Maternidad nyilvános
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Madre, tu maternidad cambia tu cerebro, tu cuerpo y tu vida social. Llamamos matrescencia a este proceso que se ocupa de convertirte en madre. Si quieres mantener o mejorar tu salud, quédate para escuchar a los especialistas que nos acompañan. Maternidad y Matrescencia es un podcast de dana-app.com. Puedes descargarte la app en nuestra web para más contenidos de maternidad.
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La Letra Chica de la Maternidad

Maureen Cruz y Zoar Jimenez

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Mau es mamá primeriza de un "bebé" de 3 años y medio y Zoar la mamá de un futuro gamer de 9 años, dos madres millennials que descubrieron que la maternidad no es como la cuentan y es más difícil de lo que nuestras madres, abuelas, la TV e Instagram nos hacen creer. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/laletrachica/support
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MATERNIDAD VIAJERA

Laura OBJETIVOAIRELIBRE.COM

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Bienvenidos a Maternidad Viajera, el podcast que habla de viajes y aventuras desde la perspectiva única de las madres y de las familias. Yo soy Laura, la mamá viajera detrás de objetivoairelibre.com @objetivoairelibre, proyecto para animar a familias a salir más al aire libre y vivir aventuras de todo tipo con los pequeños de la casa. Cada semana nos sentaremos con otra mama viajera a la que admiramos y hablaremos de los exitos y fracasos que les han llevado a lo que son hoy en día. Nuestro ...
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78. VIAJE, FAMILIA Y VIDA EN ESTADOS UNIDOS con Juana Fernández Una charla como las de antes: conocemos un poquito más a Juana Fernández hablando de viaje, familia y su vida ahora en Estados Unidos con adolescentes. Yo la conocí cuando se vino a vivir a EEUU y tenía muchísimas ganas de una conversación con ella para @maternidadviajera Si no conocía…
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PROFESORES VISITANTES CON FAMILIA: Proceso y consejos Yo vivo en EEUU desde 2018 gracias al programa de profesores visitantes. Esta es la segunda vez que me he beneficiado de él, y ya que el proceso de selección está en proceso, me ha apetecido hacer un episodio para explicar de qué ser trata y para daros unos consejillos, sobre todo si venís en fa…
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76. CLUB LECTOR CON NATALIA DE SANTIAGO: INVIERTE EN TI INVIERTE EN TI de @natdesantiago es el libro que escogimos para el mes de febrero en nuestro CLUB LECTOR. Gracias a Natalia nos pusimos a tope en nuestro grupo de telegram con excels de entrada y salida de $, hablamos de maneras de invertir, de nuestros retos mensuales o de cómo educar financi…
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CALZADO BAREFOOT PARA TODA LA FAMILIA con Miriam y Fede de @caminandodescalzos ¿Has escuchado alguna vez sobre el calzado respetuoso pero no sabes muy bien en qué consiste? ¿Has escuchado las palabras barefoot, respetuoso y minimalista, pero no sabes la diferencia? ¿Sabes de qué va, pero no tienes ni idea si eso es para tí y tu familia? ¿Sabes los …
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DESESCOLARIZANDO EN ESPAÑA Por Merce Pérez Merce nos explica cómo ha sido toda su maternidad sin escolarizar a sus 3 hijos pre y adolescentes en España. Una conversación que no te dejará indiferente, seas home/unschooler o lleves a tus hijos a la escuela convencional. ¡Muchas gracias Merce por inspirarnos con tu historia! Colabora con el proyecto u…
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LA VUELTA AL MUNDO EN FAMILIA en un año con Noemí Navas @tuviajeporlibre Noemí se embarcó en julio del 2022 en un viaje alrededor del mundo con su familia y sus hijos de 9 y 11 años. Hoy nos explica cómo decidieron hacer realidad este sueño, el recorrido que siguieron, cómo ha cambiado este viaje a su familia y por supuesto cosejitos para que tú pu…
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72. LA ESCUELA PERFECTA Con Laura @objetivoairelibre Después de recibir muchas preguntas sobre educación, me he lanzado a grabar un episodio SOLA, yo hablando de los ingredientes que debe tener la escuela perfecta. ¿Qué debe tener la escuela perfecta para ti? Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIV…
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71. CAMINO DE SANTIAGO CON NIÑOS con Rebeca Sebastián @losmilnortes Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbete a nuestra revista de email AQUÍ Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibre.com ¿Te preguntas de dónde surgió la ide…
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CONECTA Y APRENDE CON TU HIJOS A TRAVÉS DE LA CIENCIA Con Maite de @eresciencia Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbete a nuestra revista de email AQUÍ Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibre.com ¿Te preguntas de dónde s…
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69. MATERNIDAD Y MONTAÑA: Embarazo, bebés e infantes Con Cristiana Roca @cristianaroca Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbete a nuestra revista de email AQUÍ Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibre.com ¿Te preguntas de …
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68. NAMIBIA Y BOTSUANA EN FAMILIA Con Myriam Fabregat @nosaltres4viatgem Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbete a nuestra revista de email AQUÍ Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibre.com ¿Te preguntas de dónde surgió l…
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CÓMO ORGANIZARSE PARA SALIR LO MÁXIMO POSIBLE EN FAMILIA Con Norma del proyecto @normals Hoy hablamos con Norma sobre: -Cómo deciden los destinos. -Cómo sus viajes no están centrados en cada uno de los miembros de la familia. -Cómo el ser flexible te hará viajar más -Conciliación familiar. -Cómo prefieren viajar hoy en día con niños de 2 y 7 años. …
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VIAJAR EN FAMILIA CON DISCAPACIDAD MOTORA Con Vanessa del Soto de @chilealtiro De mis conversaciones favoritas de la temporada. Charla conociendo a Vanessa del Soto, mamá detrás de @chilealtiro. La conocemos primero como super viajera antes de ser madre. Cómo fue su paso a madre. De la discapacidad motora de su peque Enrique. De la discapacidad en …
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CÓMO ENCONTRAR TU RED DE APOYO POR EL MUNDO Con @nomadswithkidsorg Sel y Pedro nos explican de qué trata su proyecto nomadswithkids.org Ellos comenzaron a viajar y ser nómadas digitales mucho antes de tener a Sol, su hija que nació en 2021. En ese momento se dieron cuenta que necesitaban una red de apoyo allá donde fueran, pero les resultó muy difí…
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60. NÓMADAS DIGITALES EN FAMILIA Con Ana de @letscambium ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbete a nuestra revista de email AQUÍ Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en…
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LA AVENTURA DE SALIR DE CASA Con @3conlasmaletasacuestas Comenzamos el último bloque da la temporada: inspiración viajera. Hoy podéis escuchar la conversación que tuvimos con Cristina hace unos meses y que tenía muchas ganas de sacarla. Cristina es desde hace más de un año que la conocimos, una inspiración y faro de nuestro proyecto. Después de dos…
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Tener un plan de posparto es muy importante, aprende por qué con Elena Pajuelo de Actualidad Matrona. Te explicamos qué no puede faltar en él y consejos para hacerlo como contar con tu pareja en la preparación, si la tienes. Hoy hablamos de posparto. Descarga la app Dana en www.dana-app.com.Dana App által
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AUDIOARTÍCULO: GROUNDING CON NIÑOS (Y ADULTOS) Por Laura @moose_crossing @objetivoairelibre Te explico qué es el grounding, las razones por las que debemos practicarlo, y consejillos para incorporarlo en el día a día. ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VI…
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AUDIOARTÍCULO: ROADTRIP DE ESPAÑA A ESCOCIA CON NIÑOS Cuándo Erik tenía solo 4 meses, Juanlu y Lía se lanzaron a un gran roadtrip desde España a Escocia y lo explican en detalle en este super artículo de aventuras con niños. ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MA…
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¿La conciliación te parece una utopía o un chiste? En este episodio vemos una forma de compatibilizar vida familiar y profesional con el experto Franc Carreras. Hablamos de reinvención profesional, nuevas oportunidades y valentía. Descarga Dana en www.dana-app.com.Dana App által
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AUDIOARTÍCULO: TALLÍN CON NIÑOS EN 5 DÍAS ¿Habías pensado en Tallin como un destino para unos días con niños? Probablemente no esté en tu lista de top 3 pero... ¿Igual es un destinazo un poco olvidado? @conch_bt Nos comparte la ruta que realizó cuando su hija tenía 4.5 años, y ¡No nos puede gustar más! ¿Te guardas en destino para una próxima salida…
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AUDIOARTÍCULO: 11 PLANES INCREÍBLES PARA HACER CON NIÑOS EN YUCATÁN MÉXICO Por Silvia de @travelroute.es Colaboradora, embajadora y miembro del club de madres viajeras y aventureras. Descubre esta maravillosa zona de México, perfecta para empaparte de cultura, gastronomía, playas, lagunas, cenotes... ¡Y mucho más! ¿Te ha gustado el episodio? Escríb…
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58. INFANCIA SALVAJE: beneficios, ideas y consejos Con Gloudina Greenacre de WILDME.EU Gloudina Greenacre es la fundadora del proyecto wildme.eu y gracias a vosotras la tenemos en @maternidadviajera compartiendo su visión sobre la infancia. Hoy hablamos con Gloudina... -De su infancia llena de contrastes en Sudáfrica y la Barcelona rural. -De su ex…
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57. EDUCAR EN LA NATURALEZA Con María Mayorga @innaturaspain La pregunta podría ser ¿Por qué educar al aire libre?, pero y si le damos la vuelta y nos preguntamos ¿Por qué educar en una clase? Este es el tema del que charlamos con María Mayorga en el episodio de hoy. Hoy hablamos... -De conexión con la naturaleza -Del background de María y cómo lle…
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¿Qué es un buen padre? ¿y un buen acompañante? ¿qué puedes esperar de tu pareja en tu embarazo, parto y posparto? Si te imaginas una matrescencia apoyada, sostenida y cuidada, este es tu episodio. Descubre a Erick Pescador, padre, feminista y sociólogo reconocido. Hablamos de nuevas, viejas y diversas masculinidades, de corresponsabilidad y de igua…
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56. FLUIR CON LOS CICLOS DE LA NATURALEZA EN FAMILIA Con Llanos @besalvaje Somos naturaleza (aunque a veces nos olvidemos de ello). Cada cambio de estación, cada ciclo de la luna, ... Tiene una razón de ser y podemos sacarle el máximo partido para fluir con la naturaleza por una crianza sin prisa y en conexión. Hoy tenemos una muy bonita conversaci…
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¿Estás sobrecargada? ¿te ocupas de la mayoría de tareas de tu hogar? ¿no sabes cómo conseguir que tu pareja se implique? Este episodio es para ti. Natalia Costas, matrona e investigadora, nos explica por qué creer en tu instinto maternal te sobrecarga y te llena de culpabilidad y ansiedad. ¿Quieres saber más? Hablamos de corresponsabilidad, reparto…
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CONECTAR CON LA NATURALEZA EN FAMILIA Y EN LA ESCUELA Con Katia Hueso Katia Hueso es una de las abanderadas más importantes de la naturaleza, infancia y educación en lengua hispana. Hoy tengo el placer de presentaros la conversación que tuvimos en la que hablamos de los beneficios de la naturaleza, de cómo conectar con ella en familia y en la escue…
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DEPORTE Y FAMILIA Con Erica Pérez de @d.e.s.e.a.r ¿Qué pasa con el deporte y el ejercicio físico cuando tenemos hijos? Seguro que muchas estáis pensando en la dificultad que conlleva seguir con las rutinas cuando tenemos peques. Para las que antes de tener niños no teníais rutinas de ejercicio, pues el reto todavía es más grande. Hace un año que co…
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¿Dudas sobre la baja de maternidad? ¿ya sabes cómo estirar tu tiempo al máximo? ¿cómo se pide el permiso de lactancia? ¿cuántas semanas tiene ahora el padre? ¿y si tengo mellizos? ¿y si soy familia monomarental? Resolvemos todas tus dudas tras el nacimiento de tu bebé. Hablamos con Neus Solé de BBTramit para que no se nos escape ninguno de tus dere…
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365 AL AIRE LIBRE Con Inés Redondo de @amphibiakids amphibiakids.es Si hay una cosa que hacemos incapié es en el poder de la naturaleza y del aire libre TODAS LAS ÉPOCAS DEL AÑO. Hoy tenemos una super charla con Inés Redondo sobre cómo poder disfrutar de estos preciados tesoros 365 días al año. Hoy hablamos de: -Ropa adecuada para cada época del añ…
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CONVERTIRNOS EN MAmás: Embarazo-Parto-Postparto Con Laura Boscá de @lamadrequetpario Mucho hablamos por aquí de que viajar con niños se puede, pero... El proceso pre-embarazo, embarazo, el parto y el postparto tienen muchas peculiaridades que vale la pena conocer para estar preparados ante cualquier situación. Laura Boscá, por segunda vez esta temp…
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¿Has subido de peso durante el embarazo? ¿te has sentido mal por ello? Puede que hayas vivido una situación de violencia obstétrica. Escucha a Diana Sánchez, psicóloga perinatal, sexóloga y psicoterapeuta y resuelve tus dudas. Hablamos de derechos de la mujer, violencia de género y vulnerabilidad durante la matrescencia. Descarga Dana en www.dana-a…
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51: BENEFICIOS DEL AIRE LIBRE EN DIFICULTADES DEL DESARROLLO Con Laura Martínez de @mountainadventures21 Está claro que salir al aire libre y disfrutar de la naturaleza trae muchos beneficios en general, tanto para adultos como para los peques de la casa. Hoy hablamos en detalle de sus beneficios en el desarrollo de los peques, y más en concreto cu…
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AUDIOARTÍCULO: CÓMO REDUCIR NUESTRA HUELLA ECOLÓGICA EN FAMILIA Por @travelroute.es Silvia nos da ideas para poder reducir nuestra huella ecológica. Pasa de maneras sencillas, por las conocidas, y otras más nuevas. ¡No te lo pierdas! ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro C…
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AUDIOARTÍCULO: RUTA DE UNA SEMANA POR SAN MIGUEL, AZORES Por @Conch_bt ¿Has estado en Azores? Conchi nos explica la ruta en detalle de su viaje a San Miguel en familia. ¡No te lo pierdas! ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOA…
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AUDIOARTÍCULO: BENEFICIOS DE LAS PLANTAS DE HOJA VERDE EN CASA Por @deportribook Siempre se ha escuchado eso de que las plantas en la habitación no son buenas, pero, ¿es cierto? ¿qué beneficios trae tener las plantas en casa? todo esto y más en este audioartículo de Erica de @deportribook ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en appl…
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AUDIOARTÍCULO: FREE TOURS EN FAMILIA Por @maletadecinco ¿Has hecho alguna vez un free tour en familia? Mónica te explica qué son y cómo sacarles el mejor partido. ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLU…
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AUDIOARTÍCULO: IDEAS PARA CONECTAR CON LA NATURALEZA Por @travelroute.es Inspírate con las ideas que Silvia nos ofrece para conectar con la naturaleza. ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbet…
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AUDIOARTÍCULO: CULTURA Y DEPORTE: UNIDOS O SEPARADOS Por Erica @deportribook Interesante reflexión sobre la relación entre cultura y deporte. ¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcasts Colabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUB Suscríbete a nuestr…
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AUDIOARTÍCULO: Eslovenia con niños, ruta de 10 días. Escrito y leído por Conchi Badía, colaboradora de OBJETIVOAIRELIBRE.COM y miembro del Club de madres viajeras y aventureras. Descubre este país paraíso natural con su ruta y consejos para disfrutar al máximo con niños. Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibr…
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¿Por qué nos duele la regla? ¿ser mujer, duele? Aixa Laxmi nos cuenta que lo que nos duele en realidad es un útero debilitado, desconectado y agarrotado. Necesitamos más orgasmos, más movimiento y más conexión. Hablamos con Aixa sobre su experiencia de parto sin dolor (aún con oxitocina sintética) y sobre su Teoría del Segundo Útero. Hablamos de ox…
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AUDIORTÍCULO: ¿Has estado en la zona de los Dolomitas en Italia? Es un lugar espectacular y gracias a sus increíbles fotos que invaden las redes sociales se ha convertido en uno de los lugares más populares para visitar este año. Además, descubrirás los lugares y tips que aprendieron María y su familia en su viaje con caravana. Si estás en busca de…
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¿Parto es igual a dolor? ¿a miedo? Carmen Moreno nos habla sobre el poder de la mente y de la hipnosis. Acompáñanos para descubrir qué hacer para vivir un parto positivo. Hablamos de nacimiento, hipnoparto, miedo al parto y mitos alrededor de la maternidad. Descarga Dana en www.dana-app.com.Dana App által
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AUDIOARTÍCULO Escucha los mejores consejos para visitar el paraíso natural del Delta del Ebro con autocaravana. Consigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibre.com Sobre el podcast: ¿Te preguntas de dónde surgió la idea de crear este podcast de viajes y demostrar que viajar con niños es posible? ¡Lee nuestra historia…
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