Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise. Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
…
continue reading
1
#103 Selbstzweifel oder Selbstsabotage? Kenne und lebe den Unterschied
17:46
17:46
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:46
In dieser Folge geht es um Selbstzweifel und Selbstsabotage – zwei Begriffe, die sich ähneln, aber grundlegend unterschiedlich sind. Wir sprechen darüber, warum Selbstzweifel normal sind und wie sie uns manchmal sogar voranbringen können, während Selbstsabotage aktiv gegen unsere eigenen Ziele arbeitet. Du erfährst, wie du zwischen den beiden unter…
…
continue reading
1
#102 Entspannt Entscheidungen treffen, ohne Rechtfertigungen
14:17
14:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:17
In dieser Folge erfährst du: Warum wir oft das Bedürfnis haben, Entscheidungen zu erklären In welchen Momenten eine Erklärung hilfreich ist und wann sie in Rechtfertigung übergeht Wie du selbstbewusst Entscheidungen triffst und zu ihnen stehst, ohne schlechtes Gewissen Ein einfaches Experiment, wie du eine Woche lang deine Entscheidungen souverän t…
…
continue reading
1
#101 Wenn Eltern älter werden und die Rollen sich verschieben
20:49
20:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:49
In dieser Sommer-Folge teile ich persönliche Einblicke in meinen eigenen Umgang damit, dass meine Eltern älter werden. Es geht um die Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn sich die Rollen zwischen Eltern und Kindern verändern. Ich spreche darüber, welche drei Ansätze mir besonders geholfen haben, diese Veränderungen mit Geduld und Respekt …
…
continue reading
1
#100 Neue Gewohnheiten leicht gemacht- So bringst du Routinen in deinen Alltag
18:19
18:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:19
In dieser Sommer-Folge spreche ich darüber, wie du neue Gewohnheiten erfolgreich in dein Leben integrieren kannst – und das auf eine Art und Weise, die langfristig hält. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps, wie du auch kleine Gewohnheiten fest in deinen Alltag einbauen kannst und wie du mit größeren Veränderungen …
…
continue reading
1
#99 Hormon Chaos - Tipps für die Perimenopause & Wechseljahre
31:17
31:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
31:17
Wann genau starten die Wechseljahre? Und was ist eigentlich die Perimenopause? Welche Symptome sind typisch in der Zeit des Wechsels und was kann helfen im Umgang mit dem hormonellen Stress und Chaos? In dieser persönlichen Sommerfolge spreche ich mit dir über meine Erfahrungen mit Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, Libido Verlust, Gewicht…
…
continue reading
1
#98 Effizient arbeiten, ohne Hektik
18:37
18:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:37
Wie du ohne Stress und Hektik deinen Arbeitstag meistern kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge von „Kurz&Knackig“ #98 „Effizient arbeiten, ohne Hektik” 🚅 Du bekommst konkrete Beispiele und Übungen, wie die 5-4-3-2-1 Übung an die Hand, erfährst was Studien über Maultitasking sagen und warum Langsamkeit zu Schnelligkeit führt. Kennst du ei…
…
continue reading
1
#97 Gelassenheit trotz Stress - So meisterst du schwierige Kollegen & Situationen
17:03
17:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:03
In dieser Folge von "Kurz und Knackig" geht es darum, wie du trotz Stress und schwierigen Kollegen gelassen bleiben kannst. Erfahre, wie du mit den vier Schlüsseln – Selbsterkenntnis, Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung – deine innere Balance findest und in herausfordernden Situationen souverän agierst. Wir sprechen über pra…
…
continue reading
1
#96 Die 5 häufigsten Fehler beim Feedback und wie du sie vermeidest
26:23
26:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:23
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Feedback. Konstruktives Feedback ist unabdingbar für ein gesundes Arbeitsverhältnis. Es trägt dazu bei die Stärken deines Teams zu sehen und zu fördern. Doch Feedback geben ist nichts, was du mal eben zwischen Tür und Angel tun solltest. In dieser Folge lernst du daher die 5 häufigesten Fehler beim F…
…
continue reading
1
#95 Stolz statt Arroganz: Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg im Job
17:19
17:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:19
In dieser Folge von "Kurz und Knackig" geht es um das Thema Stolz – und warum er so oft missverstanden wird. Erfahre, warum Stolz nicht mit Arroganz verwechselt werden sollte und wie du authentischen Stolz als Booster für dein Selbstvertrauen nutzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du stolz auf deine Leistungen sein kannst und wie du diesen Stolz …
…
continue reading
1
#94 Das effektivste Mittel gegen Stress
23:44
23:44
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:44
Ständiger Stress kann zu chronischem Stressverhalten führen und auf Dauer auf unsere Gesundheit schlagen. Deshalb ist es superwichtig kleine Momente der Pausen in unseren Alltag zu integrieren. Wie du das machen kannst und welche drei einfachen Tipps dabei helfen, effektiv und nachhaltig Stress zu reduzieren, erfährst du in der heutigen Folge. Kenn…
…
continue reading
1
#93 Souverän Konfliktgespräche führen (Wdh.von Nov 2023)
23:11
23:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:11
In der Wiederholungs-Podcast-Folge geht es darum, wie du Konfliktgespräche souverän führst. Wir reflektieren, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, und besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch. Außerdem teile ich mit dir drei wesentliche Punkte, die du beachten solltest, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren. Kennst…
…
continue reading
1
#92 Ziele richtig setzen und leben
17:06
17:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:06
Verfolgst du regelmäßig Ziele? Es gibt Menschen, die sich klare Ziele setzen und auch genau wissen, wie sie dort ankommen. Und es gibt Menschen, die auf ihrem Weg erstmal keine richtigen Ziele haben und trotzdem erfolgreich sind. Irgendwann werden wir aber alle an den Punkt kommen, an dem wir merken, dass es hilfreich ist sich ein Ziel zu setzen. I…
…
continue reading
Kennst du das, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen? Oder wenn du dich selbst verurteilst für eine Situation und der Selbstsabotage ihren Lauf lässt? In der heutigen Folge geht es um drei Worte, die dir dabei helfen können, dich erstmal zu entspannen und den Druck zu lösen. Willst du langfristig raus aus deinem Gedankenkarussell und klar und ge…
…
continue reading
1
#90 Flexibilität - Wie du erfolgreich mit Veränderungen umgehst
21:48
21:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:48
In einer Zeit, in der alles ständig in Bewegung ist, ist es unabdingbar unsere Flexibilität zu stärken. Wie gehst du mit Veränderung um? Kannst du sie gut wegstecken oder fühlst du dich durch sie hilflos? In der neuen Podcastfolge gebe ich dir ein paar Techniken mit an die Hand, um deine Flexibilität im Job und in deinem Alltag zu stärken. Mehr Inf…
…
continue reading
1
#89 Aushalten - Die Kraft der Gelassenheit
15:55
15:55
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:55
Aushalten birgt so viel Potential für innere Ruhe! Kennst du das, wenn du deinen Partner "korrigierst" weil du meinst etwas besser zu wissen oder zu können. Oder wenn du in einem Meeting mit Kollegen versuchst allen gerecht zu werdenund dafür deine ganze Energie draufgeht? In der neuen Folge geht es darum, warum Aushalten der Schlüssel zur Gelassen…
…
continue reading
1
#88 Was macht eine gute Intuition aus?
20:40
20:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:40
Inspiration ist wichtig und gut. Jegliche Form der Inspiration nützt uns aber gar nichts ohne unsere Intuition. Deine Intuition ist die vertraute, innere Stimme in dir, die verbunden mit einem körperlichen Gefühl auftaucht. Dieses Gefühl ist bei jedem Menschen anders. Deine Intuition gibt dir ein Gefühl von „Ja“ oder „Nein“. Im Gegensatz zu impulsi…
…
continue reading
1
#87 5 Dinge, die ich vor meiner Karriere gerne gewusst hätte
22:40
22:40
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:40
Es gibt 5 Dinge, die ich gerne vor meiner Karriere gewusst hätte: 1. Narzissmus und toxisches Verhalten sind keine Seltenheit am Arbeitsplatz. 2. Nimm dir deinen eigenen Coach. 3. Lerne 1x im Jahr etwas ganz Neues. 4. Du musst nicht jeden Kampf kämpfen! 5. Du magst nicht jeden, nicht jeder mag dich. Was genau ich mit den Punkten meine, erfährst du …
…
continue reading
1
#86 Wie du deinen Selbstwert stärkst
14:55
14:55
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:55
Was bedeutet Selbstwert für dich? Für mich hängt Selbstwert mit all den Erfahrungen zusammen, die ich in meinem Leben gesammelt habe. In der heutigen Folge geht es darum, dir über deine Erfahrungen bewusst zu werden. Denn daraus ergeben sich deine Stärken und Schwächen, mit denen du die Höhen und Tiefen deines Lebens meistern kannst. Der Schlüssel …
…
continue reading
„Ich kann das einfach nicht!“ – hast du diesen Satz schon mal gesagt? In der heutigen Folge, geht es darum herauszufinden mit welchen Worten du über dich selbst sprichst. Der Schlüssel zur Veränderung ist hier sich selbst richtig zuzuhören und auf die Worte zu achten die wir uns gegenüber verwenden. Worte wie z.B.: „nie“, „immer“, „muss“, „ich kann…
…
continue reading
1
#84 Wie du deine Kreativität erfolgreich steigerst
21:20
21:20
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:20
Kreativität bedeutet etwas zu gestalten, erschaffen und kreieren. Es bedeutet aber auch im Alltag Lösungen zu finden und dabei unkonventionelle und originelle Wege einzuschlagen. In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Kreativität fördern und steigern kannst. Du erfährst, welche 3 Schritte dir dabei helfen können und welche Eigenschaften …
…
continue reading
1
#83 Selbstmanagement - DIE Kernkompetenz für Erfolg und Gelassenheit
11:30
11:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:30
In der heutigen Folge erfährst du, was Selbstmanagement bzw. Selbstführung bedeutet, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du dich selbst gut und erfolgreich führen kannst. Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist dir deiner eigenen Verantwortung bewusst zu sein und wir dafür manchmal unsere eigene Macht zurückholen zu müs…
…
continue reading
1
#82 Zeitmanagement – Wie du deinen Alltag klar strukturierst
15:26
15:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:26
In der heutigen Folge geht es um Zeit und wie wir mit ihr umgehen. spreche mit dir darüber, wie du herausfindest welcher Strukturtyp du bist und was dir im Alltag helfen kann, um nicht von der Menge deiner Aufgaben und Terminen eingeholt zu werden. Außerdem verrate ich dir was mir mein Zeitmanagement und meine Priorisierung von Aufgaben erleichtert…
…
continue reading
1
#81 Job Crafting - Gestalte deinen Job für mehr Zufriedenheit
15:03
15:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:03
In der heutigen Folge geht es um Job Crafting – die Kunst, deinen Job so zu gestalten, dass er dir mehr Freude bereitet. Statt direkt zu kündigen, kannst du kleine Anpassungen vornehmen, um deine Arbeitszufriedenheit zu steigern. Ich teile vier wichtige Tipps, wie du das umsetzen kannst: Reflektiere deine Stärken, gestalte deinen Arbeitsalltag akti…
…
continue reading
In der heutigen Podcastfolge blicke ich zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Annika zurück auf das Jahr. Wir sprechen über den Podcast und warum es so wichtig ist, den Umgang mit Veränderungen zu lernen. Beim Thema Zusammenarbeit erfährst du, warum ich dich bei meinem Coaching nicht in eine warme Decke einpacke und weshalb Transformation anstr…
…
continue reading
1
#79 Wie du mit Ablehnung umgehst
13:22
13:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:22
Wie kannst du erkennen und verstehen, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie kannst du mit ihr umgehen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir, denn es ist hilfreich zu verstehen, dass die Angst vor Ablehnung menschlich ist und durch bewusste Selbstreflexion und gesunde Strategien bewältigt werden kann. Welche das sind? Höre dir g…
…
continue reading
1
#78 Der Emotions Check-in für deinen Job&Alltag
22:19
22:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
22:19
In der heutigen Folge geht es um Emotionen: Was sind sie, woher kommen sie, und wie können wir gesund im Job und Alltag mit ihnen umgehen? Wir sprechen auch über den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen sowie darüber, warum unser Körper der Kapitän unserer Emotionen ist. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-r…
…
continue reading
1
#77 Souverän Konfliktgespräche führen
23:11
23:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
23:11
In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie man souverän Konfliktgespräche führt. Wir beleuchten, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch und ich teile drei wesentliche Punkte mit dir, die beachtet werden sollten, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren. Für mehr Infos komm gerne …
…
continue reading
1
#76 Wie willst du wirken?
16:38
16:38
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:38
Wir legen ganz oft den Fokus auf darauf, WAS wir sagen wollen und zu selten auf das WIE. Dabei hinterlässt das WIE, also unsere Wirkung, den größten und bleibenden Eindruck. Woher weißt du, wie du wirkst und wie willst du wirken? Also rüberkommen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir und darüber, welche konkreten Übungen dir helfen, we…
…
continue reading
1
#75 Drei Stolpersteine der Kommunikation
17:52
17:52
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:52
In der heutigen Podcastfolge, aber auch in den folgenden geht es um das große Thema “Kommunikation”. Was ist Kommunikation, wie bringen wir unsere Gedanken und Meinungen zum Ausdruck und was sind die Stolpersteine der Kommunikation, die häufig zu Missverständnissen führen? Darüber spreche ich heute mit Dir. Außerdem erfährst du, wie du Fehlinterpre…
…
continue reading
1
#74 Die 7 Phasen der Veränderung
16:54
16:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:54
Wieso fallen uns Veränderungen so schwer? Vor allem solche, die wir nicht selbst entschieden haben? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen, sie "durchstehen", ohne zu viel Angst, Sorge und Stress? Darüber spreche ich in der heutigen Folge von "Kurz & Knackig" mit dir. Zudem erhältst du drei Tools, die dir den Prozess der Veränderung vereinfach…
…
continue reading
1
#73 Gedanken Hygiene - Wie du dein Denken aufräumst
18:41
18:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:41
In dieser Podcast-Episode "Gedanken Hygiene: Wie du dein Denken aufräumst" spreche ich mit darüber wie du deine Gedanken besser lenken kannst. Dabei gehts es um die Wirkung von positiven Selbstgesprächen und die wertfreie Betrachtung deiner Gedanken. Vor allem spreche ich mit dir über die Wirkung von Meditation und wie du sie einfach und ohne viel …
…
continue reading
1
#72 An diesen 5 Anzeichen erkennst du einen ungesunden (toxischen) Arbeitgeber
19:42
19:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:42
In der heutigen Podcastfolge geht es um ungesunde Arbeitgeber und woran du sie erkennst. Dabei spielen mangelnde Kommunikation, Intransparenz, Angst, Druck und schlechtes Gewisssen machen unter anderem eine Rolle. Kommt dir eines der 5 Anzeichen im Podcast bekannt vor? Teile gerne deine Erfahrungen mit mir unter mail@asita-rademacher.de Für mehr In…
…
continue reading
1
#71 Falle nicht auf! Die Toiletten-Erkenntnis
13:48
13:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:48
Das Bedürfnis dazuzugehören ist menschlich. Doch oft zögern wir, unsere Meinung zu sagen, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten. Das wurde mir vor der Toiletten Tür, im Museum, in Berlin nochmal deutlich vor Augen geführt. Aber höre selbst. Hier noch der Link der unter dem du dich noch bis zum 8.10.23 für das 10 Wochen Online-Coaching "De…
…
continue reading
1
#70 Selbstvertrauen lernen - mit Sara Gruntjes
32:51
32:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
32:51
"Pass dich lieber an, als du zu sein" Dieser Satz prägt Saras Leben und ihr mangelndes Selbstvertrauen. In dem Moment, wo ihr das bewusst wird, geht sie aktiv in die Veränderung. Sie lernt für sich einzustehen, Grenzen zu setzen, zu delegieren, Auszeiten zu nehmen und vor allem wieder kreativ und frei zu denken und zu gestalten. So auch ihren ganz …
…
continue reading
1
#69 Wann ist es zu spät für Veränderungen - mit Peter Rademacher ❤️
43:23
43:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
43:23
Es gibt keinen besseren Gesprächspartner für das Thema Veränderungen im Job, als Peter. Meinen Mann Peter. Daher ist diese Folge auch für mich eine ganz besondere, denn ich bin dankbar und froh, dass er sich bereit erklärt hat, dieses wertvolle Gespräch mit mir zu führen. Wir reden über Naivität im Berufsleben Darüber wie wichtig Leidenschaft ist u…
…
continue reading
1
#68 Gehen oder bleiben - Löse deinen inneren Job-Konflikt
15:26
15:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:26
Wenn du dich innerlich zerissen fühlst in deinem aktuellen Job, vielleicht sogar schon innerlich gekündigt hast und dennoch nicht weißt, ob du wirklich gehen oder nicht doch einfach bleiben sollst - dann ist diese Folge für dich. Hier gehts es zu dem kostenfreien Workshop am 26.09.23 "Gehen oder bleiben - 3 Schlüssel für deine berufliche Klarheit" …
…
continue reading
1
#67 Wie fühlt sich deine Job-Beziehung an?
11:05
11:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:05
Die Beziehung zu deinem Job ist mindestens genauso wichtig wie die Beziehung zu einem Partner. Wie in jeder Beziehung gibt es Up's and Down's, Gemeinsamkeiten und Unstimmigkeiten. Doch eine Sache, die sollte schon da sein. Die Liebe. Oder Freude. Oder eine tiefe Verbindung. Wie auch immer du es für dich definierst. Hör mal rein und lass mich wissen…
…
continue reading
1
#66 Drei Fragen für dein selbstbestimmtes Leben
11:35
11:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:35
Lebst du deine eigene Wahrheit oder eine Lüge? Oder vereinfacht gefragt, lebst du selbstbestimmt, oder mehr von Außen geführt? Grade, wenn wir beruflich unzufrieden sind, trauen wir uns manchmal nicht genau hinzuhören, woher die innere Unzufriedenheit kommt. Die Wahrheit und die eigenen tiefen Bedürfnisse können Angst machen, uns selbst und unser U…
…
continue reading
1
#65 Bye Bye Impostor Syndrom
15:16
15:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:16
Das Hochstapler-Syndrom ist ein Syndrom, welches 80 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben einmal durchlaufen und kennen. Die einen mehr, die anderen weniger. Doch es ist nichts Festgesetztes und das Syndrom bleibt nicht dein ewiger Begleiter – wenn du es nicht willst. In der heutigen Folge sprechen wir genau darüber, wo das Impostor Syndrom herk…
…
continue reading
1
#64 Wie geht gesunder Perfektionismus - Mit Henry Götte
40:44
40:44
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
40:44
Henry Götte bezeichnet sich selbst als ehemals krankhaften Perfektionisten. Er ist absoluter Perfektion - Experte, der heute eine gesunde Balance gefunden hat. "Ich habe meinen Wert von meiner Leistung gelöst" ist ein Grund für seine Balance. Du erfährst, wie er sich von der Dunkelheit des übertriebenen Perfektionismus befreite, indem er seine eige…
…
continue reading
1
#63 vom Workaholic zum High Performer
18:01
18:01
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:01
Stell dir vor, du bist ein Gärtner in deinem eigenen Leben. Ein Workaholic würde wie jemand wirken, der den ganzen Tag damit verbringt, sich um eine einzige Pflanze zu kümmern. Er gießt und pflegt diese Pflanze unermüdlich, während er die anderen Pflanzen in seinem Garten vernachlässigt. Die Sonne, die frische Luft und die Vielfalt der Blumen entge…
…
continue reading
1
#62 Was steckt hinter Persönlichkeitsentwicklung
18:13
18:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:13
Persönlichkeitsentwicklung kann jeder. Oder auch Persönlichkeitentfaltung wie ich es eher nenne. Was der Unterschied ist und was dein Selbstbewusstsein und dein zufriedenes Leben mit deiner Entfaltung zu tun haben, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir. Wenn du den ersten Schritt machen willst und deine persönlichen Stärken kennen lerne…
…
continue reading
1
#61 Wie du deinen "Ich muss" Druck auflöst!
12:59
12:59
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:59
In der heutigen Folge werfen wir einen Blick zurück auf eine Episode aus dem Jahr 2021: "Wie du aus der "Ich Muss" Schleife rauskommst" Zwei Worte, die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können: DU MUSST". In der Folge spreche ich mit euch darüber, welchen Druck diese beiden Worte in uns auslösen können. Egal, ob es um Sport, To-Dos, Finanzen oder…
…
continue reading
1
#60 Kontrolle frisst Leichtigkeit
15:31
15:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:31
Kannst du gut abgeben, entspannt andere machen lassen und mit Fehlern leben, ohne dich dabei selbst zu zerfleischen? Wünscht du dir mehr Gelassenheit durch Vertrauen und Loslassen? Muss doch eigentlich leicht sein und ist doch schwerer, als gewünscht.Denn Kontrolle gibt uns eine vermeintliche Sicherheit. Eine Scheinsicherheit, an der wir festhalten…
…
continue reading
1
#59 Stärke dein Selbstbewusstsein
14:21
14:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:21
Dir deiner selbst bewusst zu werden, stärkt dein Selbstbewusstsein. Starte gerne mit dem Wissen über deine Top 5 Stärken mit dem kostenfreien Stärkentest! https://www.asita-rademacher.de/staerkentest Teile auch gerne die Folge und den Test und danke für dein Vertrauen Alles Liebe AsitaAsita Rademacher által
…
continue reading
1
#58 Bist du zu empathisch?
12:28
12:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
12:28
Bist du zu empathisch und wenn ja wie äußert sich das? Können wir überhaupt zu empathisch sein und inwieweit ist Empathie im Job hilfreich und inweit hinderlich? Meine klare Haltung zu Empathie und wie du sie einsetzen und umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademache…
…
continue reading
1
#57 Wie du klare und gesunde Grenzen setzt
18:47
18:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:47
Um souverän, gelassen, ehrlich und gesund ein erfolgreichen Leben zu führen, musst du klare Grenzen setzen können. Wenn wir jedoch nicht gelernt haben Grenzen zu setzen und diese immer neu überschreiten, dann ist es wie mit einer neuer Sprache die wir lernen. Erkennen, verstehen, aussprechen und ÜBEN. In dieser Folge spreche ich mit darüber wie du …
…
continue reading
1
#56 Wie sieht dein reiches Leben aus?
13:04
13:04
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:04
Was bedeutet ein reiches Leben? Wie sieht deine Geldpsychologie aus? Und wie sieht DEIN reiches Leben aus? Heute geht es um Geld, Freiheit, Veränderung, Mut und Gelassenheit. Auf dein reiches Leben 🚀 Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch m…
…
continue reading
Den Insider Newsletter findest du hier: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍Asita Rademacher által
…
continue reading
1
#54 Was ist eine Scanner-Persönlichkeit - Bist du Generalistin oder Spezialistin?
16:33
16:33
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:33
Tausend Interessen, breites Wissensinteresse und das Bedürfnis nach immer wieder neuen Herausforderungen.... Scanner-Persönlichkeiten haben vor allem in der Berufswelt Herausforderungen mit ihrer Vielseitigkeit langfristig zufrieden und erfüllt zu leben. Ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist und wie du mit dieser gelassen leben kannst - darüber sp…
…
continue reading