A(z) Pre csatorna legjobb podcastjai (2024)

1
2024.04.14 adásnapló 2:00:00

12d ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#88: A D-vitamin és segítői 16:50

22d ago16:50

16:50

Tudtad, hogy a D-vitamin nem csak a csontjaid egészségéért felelős? Képzeld, ez a napfény vitaminja kulcsszerepet játszik az immunrendszered erősítésében, befolyásolhatja a hangulatodat, és még a krónikus betegségekkel szembeni védekezésben is fontos szerepet tölthet be. Gondoltad volna, hogy egyetlen vitamin ilyen sokoldalú lehet? Tudj meg többet …

1
2024.03.31 adásnapló 2:00:00

26d ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2024.03.17 adásnapló 2:00:00

1M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2024.03.03 adásnapló 2:00:00

2M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2024.02.18 adásnapló 2:00:00

2M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2024.02.04 adásnapló 2:00:00

3M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2024.01.21 adásnapló 2:00:00

3M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2024.01.07 adásnapló 2:00:00

4M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#87: A teljes Győzd le a cukor iránti vágyat: Karácsony utáni fogyás cukor méregtelenítéssel webinár felvétele 46:52

4M ago46:52

46:52

Ez az epizód a teljes felvétele a Karácsony Utáni Fogyás Cukor Méregtelenítéssel webinárnak: Cukorfüggőség Tünetei: Megismerheted a cukorfüggőség fizikai, lelki és viselkedési jeleit, valamint az elvonási tüneteket. Az Étkezési Szokások Átalakítása: Bemutatjuk, hogyan alakíthatod át étkezési szokásaidat, hogy azok támogassák egészségedet és jóléted…

1
2023.12.24 adásnapló 2:00:00

4M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.12.10 adásnapló 2:00:00

5M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#86: A mikrobiom egészsége, hatásai a testre 10:16

5M ago10:16

10:16

Ebből az epizódból megtudhatod Mi az a mikrobiom Hogyan hatnak az egyes ételek a mikrobiom egészségére Hogyan kell elvégezni a mikrobiom diétát Hogyan hat a bélflóra az agyra és a hangulatunkra Probiotikumok és prebiotikumok További linkek, ingyenes anyagok, social média FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy k…

1
2023.11.26 adásnapló 2:00:00

5M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#85 Diétás trendek tények és mítoszok 23:41

5M ago23:41

23:41

A modern táplálkozástudomány fejlődése szorosan kötődik a társadalom változó életstílusához, technológiai fejlődéséhez és a tudományos kutatások eredményeihez. Ahogyan az egészségügyi problémák és a közegészségügyi kihívások változnak, úgy változnak az étrendi ajánlások és trendek is. Hallgasd meg ezt az epizódot a folytatásért! További linkek, ing…

1
#84: A szív egészsége nőknél 16:00

6M ago16:00

16:00

A szív egészsége alapvető jelentőségű minden ember számára, hiszen a szív az életünk motorja, amely vért pumpál az egész testbe, ezzel biztosítva a szervek és szövetek megfelelő oxigénellátását és működését. A szív- és érrendszeri betegségek globális viszonylatban a vezető halálokot jelentik, amelyek a megelőzés és a megfelelő életmód révén sok ese…

1
2023.11.12 adásnapló 2:00:00

6M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.10.29 adásnapló 2:00:00

6M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.10.15 adásnapló 2:00:00

6M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#83: Menopauza és pre-menopauza: Útikalauz 10:22

7M ago10:22

10:22

Menopauza Útikalauz” Ebben az adásban mélyen beleásunk a menopauza és a pre-menopauza kihívásaiba és változásaiba. Megvizsgáljuk, hogyan alakulnak át a hormonjaink ebben az életszakaszban, milyen tényezők vezetnek a rosszabb alvási minőséghez, és hogyan lehet pótolni az elveszített tápanyagokat. Megosztok praktikus tanácsokat az életmódbeli változt…

1
2023.10.01 adásnapló 2:00:00

7M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#82: Tévhitek és igazságok az egészséges táplálkozásról 18:48

7M ago18:48

18:48

Ezen a héten egy izgalmas témába merülünk el, ami mindannyiunk életének részét képezi: az egészséges táplálkozás. A rengeteg információ és tanács, amit naponta kapunk, gyakran ellentmondásos és zavaró lehet. Mi az igazság a sokféle diéta, szuperétel és egészséges táplálkozási trend mögött? Az alacsony zsírtartalmú ételek segítik a fogyást? Az édess…

1
2023.09.17 adásnapló 2:00:00

7M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.09.03 adásnapló 1:29:32

8M ago1:29:32

1:29:32

Tilos Rádió által

1
2023.08.20 adásnapló 2:00:00

8M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.08.06 adásnapló 2:00:00

9M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.07.23 adásnapló 2:00:00

9M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.07.09 adásnapló 2:00:00

10M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#81: Az inzulinrezisztencia felismerése, kezelése táplálkozással, életmóddal 10:45

10M ago10:45

10:45

Mi az inzulinrezisztenicia és hogyan ismerhető fel? Hogyan dolgozza fel a testünk a cukrot? Lehet-e az inzulin rezisztencia és a táplálkozás között összefüggés? Mik a táplálkozási irányelvek IR esetén? További linkek, ingyenes anyagok, social média FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az o…

1
2023.06.25 adásnapló 1:29:59

10M ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

1
#80 A Szivárvány Diéta 10:33

10M ago10:33

10:33

Az egészséges táplálkozás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni, és az egyik legjobb módja annak, hogy széles körű tápanyagokat biztosítsunk szervezetünknek, az a változatos, színes ételek fogyasztása. Az ilyen étrendet gyakran "szivárvány diétának" nevezik, mivel minden étel színét és az abban rejlő tápanyagokat is figyelembe veszik. Mik a Sz…

1
2023.06.11 adásnapló 2:00:00

11M ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#79 A táplálkozás szerepe az immunrendszer erősítésében 12:46

11M ago12:46

12:46

Regisztrálj a Zsírégetés titkai webinárra itt Az immunválaszok rendkívül fontosak, mert ezek alkotják a szervezetünk védelmét a betegségekkel szemben. Ha az immunrendszer nem működik megfelelően, akkor nagyobb eséllyel leszünk betegek. Ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk az immunrendszerünk egészségéről - és a táplálkozás az egyik módja annak, …

1
2023.05.28 adásnapló 1:29:59

11M ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

1
2023.05.14 adásnapló 1:29:59

12M ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

1
2023.04.30 adásnapló 1:29:59

12M ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

1
#78: A zsírégetés hatékony fegyvere: fordított diéta, kalória ciklizálás 20:25

1y ago20:25

20:25

Az epizód részletesen kifejti a fordított diéta és a kalóriaciklizálás alapjait, és javaslatokat ad az ételek kiválasztására és az edzésre. Azt is megtudhatod, hogy hogyan lehet elkerülni a diéta buktatóit és a yo-yo effektusát, és hogyan lehet fenntartani az elért eredményeket hosszú távon. Számos konkrét tippet és tanácsot adok az epizódban, amel…

1
2023.04.16 adásnapló 2:00:00

1y ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#77 Hogyan fogyott Tamara 6 hét alatt 6 kilót, pedig már 3 hónapja stagnált a súlya 17:03

1y ago17:03

17:03

Bemutatom a részletes akciótervet amivel Tamara 6 hét alatt leadott 6 kiló zsírt, pedig már 3 hónapja megálltak a fogyási eredményei. Ha te is ettől a problémától szenvedsz, akkor hallgasd meg ezt az epizódot, mert elmondom benne a lépéseket amiket Tamarával tettünk, hogy végre elinduljon a fogyás. További linkek, ingyenes anyagok, social média FIG…

1
2023.04.02 adásnapló 1:29:59

1y ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

1
#76 Hogyan javított Piroska az alvásminőségén, fokozta az energiáját és szüntette meg a puffadást 12:01

1y ago12:01

12:01

"Régóta küzdöttem az emésztési problémákkal, puffadással és későig nem tudtam elaludni, hajnalban pedig többször felébredtem, ezért a nappali energiám lecsökkent. A Mentor program során Krisztina készített egy akciótervet, hogyan javíthatok az alvásminőségemen, és hogyan lehetek újra energikus. Valamint helyretettük a bélflórámat étkezéssel és kieg…

1
2023.03.19 adásnapló 2:00:00

1y ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.03.05 adásnapló 2:00:00

1y ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
2023.02.19 adásnapló 2:00:00

1y ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#75 A pajzsmirigy egészsége: akcióterv 7:51

1y ago7:51

7:51

Mi az alulműködö pajzsmirigy, és mik a tünetei? Mi az a túlműködő pajzsmirigy és milyen tünetei vannak? Milyen ételektől kell óvakodni pajzsmirigy problémáknál? Hogyan alakítsam ki az életmódomat ha pajzsmirigy hormon problémáim vannak? Hogyan tudom kiegyensúlyozni a pajzsmirigy hormonjaimat? Hogyan tartsam a pajzsmirigyemet egészségesen? Milyen tá…

1
2023.02.05 adásnapló 2:00:00

1y ago2:00:00

2:00:00

adás archívumTilos Rádió által

1
#74: A kényszeres túlevés leküzdése 7:13

1+ y ago7:13

7:13

Hogyan tudjuk mentálisan befolyásolni a kényszeres túlevést, az ételek iránti vágyat? A túlevés az agyban kezdődik? A túlevés egy étkezési zavar? Ha kényelmi ételeket kívánok az annak a jele, hogy depressziós vagyok? Miért kívánjuk a falatokat kényszeresen, mániákusan? A kényszeres túlevés leküzdése adásunkban egyedülálló módon saját tapasztalatain…

1
2023.01.22 adásnapló 1:29:59

1+ y ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

1
#73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket 11:35

1+ y ago11:35

11:35

Lehetséges zsírt veszíteni és meg is tartani hosszútávon az eredményeket? Hogyan fogyjak le 10 kilót? Hogyan fogyhatok anélkül, hogy visszahíznám az elvesztett súlyt? Mi a súlyvesztés legegészségesebb formája? Hogyan kell edzeni ha zsírégetés a cél? Hogyan hozd össze az edzést és a táplálkozást, hogy zsírt fogyj és meg is tartsd az elért súlyt? Ebb…

1
2023.01.08 adásnapló 1:29:59

1+ y ago1:29:59

1:29:59

Tilos Rádió által

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Pre Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv