODE IN JEDEN ALLTAG GEHÖRT 38:26

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ML 190: ABNEHMEN: SO KLAPPT ES & DIE WAHREN GRÜNDE, WARUM ES BEI SO VIELEN MENSCHEN NICHT FUNKTIONIERT 35:47

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ML 189: HRT - die Wahrheit über die Hormonersatztherapie und Brustkrebs, Herzinfarkt & Co. 54:53

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ML 188 | APFELESSIG & ABNEHMEN - Wundermittel oder Humbug? 34:34

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ML 187 : HISTAMININTOLERANZ : WAS DIR NIEMAND SAGT! 34:57

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ML 186 | VERMEIDE DIESE 2 DRAMATISCHEN FEHLER IN DEN WECHSELJAHREN & DER MENOPAUSE! und jeder macht einen davon! 43:39

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ML 185 | HORMONBAUCH: HILFE BEI HARTNÄCKIGEM BAUCHFETT 38:40

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ML 184 | ZU VIEL PROTEIN MACHT DICK! STIMMT NICHT? STIMMT DOCH! 35:23

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ML 183: Cholesterin-Mythen entlarvt: Deine Ernährung hat NULL Einfluss auf deine Cholesterinwerte - Die ungeschminkte Wahrheit 27:59

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ML 182 | DIESE TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN SIND TÖDLICH: WIE VIELE DAVON MACHST DU? 24:10

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ML 181: 5 MYTHEN WIDERLEGT: DAS HINDERT DICH AM ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN | MENOPAUSE 34:22

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ML 180 | ABNEHMEN IM SCHLAF: So verbrennst du nachts Körperfett- ganz von alleine. 25:40

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ML 179: IN 10 TAGEN ZUR GESÜNDESTEN VERSION DEINER SELBST: BIST DU DABEI? 39:42

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