A(z) Luan csatorna legjobb podcastjai (2025)

1
25670922pm--ใส่ใจแต่ไม่แบก 25:31

1d ago25:31

25:31

22 ก.ย. 67 - ใส่ใจแต่ไม่แบก : การที่ไม่ลืมนี้มันก็เป็นบทเรียนที่จะทำให้เราป้องกันไม่ให้เกิดความผิดพลาด ในกรณีที่ตัวเองเคยทำอะไรไม่ดีกับคนอื่นเอาไว้ หรือเอามาเป็นบทเรียนเพื่อที่จะไม่ให้คนอื่นเขามาทำร้ายเราเพราะความซื่อหรือความไม่รู้เท่าทันของเรา อันนี้ก็เหมือนกัน เราใส่ใจกับเหตุการณ์ในอดีต แต่เราก็ไม่แบกเอาอารมณ์ไม่ว่าจะเป็นความโกรธ ความแค้น หรือควา…

1
TOTALLY EXTRA: Self Promo Birthday Posts, Kitty Polly & Luanna nearly Quit 24:13

1d ago24:13

24:13

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and more. On this week's Totally Extra: Slutvana, kids saying the funniest things, a cat based petty polly, the…

1
25670921pm--ชีวิตบนเส้นลวด 26:22

2d ago26:22

26:22

21 ก.ย. 67 - ชีวิตบนเส้นลวด : ถ้าเราตระหนักว่า ชีวิตคนเราจะว่าไปมันก็เสี่ยงไม่ต่างจากคนที่เดินไต่ลวดบนตึกสูง ๆ จึงต้องมีความระมัดระวัง มีสติอยู่เสมอไม่ว่าทำอะไรก็ตาม แม้จะเป็นสิ่งที่ทำมาเป็นพัน ๆ หมื่น ๆ ครั้งแล้ว อย่างการเคี้ยวข้าว เราเคี้ยวข้าวไม่รู้เป็นแสนหรือเป็นล้านครั้ง แต่ถ้าวันใดที่เราไม่ระวัง ไม่มีสติ สนทนาเฮฮากัน หรือว่าไถโทรศัพท์มือถือ อ…

1
25670920pm--เผชิญความกลัวด้วยสติ 25:12

3d ago25:12

25:12

20 ก.ย. 67 - เผชิญความกลัวด้วยสติ : แต่บางทีการยอมเผชิญหน้ากับมัน กลับพบว่า มันไม่มีอะไรที่น่ากลัว ความเครียดที่เคยเกิดขึ้นกับการต่อสู้ ขัดขืน หรือวิ่งหนี มันก็หายไป กลายเป็นความผ่อนคลาย เพราะฉะนั้น เวลาเรามีความรู้สึกใด ๆ ที่มารบกวนจิตใจ อาจจะไม่ใช่แค่ความกลัว อาจจะเป็นความรู้สึกผิด หรือแม้แต่อารมณ์อื่นก็ตาม รวมทั้งความคิดด้วย การที่ครูบาอาจารย์สอ…

1
"When 2 become 1..." 1:15:10

4d ago1:15:10

1:15:10

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. Which one of us is the asshole? The reno is nearly, kind of, sort of underway, a response about having a gay dad, a hoarding mum and when two holes become one. Plus: Drug facilitation rooms, when an MRI go…

1
25670919pm--ปฎิบัติผิด จิตก็เพี้ยน 29:48

4d ago29:48

29:48

19 ก.ย. 67 - ปฎิบัติผิด จิตก็เพี้ยน : ที่จริงครูบาอาจารย์ท่านก็สอนถูก แต่ว่านักปฏิบัติจำนวนมากเอามาใช้ผิด ๆ เพราะว่าพกพาเอาความคาดหวังที่ผิดมาด้วย คือ ปฏิบัตินี่มันต้องไม่มีความคิด ปฏิบัติเพื่อดับความคิด อันนี้เป็นความเข้าใจผิด ไม่ได้เข้าใจว่า ที่จริงแค่รู้ทันมันเท่านั้นเอง อะไรเกิดขึ้นก็รู้ ปฏิบัติผิดอีกอย่างหนึ่ง คือไหลไปตามความคิด ตรงนี้ที่ทำให้…

1
"Foi muito rápida a perda do otimismo em Angola" 55:24

4d ago55:24

55:24

A sovietização da sociedade, os esquemas para fintar o que não funcionava e a guerra vivida pelo MPLA. Manuel Fonseca conta como viveu a Revolução em Angola — onde a mãe achou que ele tinha morrido. See omnystudio.com/listener for privacy information.Observador által

1
TOTALLY EXTRA: Lufannian of the Year, Painting Eggs & A Foot Loving PE Teacher 28:55

8d ago28:55

28:55

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and more. On this week's Totally Extra: Our first pitch for lufannian of the year, painting eggs, customer serv…

1
“Cunhal nunca aceitou que tinha perdido. Nunca” 1:02:57

11d ago1:02:57

1:02:57

Festa, intimidação, derrota. Zita Seabra recorda como o PCP viveu a revolução, do endeusamento de Cunhal aos ataques a Soares: “Em 1975 eu era uma miúda. Se fosse homem tinha sido apedrejado”. See omnystudio.com/listener for privacy information.Observador által

1
'Full moon...half moon....total eclipse!' 1:06:38

11d ago1:06:38

1:06:38

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: We finally get to hear about Anna's directorial debut and her "Dogkey", Luisa manages to prank Hilda, a moral dilemma over being sent money by Eileen, a Quality Street d…

1
TOTALLY EXTRA: Concrete Enema, White Elephant & Poopmail 35:22

15d ago35:22

35:22

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and more. On this week's Totally Extra: Shit gifts galore, a concrete enema, spaffing on a housemate in their s…

1
'I’m pissed off he cried. How dare he?' 1:14:43

18d ago1:14:43

1:14:43

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: We catch up after Lu and Anna hit Dubai for New Years, Anna has a case of anxiety, Imo saw Kerry Katona and Katie Price in Panto, we're learning about a male reflex, a G…

1
Marçal Grilo e os dias mais quentes da Revolução: “Houve muita maldade nos saneamentos” 50:39

18d ago50:39

50:39

A pancadaria no Técnico. Os professores amedrontados. As estranhas reuniões com os comunistas. E a detenção de Soares Carneiro. Marçal Grilo descreve os momentos mais tensos que viveu em 1974 e 1975. See omnystudio.com/listener for privacy information.Observador által

1
25670918pm--มีสติเมื่อไหร่ ใจปลอดภัยเมื่อนั้น 23:20

19d ago23:20

23:20

18 ก.ย. 67 - มีสติเมื่อไหร่ ใจปลอดภัยเมื่อนั้น : พอพูดถึงชัยภูมิ เราก็มักนึกจะนึกถึงชัยภูมิในศึกสงคราม แต่คนเราแม้จะไม่ได้สู้รบตบมือกับใคร แต่ว่าในใจเราก็มีศึกสงครามอยู่ในบางครั้ง กับกิเลส กับความทุกข์ บ่อยครั้งเราก็แพ้ ถูกกิเลสครอบงำ เพราะปล่อยให้ความหลงมันครองใจ แต่ถ้าเรามีชัยภูมิอยู่ข้างในใจ เป็นชัยภูมิที่เปรียบเหมือนกับถิ่นของพ่อ อย่างที่พระพุท…

1
25670917pm--ดูแลใจอย่าให้เผลอยึด 28:55

20d ago28:55

28:55

17 ก.ย. 67 - ดูแลใจอย่าให้เผลอยึด : แล้วการฝึกสติ การทำความรู้สึกตัวนี้ จริงๆ นอกจากการเจริญสติในรูปแบบแล้วนะ เราสามารถฝึกในชีวิตประจำวันก็ได้ เวลาเราวางของให้วางอย่างมีสติ วางด้วยความรู้สึกตัว วันๆ หนึ่งเราวางของเป็น 100 ชิ้น ไม่ว่าจะเป็นช้อน ยาสีฟัน แปรงสีฟัน ขัน เสื้อผ้า ถ้าเราฝึกสติ เริ่มจากการรู้จักวางของอย่างมีสติ อย่างมีความรู้สึกตัว ทำได้คร…

1
25670916pm--มีสติเป็นเครื่องรักษาใจ 26:07

21d ago26:07

26:07

16 ก.ย. 67 - มีสติเป็นเครื่องรักษาใจwatpasukato által

1
25670915pm--เรียนรู้ของดีจากใจเรา 27:15

22d ago27:15

27:15

15 ก.ย. 67 - เรียนรู้ของดีจากใจเรา : มีผู้รู้เขาบอกว่า ความโกรธถ้าไม่ไปทำอะไรกับมัน มันก็จะหายไปภายใน 90 วินาที แต่ที่จริงมันหายไปเร็วกว่านั้น มันดับเร็วกว่านั้น แต่หลายคนทนไม่ได้ที่จะรอให้มันดับไปเอง 90 วินาที ก็พยายามกดข่มมัน ปรากฏไปต่ออายุให้มัน ยาวเป็น 900 วินาทีเลย หรือยาวเป็นชั่วโมง นี่เพราะว่าไม่รู้จักเท่าทันมัน ด้วยการรู้ซื่อ ๆ ต่อไปไม่ใช่แ…

1
TOTALLY EXTRA: The Best Luanna Year Yet 28:42

22d ago28:42

28:42

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it! It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and more. On this week's Totally Extra: It's become a bit of a Luanna tradition at the beginning of the year to…

1
25670914pm--อย่าโทษคนอื่นจนลืมมองตน 29:47

23d ago29:47

29:47

14 ก.ย. 67 - อย่าโทษคนอื่นจนลืมมองตน : แต่ที่จริงการสูญเสียทรัพย์ไม่ได้ทำให้เราทุกข์ ที่เราทุกข์เพราะเราไปยึดในทรัพย์ว่าเป็นของเรา ถ้าเราลองมาแก้ที่ใจบ้างว่า ใครเขาจะขโมยไป ช่างมัน อย่างน้อยฉันก็มีเวลาที่จะออกไปเที่ยวข้างนอกบ้าง หรือว่าไม่ต้องทำงานหนักก็ได้ ทำใจว่ามันจะขโมย ก็ขโมยไป เรียกว่าปล่อยวางในทรัพย์ อันนี้ก็มีความสุขได้โดยที่ไม่ต้องเหนื่อยก…

1
25670913pm--ร้ายกลายเป็นดีได้หากวางใจเป็น 27:02

24d ago27:02

27:02

13 ก.ย. 67 - ร้ายกลายเป็นดีได้หากวางใจเป็น : คนเรานี้ต้องรู้จักในการเปลี่ยนเคราะห์ให้เป็นโชค เราก็ไม่รู้ว่าเราจะเจออะไรในวันข้างหน้า อาจจะเจอความพิการ อาจจะเจอความเจ็บป่วย อาจจะเจอความผิดหวัง อาจจะเจอความสูญเสีย แต่ถ้าหากว่าเรารู้จักที่จะเปลี่ยนความทุกข์ ให้กลายเป็นความไม่ทุกข์ อย่างที่หลวงพ่อคำเขียนว่า หรือรู้จักปรับมุมมองของเรา แทนที่จะเห็นว่าควา…

1
25670912pm--หาตัวช่วยให้กับใจใฝ่ดี 26:40

25d ago26:40

26:40

12 ก.ย. 67 - หาตัวช่วยให้กับใจใฝ่ดี : อย่างไรก็ตาม แม้ตัวช่วยจะมีประโยชน์ แต่เราจะไปพึ่งพาตัวช่วยไปตลอดเวลาก็ไม่ได้ เช่น หลายคนบอกว่า เวลามาวัดแล้วรู้สึกสงบ ไม่เหมือนเวลาอยู่บ้าน หรือเวลาทำงานทำการ อันนี้มันก็ดีอยู่ ความสงบช่วยทำให้สติเติบโตได้ไว ความรู้สึกตัวกลับมาเร็ว แต่เราก็ต้องระวังที่จะไม่พึ่งพาหรือพึ่งพิงตัวช่วย เพราะไม่อย่างนั้นจะติดตัวช่ว…

1
'Listen to this it's too good to miss' 58:44

25d ago58:44

58:44

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: As we leave 2024 behind and head into a new exciting 2025 lets look back on just a few on the best Luanna bits from the year. Remember, if you want to get in touch you c…

1
24670911pm--ใช้ทุกข์ให้เป็น 26:39

26d ago26:39

26:39

11 ก.ย. 67 - ใช้ทุกข์ให้เป็นwatpasukato által

1
25670910pm--กับดักที่นักปฎิบัติธรรมควรระวัง 28:15

27d ago28:15

28:15

10 ก.ย. 67 - กับดักที่นักปฎิบัติธรรมควรระวัง : ถึงเวลาเราเจอปัญหาหนักๆ ที่ไม่มีใครหนีพ้น เช่น ความสูญเสีย ความแก่ ความเจ็บ ความป่วย เราก็อยู่กับมันได้ด้วยใจที่ไม่ทุกข์ เพราะว่าเราฝึกมาแล้ว คนที่คิดแต่จะหนีปัญหา คิดแต่จะหวังความสงบความสบาย จะไม่มีทางพบสิ่งเหล่านี้ได้เลย เพราะว่าเราต้องเจอกับความพลัดพรากสูญเสียอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นของรักหรือคนรัก ต้อ…

1
25670909pm--เดินทางภายใน จิตใจผ่านตลอด 27:06

28d ago27:06

27:06

9 ก.ย. 67 - เดินทางภายใน จิตใจผ่านตลอด : เหมือนความคิด ความคิดนี่ถ้าเราตั้งชื่อว่าความคิดฟุ้งซ่าน เราจะทุกข์มากเลยเวลามันเกิดขึ้น แต่พอเราเรียกชื่อมันใหม่ว่าความคิดที่รอการเห็นการรู้ มันจะไม่ทุกข์เลย มันจะกลายเป็นเรื่องท้าทายว่า เออ มันเกิดขึ้นแล้วเราเห็นมันได้ไวขึ้นไหม มันจะเกิดขึ้นกี่ครั้ง จะเกิดขึ้นมากเท่าไหร่เราจะไม่ทุกข์ร้อนเลย เพราะมันจะกลายเ…

1
TOTALLY EXTRA: Gravy Napkins, Secret Sibling Bum Finger & Hating Nativities 27:41

29d ago27:41

27:41

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: a Secret Sibling Bum Finger prank, when your Grandma regi…

1
'Who's Genny?!' 57:33

1M ago57:33

57:33

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: Looking forward to Christmas and Dubai, a gag inducing Christmas story, a panty sniffer and a Christmas video mishap. PLUS: The uncalled for return of Imo's quiz, some f…

1
25670908pm--บันไดขั้นต้นของการออกจากทุกข์ 24:53

1M ago24:53

24:53

8 ก.ย. 67 - บันไดขั้นต้นของการออกจากทุกข์ : ความทุกข์ของคนเราทุกวันนี้ มันไม่ได้เป็นเพราะทุกข์กาย แต่เป็นเพราะทุกข์ใจ แล้วที่ทุกข์ใจเพราะความหลงนี่แหละ ทุกข์เพราะคิด หรือทุกข์เพราะไม่รู้ทันความคิด ทุกข์เพราะปล่อยให้อารมณ์ครอบงำ หรือพูดอีกอย่างก็คือปล่อยให้ความหลงมาครอบงำใจ แต่ถ้าเรารู้จักออกจากความหลง การออกจากความทุกข์มันก็จะเป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น …

1
25670907pm--เวลาเหลือน้อย ปล่อยวางบ้าง 27:28

1M ago27:28

27:28

7 ก.ย. 67 - เวลาเหลือน้อย ปล่อยวางบ้าง : ฉะนั้นถ้าเราเริ่มต้นจากการที่ไม่เสียเวลาไปกับความทุกข์ ไม่มัวแต่จับจ้องมองเห็นแต่สิ่งที่ไม่ถูกต้อง หรือสิ่งที่ไม่ถูกใจ หรือแม้กระทั่งความไม่เป็นธรรมที่เกิดขึ้นกับเรา แล้วก็ไม่ปล่อยใจให้ไปเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่อง โอกาสที่ใจเราจะเปิดรับความสุข หรือว่าเกิดกำลังใจในการทำสิ่งดี ๆ ที่มีคุณค่าที่ทำให้เรารู…

1
25670906pm--มองเห็นสิ่งดีๆ จากทุกเหตุการณ์ 28:04

1M ago28:04

28:04

6 ส.ค. 67 - มองเห็นสิ่งดีๆ จากทุกเหตุการณ์ : ถึงแม้เรายังไม่เห็นสัจธรรมในระดับวิปัสสนา มีความสำคัญมั่นหมายในเรา ในของเราอยู่ แต่อย่างน้อยถ้าหากว่าเรารู้จักคิดบวกอย่างสม่ำเสมอ จนเป็นความเคยชิน จนเป็นนิสัยอย่างหนึ่งของเรา แม้ว่าธรรมะที่เรามีในระดับความคิดเอามาช่วยแก้ปัญหา ความทุกข์ของเราในยามเจ็บป่วย ในยามสูญเสียไม่ได้ แต่อย่างน้อยการรู้จักมองบวกก็จะ…

1
25670905pm--ทำใจอย่างไรให้ไกลทุกข์ 27:31

1M ago27:31

27:31

5 ก.ย. 67 - ทำใจอย่างไรให้ไกลทุกข์ : สติทำให้เห็น ไม่เข้าไปเป็น เห็นความคัน เห็นความปวด ความเมื่อย แต่ไม่เป็นผู้ปวด ไม่เป็นผู้เมื่อย ซึ่งอันนี้ส่วนใหญ่มันจะยากกว่าเห็นความโกรธ ไม่เป็นผู้โกรธ เห็นความเศร้า ไม่เป็นผู้เศร้า อันนี้มันยังง่ายกว่าเห็นความปวดความเมื่อย แต่ไม่เป็นผู้ปวดผู้เมื่อย แล้วถ้าเราเห็นดี ๆ ไม่เข้าไปปรุงแต่ง ไม่เข้าไปจดจ่อกับความปวด…

1
TOTALLY EXTRA: Postman Matt, Soapy Teeth & The Spanish Cheesy Crust Stealer 27:11

1M ago27:11

27:11

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Postman Matt answers the delivery question, a teacher jum…

1
25670904pm--แก้ปัญหา อย่าลืมแก้ที่ใจด้วย 27:11

1M ago27:11

27:11

4 ก.ย. 67 - แก้ปัญหา อย่าลืมแก้ที่ใจด้วย : บางครั้งหรือบ่อยครั้ง เมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นกับเราไม่ว่าทางกายทางใจ หากว่าเราพยายามแก้แล้ว ไม่สำเร็จ อย่างหนึ่งที่เราทำได้และควรทำคือ ทำใจยอมรับมัน มันจะช่วยลดความทุกข์จากการต่อต้านผลักไสหรือปฏิเสธ อันที่จริงแล้วมันทำให้ใจเราเป็นอิสระจากสิ่งที่เกิดขึ้นได้ คือมันเกิดขึ้นแต่ก็ทำอะไรเราไม่ได้ เหมือนกับรถติด แต่…

1
25670903pm--การปฎิบัติที่ไม่เรียกร้องอะไรจากเรามาก 26:28

1M ago26:28

26:28

3 ก.ย. 67 - การปฎิบัติที่ไม่เรียกร้องอะไรจากเรามาก : จะเห็นได้ว่าการเจริญสติเราสามารถจะทำได้กับทุกเรื่องเลย แล้วมันช่วยทำให้เรารู้ตัวดีขึ้น ต่อไปก็ไม่ใช่แค่รู้กาย ก็รู้ใจด้วย รู้ใจนี้ก็รวมถึงความคิด หรืออารมณ์อกุศลมาครอบงำ ไม่ปล่อยให้มันครองใจ ต่อไปสิ่งเร้าภายนอก รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ที่เคยกระตุ้นให้โกรธ ให้ทุกข์ ให้เศร้า มันก็มีอิทธิพลต่อจิตใ…

1
'Someone's getting fired!' 1:18:53

1M ago1:18:53

1:18:53

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: A bit more about that James P gig we all went to, Imo's awkward wedding situation, shit breath, a message of hope, and hoffwoffing the hubby. PLUS: The Wicked dolls law …

1
25670902pm--หลงเมื่อใด ทุกข์เมื่อนั้น 25:54

1M ago25:54

25:54

2 ก.ย. 67 - หลงเมื่อใด ทุกข์เมื่อนั้น : กระทั่งปัจจุบันหรือต่อไปในอนาคต ถ้าเราลองถอยกลับมาดูพฤติกรรมของเรา เราอาจจะพบว่าพฤติกรรมที่เรากำลังทำอยู่ หรือจะทำต่อไปนี่มันก็ไม่ฉลาดเลย เพราะว่ามันเป็นการเพิ่มทุกข์ให้กับตัวเอง หรือว่าทำให้เกิดผลเสียกับตัวเอง หลายสิ่งหลายอย่างที่อาตมาพูดมา หลายคนอาจจะบอก โอ้โห เขานี่โง่นะที่ทำอย่างนั้นนะ แต่เมื่อใดก็ตามที่ต…

1
25670901pm--โลกเป็นอย่างไร รักษาใจให้มั่นคง 27:14

1M ago27:14

27:14

1 ก.ย. 67 - โลกเป็นอย่างไร รักษาใจให้มั่นคง : สำคัญมากคือการที่เรารักษาใจให้มั่นคง แม้ว่าสิ่งอื่นมันจะไม่มั่นคง แม้ว่าสิ่งอื่นมันจะแปรปรวนไป เช่น สุขภาพร่างกาย ฐานะความเป็นอยู่ ครอบครัวที่เคยอบอุ่นกลายเป็นแตกสลาย หรือว่าบ้านเมืองที่มันเคยสงบสุข มันก็วุ่นวาย สิ่งเหล่านี้มันอยู่ในวิสัยที่จะแปรเปลี่ยนไปได้ แล้วเราก็คงจะไม่อยู่ในวิสัยที่จะป้องกันหักห้า…

1
25670831pm--รู้จักทักท้วงใจ 27:19

1M ago27:19

27:19

31 ส.ค. 67 - รู้จักทักท้วงใจ : การรู้จักวางเฉยหรือเมินต่ออนิฏฐารมณ์ อันนี้เป็นสิ่งที่เราควรจะรู้จัก พูดอีกอย่างคือ รู้จักทักท้วงใจที่ไปวุ่นวาย ไปคอยเจ้ากี้เจ้าการกับอารมณ์ต่าง ๆ ที่รับรู้ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ถ้ารู้จักวางเฉยหรือเมินมัน หรือว่าถ้าจะรู้ก็แค่รู้ซื่อ ๆ ก็ไม่ทุกข์ อันนี้เป็นสิ่งที่ต้องฝึกเหมือนกัน นอกจากการรู้เท่าทันกิเลสแล้ว ต้องรู้จั…

1
25670828pm--ไม่มีอะไรทำให้ทุกข์เท่ากับความหลง 26:43

1M ago26:43

26:43

28 ส.ค. 67 - ไม่มีอะไรทำให้ทุกข์เท่ากับความหลง : ความตายก็ไม่ได้ทำให้เราทุกข์มากเท่ากับความหลงว่ากูจะตายแล้วหรือนี่ แทนที่ความตายจะเป็นแค่การแตกสลายของขันธ์ 5 ก็กลายเป็นว่ากูกำลังจะตาย ก็เกิดความทุกข์ใจบีบคั้นรุนแรงยิ่งกว่าเดิม ที่จริงอย่าว่าแต่ในยามที่หิวโหย เจ็บป่วย สูญเสีย หรือว่าใกล้ตายเลย แม้จะมีทรัพย์มากเพียงใด ตราบใดที่ยังมีความหลงอยู่ มันก็…

1
25670827pm--อย่าทำด้วยความงมงาย 26:59

1M ago26:59

26:59

27 ส.ค. 67 - อย่าทำด้วยความงมงาย : การฝึกสติก็คือรู้ทันความคิด รู้ทันอารมณ์ เพราะฉะนั้นการที่มันมีความคิดผุดขึ้นมา การที่มันมีอารมณ์ผุดขึ้นมามันก็เป็นข้อดี บางคนก็ถูกสอนมาว่า การภาวนานี่ต้องอยู่กับปัจจุบัน ไม่ให้ใช้ความคิด ไม่ให้คิดถึงอนาคต มันก็ถูกถ้าเป็นการเจริญสติ แต่การภาวนาบางอย่างกระตุ้นให้เกิดความไม่ประมาท อย่างเช่นการเจริญมรณสติ ก็จะน้อมใจใ…

1
TOTALLY EXTRA: Wooden Spoons, Ballroom Dancer #1 & Flashing the Delivery Driver 25:51

1M ago25:51

25:51

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. It's time to get TOTALLY EXTRA. Extra chat, extra rants, extra bants, extra stories, nonsense and it's all about YOU. On this week's Totally Extra: Toilet rolls for Christmas, flashing the postman, Ballroo…

1
25670826pm--ยิ่งไม่ชอบ ยิ่งยึดติด 25:53

1M ago25:53

25:53

26 ส.ค. 67 - ยิ่งไม่ชอบ ยิ่งยึดติด : ถ้าเราปล่อยใจไปตามธรรมชาติ มันก็จะมีแต่ความทุกข์ เพราะว่าใจมันก็จะไปหาเรื่องทุกข์มาใส่ตัว มันจะทำสิ่งที่เรียกว่าไม่มีเหตุไม่มีเหตุผลเลย ทำไมยิ่งไม่ชอบ ทำไมจึงไปใส่ใจกับสิ่งนั้น ทั้ง ๆ ที่ยิ่งใส่ใจก็ยิ่งเป็นทุกข์ในเมื่อไม่ชอบ ในเมื่อไม่อยากให้มันมีอิทธิพลต่อจิตใจของเรา แต่ทำไมจึงไปยอมให้มันมีอำนาจเหนือเรา อำนาจที…

1
25670825pm--ยิ่งอยากได้ ยิ่งไม่ได้ 27:17

2M ago27:17

27:17

25 ส.ค. 67 - ยิ่งอยากได้ ยิ่งไม่ได้ : อย่างที่เราสวดทุกเช้าว่า ปรารถนาสิ่งใดไม่ได้สิ่งนั้นนั่นก็เป็นทุกข์ เวลาไม่สงบแล้วอยากสงบ พอมันไม่สงบอย่างที่อยาก ก็เกิดความหงุดหงิด เกิดความไม่พอใจ นั่นแหละคือสมุทัยที่ทำให้เกิดทุกข์ขึ้นมา แต่พอไม่อยากสงบ หรือว่าไม่ได้กระตือรือร้นที่จะให้มันก็สงบ มันก็สงบลงได้ ธรรมชาติของใจหรือธรรมชาติของชีวิตมันเป็นแบบนี้ ยิ่…

1
'We were trying to prank you!' 1:10:04

2M ago1:10:04

1:10:04

BE WARNED: It's LuAnna, and this podcast contains honest, upfront opinions, rants, bants and general explicit content. But you know you love it. In this week's LuAnna: The Podcast: Imo and Lu try (and fail) to prank Anna, Anna's running late, a nativity directorial update, Luanna 2025, and Snapchatting your vag to your son. PLUS: The assisted dying…

1
25670824pm--โชคดีที่ได้บวช 30:45

2M ago30:45

30:45

24 ส.ค. 67 - โชคดีที่ได้บวช : ถ้าเรามีความสุขเป็นเครื่องหล่อเลี้ยง การบวชให้ดี บวชให้ถูกศีลถูกธรรม มันก็กลายเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าไม่มีความสุขแล้ว อย่าว่าแต่การบวชให้ดีเลยนะ แม้กระทั่งการบวชไปได้นาน ๆ ก็กลายเป็นเรื่องยากเพราะมันทรมาน ทรมานจากการที่ต้องอดกลั้น อดกลั้นในการหาความสุขมาปรนเปรอตน หรือว่าบางคนก็ยังอดกลั้นไม่ไหว ก็ไปเผลอหาความสุขจากการเสพ …

1
25670823pm--ธรรมะจากพระหนุ่ม 27:44

2M ago27:44

27:44

23 ส.ค. 67 - ธรรมะจากพระหนุ่ม : ท่านพูดไว้น่าสนใจอย่างหนึ่ง ท่านพูดว่า “ธรรมะนี้ไม่ทิ้งใครนะ” จากประสบการณ์ของท่านเอง ท่านเป็นคนที่ท่านใช้คำว่าไม่ค่อยเอาไหน แต่ปรากฏว่าธรรมะก็ไม่ได้ทิ้งท่านเลย คนอย่างท่านก็ยังได้ประโยชน์จากธรรมะได้ ท่านบอกว่า “ไม่มีใครที่ไม่ดีพอสำหรับธรรมะ แม้จะแย่แค่ไหน ก็ยังมีดี ที่ได้ประโยชน์จากธรรมะได้ ถ้ามีกัลยาณมิตร” ก็เป็นคำ…

1
25670823am--ประพฤติธรรมตามรอยหลวงพ่อ 32:30

2M ago32:30

32:30

23 ส.ค. 67 - ประพฤติธรรมตามรอยหลวงพ่อ : ไม่เป็นไร อะไรก็ได้ ช่างหัวมันเถอะ” อันนี้ไม่ใช่ใช้กับเฉพาะคนหรือเสียงที่มากระทบหูเรานะ แต่ควรใช้กับสิ่งที่เกิดขึ้นในใจ ในหัวของเราด้วย ยอมให้มันเกิดขึ้นได้ อนุญาตให้มันเกิดขึ้นได้ เพราะว่าใจก็เหมือนกับศาลาหลังนี้ ใครจะมาใช้ ใครจะมาพัก ใครจะมานั่ง ใครจะมาอาศัยก็ได้ จะเป็นคนรวย จะเป็นคนจน จะเป็นคนติดยา จะเป็นพ…

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Luan Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv