A(z) Uważność csatorna legjobb podcastjai (2024)

1
Odcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł Hadrian 1:57:42

17d ago1:57:42

1:57:42

Odcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł HadrianAgnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 66. O wygnaniu czyli jak nie wykorzystywać duchowych idei dla podtrzymywania przemocy 21:44

2M ago21:44

21:44

Dziś w stosunkowo krótkim podkaście mówię o tym, co sufi nazywają "wygnaniem" i uważają za niezbędne, by doświadczyć jedności. Posłuchajcie zatem o tym, że niejednokrotnie trzeba zburzyć znany nam porządek, a na pewno go nie wspierać, jeśli chcemy podążać naprawdę ścieżką duchową, szczególnie jeśli dla Was, podobnie jak dla mnie - duchowa ścieżka j…

1
Odcinek 65. Zasady sufickiej ścieżki uważności 29:36

3M ago29:36

29:36

Dziś o zasadach sufickiej ścieżki uważności wg Abdula Khaliqa Gudżawaniego :) Książkę "Duchowość na co dzień", o której wspominam, można kupić tutaj: https://sensus.pl/view/6217Q/duchcv.htm#format/dAgnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 64. Metafizyka sufich: Absolut i 99 boskich imion 1:08:58

6M ago1:08:58

1:08:58

Nagranie transmisji z mojego FB, a w niej parę słów o tym czym dla sufich jest doświadczenie Boga i koncepcja Boga, jak również o tym czym są "boskie imiona" :) Jeśli chcesz wesprzeć powstawanie mojej najnowszej książki "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich" to możesz to szybko bez rejestracji wpłacić (anonimowo lub pod nazwisk…

1
Odcinek 63. O wewnętrznym spokoju rozmawia ze mną Honorata Kuklińska-Łakomy 1:05:45

6M ago1:05:45

1:05:45

Dziś podrzucam Wam rozmowę ze mną, którą ostatnio przeprowadziła w ramach transmisji na żywo Honorata Kuklińska-Łakomy. Możecie ją znaleźć na facebooku: https://www.facebook.com/honiacoach i na jej stronie www: https://honiacoach.com/Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 62. Wieczorek poezji sufickiej 1:05:14

7M ago1:05:14

1:05:14

Dziś czytamy poezję suficką Rumiego, Ibn Arabiego, Saczala Sarmasta, Rabii z Basry, Zebunissy i innych. Fragmenty pochodza z mojej książki "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich". Jeśli chcesz weprzeć finansowo wydanie książki to może to zrobić (anonimowo lub nie) bez rejestracji tutaj: https://pomagam.pl/maciej-wielobob Jeśli w…

1
Odcinek 61. Wolność na duchowej ścieżce (komentarz do V rozdz. "Życia wewnętrznego") 46:02

8M ago46:02

46:02

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 60. Medytacja i jej wpływ na kreatywność (gościnnie: Maria Kula) 31:03

11M ago31:03

31:03

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 59. Joga dla początkujących - wskazówki (Agnieszka i Maciej Wielobobowie) 1:20:40

1y ago1:20:40

1:20:40

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 58. Realizacja życia wewnętrznego (komentarz do IV rozdz. "Życia wewnętrznego") 45:54

1y ago45:54

45:54

Odcinek 58. Realizacja życia wewnętrznego (komentarz do IV rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana)Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 57. Duchowość a wypełnianie życiowych zobowiązań (komentarz do III rozdz. "Życia wewnętrznego") 47:37

1y ago47:37

47:37

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Slow rozmowy o uważnym życiu - o szczęściu, podróżach i relacjach z Elą Cwynar-Budzińską 57:45

1y ago57:45

57:45

Powracam z obiecaną slow rozmową, aby domknąć nasz cykl o tym jak żyć spokojnie i szczęśliwie. Tym razem mam dla Was wspaniałego gościa, który pokaże nam co najmniej dwie perspektywy. Przede wszystkim tradycyjnie podzieli się swoimi doświadczeniami, ale podsumuje nam również temat szczęścia i spokoju z punktu widzenia psychologa. To będzie idealna …

1
Slow rozmowy o uważnym życiu - o życiu w zgodzie z sobą i jodze z Eweliną Godlewską 1:03:31

1+ y ago1:03:31

1:03:31

Tym razem o uważności, medytacji, szczęściu, życiu w zgodzie z sobą i jodze rozmawiam z Eweliną Godlewską - dyplomowaną nauczycielką jogi. Ach i będzie niespodzianka znowu - tym razem poćwiczymy razem jogę na koniec rozmowy! 🧘‍♀️ Ewelina i jej rozwój na mnie osobiście robi ogromne wrażenie i chętnie wypytam ją o sekret sukcesów. Razem z Pauliną Hol…

1
Slow rozmowy o uważnym życiu - o życiu slow w zwinnym świecie z Mariuszem Chrapko 59:28

1+ y ago59:28

59:28

Zapraszam Was na kolejne spotkanie z cyklu Slow life, czyli rozmowy o uważnym życiu. Tym razem o życiu w rytmie slow, uważności i medytacji, ale też o perspektywie liderów i zespołów i ich sposobach na radzenie sobie ze stresem i trudnościami porozmawiam z Mariuszem Chrapko, agile coachem, trenerem, podcasterem, autorem książki. Jak to się stało, ż…

1
Slow rozmowy o uważnym życiu - o szczęściu i depresji z Agnieszką Szablicką 54:36

1+ y ago54:36

54:36

Slow life, czyli rozmowy o uważnym życiu odbyły się na żywo na fb jakiś czas temu. Teraz możesz je odsłuchać również tutaj :) To zdecydowanie dłuższa forma niż dotychczas i oczywiście niebawem wrócę do samych medytacji, ale dla tych z Was, którzy lubią dłuższe formy i rozmowy - ta seria rozmów to ogrom dobrych praktyk, inspiracji i wiedzy o tym, ja…

1
Odcinek 56. Praktyka relaksu z Olą Uruszczak 20:51

1+ y ago20:51

20:51

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 55. Medytacja ze skupieniem na rytmie serca z Magdą Repetowską 23:24

1+ y ago23:24

23:24

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 54. Joanna Flis rozmawia z Maciejem Wielobobem o sufizmie i duchowej ścieżce 53:43

1+ y ago53:43

53:43

W tym odcinku oddaję w Wasze ręce (a może nawet bardziej "oddaję Waszym uszom") nagranie rozmowy, którą na swojej stronie na FB poprowadziła ze mną Joanna Flis, psycholożka, autorka książki "Współuzależnieni" i prowadząca podkast Madame Monday. Rozmowa odbyła się z okazji ukazania się mojej i Agnieszki książki "Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lek…

1
Odcinek 53. Koncepcja Boga a doświadczenie Boga w sufizmie (komentarz do II rozdz. "Życia wewnętrznego") 32:53

1+ y ago32:53

32:53

Komentarz do II rozdziału "Życia wewnętrznego" Inayata Khana, w którym poruszymy zagadnienie koncepcji Boga w zestawieniu z doświadczeniem Boga, z perspektywy sufizmu.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 52. Pierwsze kroki na duchowej ścieżce (Komentarz do I rozdz. "Życia wewnętrznego" Inayata Khana) 56:10

1+ y ago56:10

56:10

Zaczynamy wspólnie czytać (z moim komentarzem) jedną z najpiękniejszych książek o duchowej ścieżce - "Życie wewnętrzne" wielkiego indyjskiego sufiego Hazrata Inayata Khana. Dziś pierwszy rozdział - "Przygotowanie do podróży"Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 51. Przypowieść o śnie sufiego o Sądzie Ostatecznym 7:58

1+ y ago7:58

7:58

Jedna z moich ulubionych sufickich przypowieści :)Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 50. Braterstwo i siostrzeństwo w praktyce wg sufich 21:16

1+ y ago21:16

21:16

Jak sprawić, że braterstwo i siostrzeństwo nie zostają w sferze wzniosłych idei, a są realizowane w praktyce?Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 49. Zira'at - suficka ścieżka pielęgnacji serca (Maciej Wielobób i Ola Uruszczak) 1:59:59

1+ y ago1:59:59

1:59:59

Odcinek 49. Zira'at - suficka ścieżka pielęgnacji serca (Maciej Wielobób i Ola Uruszczak)Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Slow rozmowy o uważnym życiu - rozmowa z Piotrkiem Nabielcem z produktywni.pl 56:16

2y ago56:16

56:16

Slow life, czyli rozmowy o uważnym życiu odbyły się na żywo na fb jakiś czas temu. Teraz możesz je odsłuchać również tutaj :) To zdecydowanie dłuższa forma niż dotychczas i oczywiście niebawem wrócę do samych medytacji, ale dla tych z Was, którzy lubią dłuższe formy i rozmowy - ta seria rozmów to ogrom dobrych praktyk, inspiracji i wiedzy o tym, ja…

1
Na kryzys matki - od mamy dla mam - stacja "na trudny czas" 13:44

2y ago13:44

13:44

Dziś medytacja prosto z serducha od mamy dla wszystkich mam, które też czasem miewają kryzys ;) Wprowadzam Cię w niej w świat, w który ja zwykle wchodzę w momentach kryzysu. A nagrałam ją spontanicznie, tuż po wyciszeniu w dniu, w którym miałam już po prostu dość ;) Mam nadzieję, że i Tobie pomoże w trudnej chwili, w chwili zwątpienia bądź chwili p…

1
Odcinek 48. Fizyczność i duchowość ciała (Dorota Rajchert i Maciej Wielobób) 2:09:25

2y ago2:09:25

2:09:25

Zapis naszej rozmowy z listopada 2018 roku - tematem była fizyczność i duchowość ciała. Strona Doroty: http://dorotarajchert.pl/ Moja strona: https://maciejwielobob.pl/Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 47. Medytacja a ciało (Anka Hostyńska, Maciej Wielobób) 52:38

2y ago52:38

52:38

Anka Hostyńska rozmawia ze mną o ciele w kontekście medytacji. Jest to nagranie naszej rozmowy sprzed roku.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 46. Relaksacja ze świadomością ciała (prowadzi: Magda Repetowska) 12:33

2y ago12:33

12:33

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 45. Składniki jogi i jak je praktykować? (i inne pytania i odpowiedzi) 56:51

2y ago56:51

56:51

O składnikach jogi i o tym jak je praktykować + inne pytania i odpowiedzi :) Spory fragment z jednej z transmisji na żywo w ramach naszej Pracowni Online :) Uzupełniające wiadomości znajdziecie w następujących książkach: "Psychologia jogi": https://sensus.pl/view/6217Q/psyj2v.htm "Uważność w praktyce": https://sensus.pl/view/6217Q/uwaprv.htm "Sny, …

1
Samowspółczująca przerwa - self-compassion break - stacja "na trudny czas" 6:55

2y ago6:55

6:55

Z badań dr Kristin Neff wynika, że samowspółczucie składa się z trzech komponentów. 1. Życzliwość dla siebie (self-kindness) Ciepły i serdeczny stosunek do samej/go siebie zamiast bezwzględnej krytyki. 2. Uważność (mindfulness) Świadomość tego, co się wydarza, bez unikania, ale i bez nadmiernego identyfikowania się z tym. 3. Wspólne człowieczeństwo…

1
Odcinek 44. Joga nidra z Olą Uruszczak 31:46

2y ago31:46

31:46

Praktyka joga nidry z Olą UruszczakAgnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 43. Duchowe uzdrawianie na ścieżce sufich (Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób) 1:15:31

2y ago1:15:31

1:15:31

Z okazji premiery nadchodzącej premiery naszej książki "Medytacje uzdrawiające sufich": https://sensus.pl/view/6217Q/medyuz.htm rozmawiamy z Agnieszką o miejscu praktyk uzdrawiających na sufickiej ścieżce, o naszych historiach z medytacją uzdrawiającą, o tym, czego potrzebujemy, by praktykować duchowe uzdrawianie.…

1
Odcinek 42. Joga Bhagawadgity i Mokszadharmy (Maciej Wielobób i Nina Budziszewska) 2:21:00

2y ago2:21:00

2:21:00

Nagranie naszej rozmowy z Niną z 2018 roku o jodze współczesnej i tradycyjnej, ze szczególnym akcentem na jogę przedstawioną w Bhagawadgicie i Mokszadharmie.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 41. Rozluźnienie (Maciej Wielobób i Olga Szkonter) 2:43:42

2y ago2:43:42

2:43:42

Nasza rozmowa z Olgą Szkonter z 2019 roku o rozluźnieniu :) Zapraszam do słuchania!Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 40. Uważna obecność w umieraniu i żałobie (Maciej Wielobób, Jakub Preisner) 1:46:58

2y ago1:46:58

1:46:58

Nagranie rozmowy, podczas której rozmawiałem z Kubą Preisnerem o uważnej obecności w umieraniu i żałobie.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Samowspółczucie - medytacja self-compassion - stacja "na trudny czas" 13:26

2y ago13:26

13:26

Tym razem nagranie, a może nowa seria nagrań, na trudny czas. To, co dzieje się teraz na świecie, a zwłaszcza tym blisko nas, może powodować, że czasem brak nam sił, energii. Może też powodować złe samopoczucie, albo wręcz dyskomfort w ciele czy ból. To, co mogę Ci zaproponować to medytacje self-compassion, czyli samo-współczucia. Życzliwości wobec…

1
Odcinek 39. 4 brahmavihary: miłująca dobroć, współczucie, życzliwość i neutralność 1:57:38

2y ago1:57:38

1:57:38

Nagranie transmisji, podczas której rozmawialiśmy z Piotrkiem Marcinowem, nauczycielem jogi i buddyzmu, o 4 brahmaviharach (boskich siedzibach): miłującej dobroci, współczuciu, życzliwości i neutralności.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Joga w łóżku - stacja "na dobry sen" 16:48

2y ago16:48

16:48

To ostatnie już nagranie z serii na dobry sen. Tym razem chcę Ci zaproponować medytację w ruchu, delikatną jogę, którą zrobimy razem już w łóżku, w piżamach. To nagranie jak zwykle jest jedynie moim głosem, który Cię prowadzi, dlatego starałam się bardzo dokładnie opisywać każdą z pozycji. Są to też pozycje, w których najlepiej, jakbyś miał/a już z…

1
Odcinek 38. Pranajama przed czy po asanach? 9:49

2+ y ago9:49

9:49

Dziś króciutki odcinek, w którym odpowiadam na pytanie, które może zainteresuje joginki i joginów: czy pranajamę praktykujemy przed czy po asanach :)Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 37. Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię? + praktyka oddechowo-koncentracyjna 1:04:09

2+ y ago1:04:09

1:04:09

W tym odcinku obszerny fragment naszej transmisji, w którym ja odpowiadam na pytanie "Czy pranajama i mantry mogą zastąpić psychoterapię?", a Agnieszka Wielobób prowadzi praktykę oddechowo-koncentracyjną.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
4-7-8 metoda oddychania wg Andrew Weil - stacja "na dobry sen" 7:07

2+ y ago7:07

7:07

Kolejne nagranie z serii „Na dobry sen” to technika oddychania, krótkie ćwiczenie, które opracował doktor Andrew Weil z Harvardu. Polega ona na oddechu z zatrzymaniem. Niektórzy twierdzą, że dzięki tej metodzie są w stanie zasnąć w mniej niż 60 sekund! Sprawdź jak to będzie u Ciebie :) Mam nadzieję, że jeśli nie zaśniesz od razu, to że kilka tak pr…

1
Odcinek 36. Sufizm i jego ścieżki - uzdrawianie (Maciej Wielobób, Ola Uruszczak) 1:50:31

2+ y ago1:50:31

1:50:31

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 35. Relaks progresywny z Olą Uruszczak 37:50

2+ y ago37:50

37:50

Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 34. Mistycyzm Bożego Narodzenia 2:05:01

2+ y ago2:05:01

2:05:01

Nagranie naszej rozmowy z teologiem Jarkiem Kubackim z 2018 roku o wewnętrznym znaczeniu Bożego Narodzenia.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 33. Wywiad dla Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA 54:51

2+ y ago54:51

54:51

Dziś udostępniam Wam wywiad, którego udzieliłem Magdzie Budzowskiej-Barcik dla Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy PRANA :) Mówię w nim o jodze, ajurwedzie, medytacji i niektórych moich książkach.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 32. Terapia jogą (Maciej Wielobób, Ola Uruszczak) 1:58:02

2+ y ago1:58:02

1:58:02

Nagranie rozmowy, w której z Olą Uruszczak zajmujemy się niektórymi zagadnieniami związanymi z terapią jogą.Agnieszka i Maciej Wielobób által

1
Joga Nidra - sen jogiczny - joga snu - stacja "na dobry sen" 12:34

2+ y ago12:34

12:34

Yoga Nidra (joganidra) zwana również jako Joga Snu (sen jogiczny) to stan świadomości pomiędzy przebudzeniem a snem, podobny do etapu „zasypiania”, zwykle wywoływany przez medytację prowadzoną. Ta starożytna technika pochodząca z Indii, obecnie rozpowszechniła się na całym świecie. Istnieją naukowe badania, które wykazały, że joga nidra pomaga złag…

1
Progresywna relaksacja mięśni - Trening Jacobsona - stacja "na dobry sen" 15:40

2+ y ago15:40

15:40

Kolejnym nagraniem z serii „Na dobry sen”, zapraszam Cię na doświadczenie treningu Jacobsona, zwanego również progresywną relaksacją mięśni. Możesz oczywiście skorzystać z nagrania również w celach stricte relaksacyjnych. Trening ten, stworzony przez amerykańskiego psychiatrę Edmunda Jacobsona, polega na napinaniu i rozluźnianiu określonych grup mi…

1
Odcinek 31. Trening etyczno-psychologiczny na ścieżce sufich - Maciej Wielobób, Magda Repetowska 2:03:16

2+ y ago2:03:16

2:03:16

Rozmawiamy z Magdą Repetowską o treningu etycznym na sufickiej ścieżce. Mówimy o 40 zasadach: https://maciejwielobob.pl/2013/01/40-zasad-inayata-khana/ Więcej o zasadach w mojej książce "Duchowość na co dzień": https://sensus.pl/view/6217Q/duchco.htmAgnieszka i Maciej Wielobób által

1
Odcinek 30. Medytacje "boskich siedzib" (brahmavihara) ~ Piotr Marcinów 42:42

2+ y ago42:42

42:42

Tym razem trafia do Was medytacja, którą prowadzi mój Przyjaciel Piotr Marcinów, nauczyciel jogi i buddyzmu. Piotr skupia się na medytacji z tzw. brahmaviharami („boskimi siedzibami”), a więc 4 postawami, które zaleca się kultywować w jodze klasycznej i w buddyzmie: maitri lub metta czyli miłująca dobroć, karuna – współczucie, mudita – dobra wola, …

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Uważność Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv