Veiszer Alinda, Pálinkás Szüts Róbert és Simonyi Balázs az Athenaeum kiadó könyvestjén (mindhárman a könyv szereplői) amolyan mexikói felállásban mikrofont fogtak körben egymásra, és kérdésekkel-válaszokkal provokálták a közönséget. A Futóskönyvet keresd a boltokban vagy az online platformokon. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

52 évesen kezdett futni. Író, színházrendező, művészeti vezető, fesztiválszervező. A futás egyszerűségéről, fel-nem-szabadulásról, a tevékenység konkrétumáról, a példa erejéről, az öregkori sportolás fontosságáról, alkoholról, kultúráról és játékról. Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Manapság a csapból is a mesterséges intelligencia térhódítása folyik, ezért mi sem mehetünk el mellette: a mai epizódban többek között arról a paradoxonról is szó lesz, hogy vajon miért invesztál egyre több nagyvállalat upskillingbe és reskillingbe, ha bizonyos folyamatok esetében egyre nagyobb teret kap a mesterséges intelligencia. Kell félnünk, h…

A mai epizód vendége Vitézy Dávid. Biztosan mindannyian ismeritek, olvastátok a nyilatkozatait, láttátok a tévében, hallottátok már közlekedési ügyekről vagy városfejlesztésrőll beszélni, de most egy olyan témában merülünk el vele, amiről még nem sokat beszélt: arról lesz szó, hogy ő maga milyen vezető, milyen értékeket, tulajdonságokat tart fontos…

Az elit terepfutó női mezőnyről, futó-egyenlőségi törekvésekről, taktikáról, mentális edzésről, megérésről, ázsiai versenyekről és a futóhátizsák kikönnyítéséről. Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Üzleti környezetben nem ritka, hogy összegyűlnek a terület legjobbjai, az ügyfelek és szállítók, vevők és eladók.. vagyis konferenciázunk. Papírforma szerint azért megyünk oda, hogy releváns, fontos, friss tudáshoz jussunk a szakmánkban, de mindenki tudja, hogy a valódi izgalom a szünetekben kezdődik. Van aki imádja, van aki retteg tőle, de az üzle…

57 éves lett. Ennek tiszteletére életút-interjú. Futóethosz, stílus, gondolkodásmód, attitűd, pályaív. Katasztrófasújtotta övezetről és társadalmilag elfogadott surranópályáról, gimisként futott maratonról és Balaton-átfutásról, a "miért ultrafutás?"-ról és sok másról. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Megváltozott a technológia, megváltoztak a képességek, megváltoztak a munkakörök. Vajon, ha ennyi mindent kicserélünk egy képletben, az hogyan hat a benne lévők viszonyára? A mai epizódban arra vállalkozunk, hogy közelebbről megnézzük a nagyvállalati környezetben hogyan alakult át a munkáltató és a munkavállaló viszonya az elmúlt 10 évben. Vagy épp…

A nemzetközi terepfutás csillaga, két gyermek édesanyja, művészettörténet PhD, és immár profi atléta. A legendás Western States kétszeres dobogósa, UTMB és TGC ötödik, CCC negyedik, UTH második, valamint a Mátrabérc Trail és Budapest Maraton győztese, egyben országos bajnok is. A Budapest-Róma-Hongkong háromszögből kilépve a 100-160 kilométeres ter…

542 km hömpölygés 9 nap alatt a kánikulában a DDK-n, azaz Tolna, Baranya, Somogy, Zala és Vas dimbes-dombos vidékén. Pálinkás Szüts Róbert kérdez a szarvasbőgéses éjszakákról, Coop üzletekről és kisvasutakról, privát vidékjárásról akácosban, tölgyesben, bükkösben és gesztenyésben. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Az ultraterepverseny megéléséről, technikáról, taktikáról, készülésről, frissítésről, tempóról. Folytatja az UTH 2024-n pályacsúccsal győzött Fazakas Bíborka és Dittrich András. Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Nem az AI miatt fáj a feje az IT vezetőknek. A DevOps az, amivel valójában foglalkoznak. Erről Mádi Gáborral, a ShiwaForce IT igazgatójával beszélgettek a Millásreggeli Epic Stories rovatának reggeli műsorában.ShiwaForce által

Fazakas Bíborka és Dittrich András pályacsúccsal győztek az Ultra Trail Hungary 111 km-es távján. Mindketten ultraterepfutók, de a hozzáállásuk különböző. 10 év van közöttük. Az első részben több ösvényre leágazunk az élet és a sport kapcsán: kezdetek, készülés, frissítés, kísérés, szponzorok, edzők, satöbbi. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Többször beszélgettünk már az OKR-ről (Objectives and Key Results). A Shiwaforce 4 céges OKR-jei között azonban ott van egy szokatlan elem is. Ez egy módszertan, amivel szervezetek a nem közvetlen pénzügyi KPI-okban kifejezhető ambíciózusabb fejlődési céljaikat követhetik. Általában itt a vállalatok termékeivel és üzletfejlesztéssel kapcsolatos tém…

Mi történik a call roomban? Remény és motiváció. A teljesítmény üvegplafonja. Egy szinten felül csak doppinggal? A legjobban várt és a legrosszabb pillanat. Miket edz és mennyit pihen egy 800-as futó? Mi a kapuzárási pánik a sportban? Milyen a sportvégrendeletet? Hogyan kezdett új karrierbe? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Lehet bízni a low code – no code megoldásokban, amennyiben a háttérben ott egy kompetens csapat, aki kódol. Hoffmann Bence, a Shiwaforce vezérigazgató-helyettese volt a Millásreggeli vendége.ShiwaForce által

A Sportpszichológia c. könyv HVG-bemutatóját moderáltam. Mik a siker összetevői: hogyan válik a lehetőségből eredmény? Melyek a sportteljesítményhez kapcsolódó legfőbb pszichés tényezők, mi múlik a sportolón, és mire van hatással a környezet? Stresszes helyzetek, extrém megoldások. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Amíg az elmúlt 3 évben nagyívű transzformációk futottak, azok vagy lementek, vagy átalakultak oly módon, hogy a felszedett tudást szeretnék fenntartani akár a már korábban említett as a service alapú megközelítéssel támogatva. Ez a modell nemcsak az agilitásra igaz, hanem a szervezeten belüli tudás porlasztására is, ide sorolván a vállalati talent …

Hogyan koncentrál, mire figyel egy bíró? Van-e bírói előítélet? Rádöbben-e néha egy-egy ítélete súlyára, következményére? Mi folyik a pályán szövegelésben, metakommunikációban? Milyen egy zártkapus ghost game, egy női vagy egy ifi meccs? Miben más különböző nemzetek játékosainak habitusa és hogy reagálja le a bíró? Légy mecénás! www.patreon.com/nem…

Beszámoló, World of Coffee Koppenhága, harmadik nap.

Beszámoló a második napról

WoC élménybeszámoló első nap

Nem várt podcast adással jelentkezünk a Spektrum QC szobájából - Spektrum update- Patreon update- Roastino by Kávékalmár- World of coffee beharangozó- Specialty kávézás jövője

A középtávfutó önsanyargatásáról élete első podcastjában. A dekád óta fennálló 800 méteres országos csúcsról. Fájdalomtűrésről, elmejátékról: mi megy végbe testben és fejben két kör alatt? Mit sajnál és minek örül a már visszavonult, most edzősködő olimpikon? Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

A fekete eminenciás, aki először használta a VAR-t itthon. A legtöbbet igazságtalanul megbántott ember. Nem tud jutalmazni, csak büntetni. Műhelytitkok erőnlétről, a bíráskodás pszichológiájáról és az igazságosztásról. Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Folytatjuk irodalmi, futós, szenvedélyes-betegséges beszélgetésünket szeretetről, boldogságról, öregedésről, a magyar társadalomról és az országról, elveszett nemzedékről, európaiságról. Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Vidus Gabriella az RTL első számú vezetőjeként 2021-ben indított el egy transzformációs folyamatot, amivel az volt a célja, hogy megújítsa az RTL Magyarország hosszú évek óta változatlan, a lineáris televíziós múltban gyökerező vállalatirányítási struktúráját, és olyan, hatékonyabb döntéshozatali folyamatokat tegyen lehetővé, ami nem csak a lineári…

A munkaerőpiacon napjainkban Magyarországon négy generáció van jelen, ami azt jelenti, hogy több mint negyven év is lehet a különbség a vállalat legidősebb és legfiatalabb alkalmazottja között, a 40 év alatt pedig annyi minden történt a világban, hogy ezek a generációk jelentősen különböznek is. Ez minden szinten kihívás elé állítja a munkavállalók…

Gél- és izóreprodukció házilag. Böjtölés, "üresen" edzés, eléhezés. Recovery és fehérjemítosz. Az itthon kapható zselék átvilágítása.Íz, aroma, állag, koncentráció, összetétel, lejárat. Mik a keverési arányok? Gyomormenedzselés. Tanácsok kísérőknek. A banán és szőlőcukor egyeduralma. Grammkalkulációs táblázat. Lejárati idők avagy best before. Árérz…

Futás ötven felett. Élet és irodalom. Férj és feleség. Psziché, szerelem és halál. Szenvedély, betegség, szenvedélybetegség. Absztinencia és függés. Abbahagyás és sóvárgás. A tegnapelőtti Magyarország. A Keresztury-hárompercesek. Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Előny lehet-e a fiatalság egy olyan, viszonylag szigorú szakmában, mint a pénzügy? Mitől válik jó vezetővé valaki a digitális transzformáció korában? Hogyan változott meg a fiatal vezetők attitűdje elődjeikhez képest? Ez generációs, vagy inkább személyes kérdés? Ebben az epizódban Szabó Balázzsal, a HOLD Alapkezelő 2023-ban beiktatott, fiatal CEO-j…

Mit tehetünk mi, hogy jól érezzük magunkat a munkahelyen? Oké, a kézenfekvő válasz most sokatokban biztos az, hogy adjanak több pénzt és majd nagyobb lesz a mosolyom. A helyzet azonban korántsem ilyen egyértelmű és nem hisszük, hogy nagy titkot árulunk el azzal, ha elmondom, a nagy mosoly titka nem a fizetésemelés. De akkor mi az? Mayer Máté pszich…

Élelmiszermérnöki Breaking Bad a futásban. Hogyan, mikor és mivel frissíts kezdőként és haladóként? Zselékről, izóporokról, és ezek pénztárcabarát, házi előállításáról. Kólamítosz. Vitamin és koffein. Gumicukor és méz. Só, magnézium, görcs. Maltodextrin és fruktóz. Krumpli, rizs, zab, tészta, tej. Energiafelhasználás. Ökölszabályok, grammok, kalóri…

Rövidtáv, középtáv, hosszútáv: tervezni mindig kell. De, hogy tervezzen az ember ilyen bizonytalan jelenben, mint ami most körülvesz minket? Olyan ütemben változik a világunk, hogy kis túlzással egyik napunk sem olyan már, mint az előző. Digitális transzformáció, AI, covid, háború, van itt minden lassan, mint a búcsúban. Mit tehet viszont egy nagyv…

Edzésrend, napirend, étrend. Ki edzi? Ki és mi motiválja őt, hogy hajnalban keljen, 20 kilométert fusson naponta? Mi zavarja a közösségi médiában? Mikor ad tanácsot és milyet, ha egyáltalán? Mik a jövőbeli tervei? Légy mecénás! www.patreon.com/nemazeNEM AZÉ, AKI FUT blogcast által

Miért akarna valaki öngyilkos lenni egy ultrán? Mélyrement ultrák, edzéselméleti vakságok, tudatlanságok kezdőként. Fájdalomcsillapítás pro-kontra. Kísérőként látott anomáliák, konfliktusok. Milyen paktumot köt magával egy futó? A versenyhez való hozzáállás: lazaság és befeszülés. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

A terepes mezőny Top3 tagja, banktisztviselő, Uma Thurman alteregója. Egy bulizással töltött évtized után jött három terhesség, három lány, egyre több és jobb futás, már több mint egy évtizede. A hegy hívása. Többszörös országos bajnok terepen, a Mátrabérc és a Piros 85 sokszoros győztese, pályacsúcstartója. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

CaniCross, ahol az 5 km-es világrekordnál gyorsabban fut kutya és gazdája. Eurohound és Runy kutya. Kutyaizó, kutyahenger, kutyamasszázs, kutyaultra, kutyameleg. Vegán gazda, húsevő kutya. Profi csocsózás, évtizedes külföldi lét. A cigis, piás bulizástól a felismerésig. A futókarrier kezdete egy stroke és egy brazil focista miatt. És hol a vége? Lé…

Régóta nem volt adás, most megmagyarázzuk miért, mivel foglalkoztunk az elmúlt több, mint fél évben. A háttérben látszik, pörkölő alapításba fogtunk és már tartunk is valahol, erről van szó ebben az adásban. Az adásmásodik felében azért egy kicsit eltemetjük a komplett specialty kávézást az SCA verseny szabálymódosítás kapcsán...…

Tükörponty arc. Zombi tekintet. Hat levált köröm. Állva alvás. Kipukkaszthatatlan vízhólyagok. Hallucinációk. Farkasordító időjárás miatt zabhegyezés egy menedékházban. Mindez az egyik legkeményebb terepultra, a 340 km-es Tor des Géants. És annak hazai rekordere, a 7x teljesítő Fridi folytatja a sztorizást. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Életút, Skála-menedzselés, a BSI megalapítása. Elméleti és gyakorlati marketing, a versenyszponzoráció rejtelmei. Hazai futóverseny-történet: nagy bukták, cikik, megoldások és örömök. Halálesetek városmaratonokon. Szervezői know how és tanulságok. A futók társadalmi rétegzettsége. A legendás bajusz története. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

7x teljesítette az egyik legkeményebb terepultrát, a 340 kilis Tor des Géants-t. Legutóbb 5 nap alatt 9 órát aludt, hegycsúcsok és völgyek között kocorászott. Anyja sem érti, mi megpróbáljuk, hogy miként jut el valaki a züllött élettől a kirándulásig, és onnan a terepfutás embert próbáló megméretéseire. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Ügyes vagy, okos vagy, jól csináltad! Mindenki szívesen hallgatja ezeket a dicsérő szavakat, pozitív visszajelzéseket. Ebből töltekezünk. A mindennapjaink része a dicséret, elismerés iránti vágy. Visszajelzést viszont, vagyis pozitív és építő kritikát adni és kapni nem is olyan egyszerű, mint gondolnánk. Ebben az epizódban a vállalati (és picit a m…

Élj meg a hobbidból! - ez a mottója a hazai futóversenyek, futócipőboltok, futóújságok alapítóatyjának, a Budapest Sportiroda vezetőjének. Most lett 65 éves, 35. szezonját fejezte be. Vivicitta, Budapest Maraton és még sok más verseny köthető hozzá. Marketing know how, futóverseny-gazdaságtan, szponzoráció. Úttörőszerep és kvázi-monopolhelyzet. Lég…

2012 óta az október az európai kiberbiztonság hónapja. Az (ENISA) ilyenkor nemzetközi szintű figyelemfelkeltő aktivitásokat szervez a kiberbiztonság témakörében. Az eseménysorozat neve: ECSM. Ehhez 2016-ban Magyarország is csatlakozott. Sokan pusztán IT promlémakörnek gondolják a kiberbiztonságot, pedig ha egy picit a mélyére ásunk, láthatjuk, hogy…

Folytatjuk a TE oktatójával. A rekordfelállítás igénye. Sportdefiníciók. Dilemmák: sportszerűség, dopping, etikátlanság. Huncutság, dörzsöltség, csibészség, piszkos trükkök. Célállítás és azok újrakeretezése. A gratulálás aktusa és elmaradása. "Nemzettudatos" felkészítés. A magyarság kiélése a sporton át. Mit érez a sportoló a himnusznál? A prosper…

Egy nagyvállalatnál a fejlesztés és az üzemeltetés, az IT és az üzlet közös nevezőre hozása nagy kihívás, hiszen számtalan érdeket kell figyelembe venni. Ebben az epizódban az OTP párban dolgozó két vezetőjét faggatjuk az képességek közös fejlesztéséről és új folyamatok hatékony és gyors építéséről. A bank a kelet-közép-európai régióban már a Covid…

Mi neki a Spartathlon, ami 8+1x nem sikerült? A sebnyalogatástól az átkeretezésen át a bozótharcos hasonlatig. ULTRA-filmbe beszállásról és kiszállásokról. Mi köze a lélekvándorlásnak és Bélának egy Wojtek nevű medvéhez? Rengeteg történet, eddig el nem mesélt sztori. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…

Ebben az epizódban arról lesz szó, hogy a digitális átálláshoz nem elég az akarat, a vállalat vezetésének gondosan fel is kell készülnie. A digitális transzformációs projektek nem egyszerűen a motorháztető alatt működő dolgokat huzalozzák újra, hanem alapvető üzleti logikákat és folyamatokat írnak át. Ez az IT részlegtől is újfajta hozzáállást, gon…

A TE oktatója kiégésről, feladásról, holtpontról. Céltudat és stressz. Örömalapú, fejlődésalapú és/vagy értékalapú fejlesztés. Eredményesség VS sportolói mentális egészség. Mentáltréning, imaginárius (fókusz) technika, Kezdők és veteránok problémái. Kudarcélmények és megküzdési kísérletek. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze…