Sziasztok, Ebben az epizódban egy nagyon régen várt vendéggel beszélgetünk, Fatival, akit Fatimapanka néven ismerhettek az online térből! Egy hihetetlen őszinte, mély, és tartalmas beszélgetés volt! Hallgassátok szeretettel! U.i.: Az epizód elején 6. epizódot említünk, de ez csak az 5. Sorry :D Fati: https://www.instagram.com/fatimapanka/?hl=hu htt…

Ebben az epizódban a tudatos hajápolásról beszélgetünk Katával, akit instagramról @kata_haircare (https://www.instagram.com/kata_haircare/) felhasználónéven ismerhettek. Rengeteg hasznos infót osztott meg velünk a hajunk szerkezetével, hajápolási eszközökkel kapcsolatban, és ami a legjobb: számtalan olyan tippet adott, melynek alkalmazása teljesen …

Sziasztok! Ebben az epizódban a generációnk számára egy nagyon fontos műről, a High School Musical-ről beszélgetünk. Reméljük, sokan tudtok kapcsolódni hozzá. Folytassuk a sztorizgatást a Facebook csoportunkban! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre…

Sziasztok! Köszöntünk Titeket az 5. évadunk 2. epizódjában!!! Miért fontos az öltözködés? A színek ereje az öltözködésben. A dopamin és az öltözködés, mint öngondoskodás. Az öltözködés = önismeret. Tolnai Lucával beszélgetünk, aki színtanácsadó, stílustanácsadó, örök harmóniakereső. Hallgassátok szeretettel! Sára és Eszter Itt találhattok meg minke…

Sziasztok! Köszöntünk Titeket az 5. évadunk első epizódjában!!! Most hogyan mutatkoznánk be? Milyennek érezzük ezt a két évet nem podcast szempontból? Két évvel ezelőtthöz képest: mást tartunk fontosnak, könnyebb/nehezebb, más címkéket aggatunk-e magunkra? - huszonéves korunk eleje - huszonéves korunk közepe - Hogyan tartjuk a lépést ezzel a tempós…

Sziasztok! Elérkeztünk a 4.évadunk záróepizódjához. Ezúttal a feltételezéseitekre reagálunk! Hallgassátok szeretettel! Sára és Eszter Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ezúttal egy könnyedebb beszélgetéssel készültünk. Ebben az epizódban a tavaszra hangolódunk, és megosztjuk veletek a szezonális terveinket, álmainkat. Hallgassátok szeretettel! Sára és Eszter Facebook Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre…

Sziasztok! Ebben az epizódban Szilágyi-Könczöl Zsófival beszélgetünk az egyesület megálmodójával, és alapítójával. Az alapítvány egy nemzetközi fejlesztéssel, és segélyezéssel foglalkozó civil szervezet, mely tevékenységének fő fókuszában a nők, és a gyerekek állnak. Zsófi bemutatja egy kicsit az alapítványt, és mesél a márciusi kampányukról, amely…

Sziasztok! A mondás is úgy tartja: “madarat tolláról, embert barátjáról”. Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelent számunkra a barátság. Hogyan barátkozunk, milyen kapcsolataink múltak el, hogyan teremtünk újakat, és hogyan tartjuk fenn azokat. Egy őszinte, mély részre készüljetek! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportb…

Sziasztok! Ebben az epizódban arról beszélgetünk, mit jelent számunkra a romantika - akár világlátás, akár párkapcsolat szempontjából. Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és Eszter Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://w…

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk ötödik epizódjában. Hogyan lehet még jobb egy átlagos hétköznapunk? Hogyan szoktunk hozzáállni általában egy napunkhoz? Mindset, fókuszpont, mantrázás! Reakciók körülményekre, amiket nem tudunk befolyásolni... - erről beszélgetünk! Az “egyszerűnek” vélt, hétköznapi dolgok az életünket formálják, és a leg…

Sziasztok! Ez itt a negyedik évadunk negyedik epizódja. Arról beszélgetünk, milyen mostanában a figyelmünk, és mennyire jellemző ránk a multitasking a mindennapokban. Reméljük tetszeni fog, és köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Akkor legközelebb! Sára és Eszter Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.…

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk harmadik epizódjában. Ebben a részben kicsit arról beszélgetünk, hogy hova is lett a motivációnk, hogyan szoktunk újra lendületbe jönni, és jobban lenni. Olykor nehéz kimászni az üresnek vélt időszakokból, de valójában azt érezzük, hogy ezekre is szükség van! Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok…

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk második epizódjában. Az őszi időszakot foglaljuk össze, címszavakban. Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre…

Sziasztok! Köszöntünk mindenkit a 4. évadunk első epizódjában. :) Ezt a részt a Sárgabögre Őszi Fesztiválon vettük fel Vivivel a Vivina előtt, veletek a közönség soraiban. Nagyon különleges alkalom volt ez a számunkra, hiszen soha nem beszéltünk még emberek előtt ilyen formában. Köszönjük, hogy akkor meghallgattatok, vagy épp most hallgattok minket…

Sziasztok! Elérkeztünk a 3.évadunk végéhez is. Egy általatok vezetett "választós játék" mentén beszélgettünk: ez vagy az?! Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabog…

Sziasztok! Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan jelenik meg nálunk a szorongás, és milyen eszközöket vetünk be a csillapítására. Itt találhatsz meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Ebben az epizódban az álomesküvőinkről beszélgetünk. Videó is készült ehhez az epizódhoz, mert egy gyönyörű helyen volt szerencsénk felvenni, egy finom, hűvös fröccsel. Téma volt a: helyszín/tematika, templomi vagy sem?, kicsi - nagy?, ruha, smink, haj, dekor, kiegészítők, zene, ételek-italok. Egy nagyon "sáráseszteres" beszélgetés volt.…

Sziasztok! Ebben az epizódban a nyári terveinkről és vágyainkról beszélgetünk, ismételten megírtuk külön-külön a bakancslistánkat erre az évszakra vonatkozólag. Néha csapongtunk is a felvétel során, így lesz szó néhány titkos esküvős álmokról, néptánc táboros emlékekről, és romantikus nyári zápor általi elázásokról. Hallgassátok szeretettel! Itt ta…

Sziasztok! Ezúttal SZÁMUNKRA feel-good sorozatokról beszélgetünk. Igyekeztünk most egy lazább, mégis érdekes témát hozni nektek, aktuálisan az életünkből. Reméljük tetszeni fog! Köszi, hogy hallgattok minket! Gyertek a Facebook csoportba beszélgetni! Itt találhattok meg minket: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ Itt támogathatsz minket: …

A 'kedvestestemkampány' egyik legfontosabb tartalma a podcast epizódjaink között is elérhető! A varázslatos, és különleges Kovács Eszter vezet el minket egy olyan meditációba, amely a magunk iránti nehéz érzések elfogadásáról szól. Legyen ez az érzés akár a düh, a félelem, a cinizmus, vagy a megfelelési kényszer, amely a testünkre is hatással van a…

Sziasztok! Ezúttal Brigi és Zsuzsi, azaz a The city fairies vendégeskedik nálunk. Kikérdeztük őket arról, honnan indult a spiritualitásuk, hogyan alakult a barátságuk, és miként élnek harmóniában a Holddal. Itt találhatjátok meg őket: https://www.thecityfairies.com http://www.instagram.com/thecityfairies Itt találhattok meg minket: https://www.inst…

Sziasztok! Ezúttal a májusi ᴋᴇᴅᴠᴇꜱᴛᴇꜱᴛᴇᴍ kampány kapcsán meséljük el nektek a saját történeteinket. Mély érzések, felfejtések, aha-élmények! Hallgassátok szeretettel! Eszter és Sára instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ patreon: https://www.patreon.com/sargabogre

Sziasztok! Egy könnyed tavaszi beszélgetéssel jelentkezünk ebben az epizódban. Egy általános néprajzi áttekintéssel kezdjük, melynek központjában a tavaszi jeles napok és szokások állnak. Ezt követően megosztjuk egymással a húsvéttal való viszonyunkat és emlékeinket, majd lesz szó arról is, milyen dolgok szerepelnek a tavaszi bakancslistánkon. Hall…

Sziasztok! INDUL A 3.ÉVAD!!! Ebben az epizódban az illatokról fogunk beszélgetni. Nosztalgikus, számunkra kedves és extrán furcsa illatok. Az epizód a The Body Shoppal együttműködésben készült, ugyanis az új Wellness kollekciójukat próbáltuk ki! Fogadjátok szeretettel! Ölelünk Titeket,ű Sára & Eszter…

Sziasztok! Ebben az epizódban a ti kérdéseitekre válaszolunk, mondhatni tabu témákban. Amelyek a várandósság rejtelmei, főként a nemiszerv tekintetében, vagy a szex, szüzesség, szőrzet, szőrtelenítés, stb. Fogadjátok szeretettel! Ölelünk Titeket, és a harmadik évadban találkozunk! Sára & Eszter

Sziasztok! Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy mi is az éndiő, mi is a szabadidő, kell-e ezt előre betervezni. Elmeséljük nekünk mi nyújt kikapcsolódást. Egy laza, vidám beszélgetésre vágytunk, és nektek is ezt szeretnénk adni. Hallgassátok szeretettel!

Sziasztok! Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miként tartjuk meg a határainkat az online világban. Szó lesz többek között az értesítésekkel kapcsolatos beállításainkról, az üzenetekre való válaszolásról, tartalom megosztásról, és arról is, szoktunk-e letiltani embereket. Hallgassátok szeretettel!…

Sziasztok! Köszöntünk titeket 2022 első epizódjában, boldog új évet mindenkinek! Az életünket átszövik az ellentétpárok, a világos és a sötét, a fény és az árnyék, a fehér és a fekete. Lassan, de biztosan haladunk kifelé az év sötét feléből, így úgy gondoltuk, a mai epizódban kicsit beszélünk a mi sötét oldalunkról is. Hallgassátok szeretettel! Sár…

Sziasztok! Ez itt a karácsonyi epizódunk. Nagyon fontos emberek a vendégeink, ugyanis a párjaink azok. Hangulatos, igazi, és nagyon emlékezetes beszélgetés volt. Reméljük, hogy ti is szeretni fogjátok! Boldog-boldog karácsonyt kívánunk nektek! Hallgassátok szeretettel! instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ ha támogatnál minket: h…

Sziasztok! Ebben az epizódban a karácsonyi készülődésről beszélgetünk. Sütemények, illatok, hagyományok, fények, ízek, advent, várakozás. Kívánunk minden kedves sárgabögre hallgatónak varázsos készülődést! Hallgassátok szeretettel! instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ ha támogatnál minket: https://www.patreon.com/sargabogre…

Sziasztok! Ebben az epizódban a mesékről beszélgetünk. Lesz itt szó régi kedvencekről, gyerekkori emlékekről, olvasásról, tv-zésről, diavetítésről. És arról a kérdéskörről is, hogy előny-e vagy hátrány a Netflix létezése a szülők számára. Hallgassátok szeretettel! instagram: https://www.instagram.com/sargabogre_podcast/ ha támogatnál minket: https:…

“Megyünk a tollasbálba… “ A sárgabögre első vendége nem is lehetne más, mint @heyheyjulie - témánk: “Mindent az alvásról…” 🌜Igyekeztünk olyan topikot választani, amelyről annyira gyakran nem szoktunk tartalmat gyártani. Tényleg egy őszinte, tartalmas, érzelmekkel teli, olykor nagyon kacagós epizód lett. Hálásak vagyunk Julcsinak, hogy beszélgethett…

Ez itt a sárgabögre podcast második évadának második epizódja. Témánk a toxikus pozitivitás, és arról beszélgetünk, mit is jelent ez valójában, miként találkozunk vele a hétköznapokban, illetve mi vajon alkalmazzuk-e saját magunkkal szemben. Hallgassátok szeretettel!

Ez itt a sárgabögre podcast második évadának a nyitóepizódja. Ezúttal az őszi bakancslistánkat bontottuk különböző témakörökre. Az általatok írt ötleteket is felhasználtuk, annak érdekében, hogy együtt hangolódjunk, és élvezzük az ősz minden egyes percét. Reméljük, hogy tetszeni fog nektek! Hallgassátok szeretettel! - a sárgabögrelányok…

Sziasztok! Ez itt a sárgabögre podcast első évadának a záró epizódja. Így a Ti kérdéseitekre válaszoltunk. Érintett témáink: a barátságunk, az álomkarrier eszménye, az önismeret, a bakancslista, a buli - alkohol - drog hármasa. Na, meg egy kicsit nosztalgiáztunk is, és köszönetet mondtunk! Szóval köszönjük nektek, hogy itt vagytok, hogy szeretitek …

Ez itt a sárgabögre podcast kilencedik epizódja. Ezúttal a párkapcsolat körül forognak a gondolataink. Érintjük többek között azt, hogy mi mit gondolunk a szerelem fogalmáról, melyek lehetnek egy egészséges párkapcsolat alakotóelemei, "ki vagyok én a másik nélkül?", "ki a másik nélkülem?". Hiszünk az első látásra szerelemben? Szóval, őszintén átbes…

Ez itt a sárgabögre podcast nyolcadik epizódja. Témánk a hulladékcsökkentés, mégpedig a fürdőszoba területén. Beszélgetünk a pozitív és negatív tapasztalatainkról, további célkitűzéseinkről, illetve a plastic free july-ról is, kiegészülve egy meglepetés vendéggel. Az epizód a Lush-sal együttműködésben jött létre.…

Ez itt a sárgabögre podcast hetedik epizódja. Témánk a sokak által kedvelt Gilmore Girls című sorozat. Hát igen, a Gilmore lányok. Mindannyiunk életében ikonikusak, ha az anya-lánya kapcsolatra gondolunk. Beszélgetünk a sorozatban szereplő karakterekről, a kedvenc jeleneteinkről. Elmeséljük, hogy nekünk miért olyan 'feelgood' Stars Hollow, így témá…

Ez itt a sárgabögre podcast hatodik epizódja. Arról mesélünk, miként kezdett el minket érdekelni a várandósság témája, és ez hogyan változott az idők során. Beszélgetünk Sára eddigi tapasztalatairól is a babavárással kapcsolatban. Hallgassátok szeretettel!

Ez itt a sárgabögre podcast ötödik epizódja. Arról beszélgetünk, mit jelent számunkra az otthon, milyen szerepet tölt be az életünkben. Mesélünk az eddigi otthonainkról, az otthonteremtésről fiatalként, és elmondjuk azt is, milyen számunkra az álomotthon. Hallgassátok szeretettel!

Ez itt a sárgabögre podcast negyedik epizódja. Arról beszélgetünk, mit jelent számunkra az önszeretet, honnan indultunk, merre tartunk az úton. Őszintén mesélünk a mélypontjainkról, és olyan megjegyzésekről, melyek örökre belénk égtek. Hallgassátok szeretettel!

Ez itt a sárgabögre podcast harmadik epizódja. Arról beszélgetünk, mivel támadható a Friends című szituációs komédia, és mégis miért lehet ma is aktuálisa. Mesélünk arról, hogyan találkoztunk a sorozattal, a kedvenc karaktereinkről, illetve kivesézzük, ki számunkra a legkevésbé szerethető jóbarát. Hallgassátok szeretettel!…

Ez itt a sárgabögre podcast második epizódja. Arról beszélgetünk, hogyan éltük meg az első menstruációnkat, milyen módszereket alkalmazunk a fájdalom csillapítására, illetve milyen eszközöket használunk vérzéskor. E mellett pedig szót ejtünk az endometriózis nevű betegségről is. Hallgassátok szeretettel!…

Ez itt a sárgabögre podcast első epizódja. Arról beszélgetünk, hogy milyen út vezetett minket a podcast megálmodásától a publikálásáig. Többek között érintünk olyan témákat is, mint a mindennapi szorongásaink, az önbizalomhiány, és az imposztor szindróma. Hallgassátok szeretettel!