Joe Lee nyilvános
[search 0]
Több
Download the App!
show episodes
 
A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.
  continue reading
 
Artwork

1
ramazuri zóna

Madaz Media / KiOSK / McCann

Unsubscribe
Unsubscribe
Havi+
 
A Baba ramazuri zóna podcast neked szól, ha úgy érzed, minden megválaszolt kérdésedre jut még kettő a gyerekneveléssel és az óvodai beszoktatással kapcsolatban. A podcast azért jött létre, mert a Baba márka nemcsak a fürdőszobában része az életünknek, hanem elkötelezett híve annak, hogy a magyar családokat ramazurira inspirálja, és mókát, kacagást csempésszen a mindennapokba! Meghívott vendégeinkkel Lovas Rozi műsorvezető többek között arról beszélget, hogy milyen szülőnek lenni, hogyan szok ...
  continue reading
 
A koronavírus járvány és kezelése kiemelkedő változásokat hozott mindannyiunk életében. Ezen események feldolgozásában szeretnénk részt venni. Úgy érezzük, hogy ezen a téren komoly társadalmi űr tátong. Célunk, hogy tanulságokat szűrjünk le az eseményekből, és tudatosan fejlődhessünk a tapasztalt nehézségek által. A mi hozzáállásunk erősen kritikus: sok hibát vélünk látni a járványkezelésben, mind tudományos szempontból nézve, mind az emberek egymáshoz való viszonyulása szempontjából, mind a ...
  continue reading
 
Hogy vagy? – tesszük fel és kapjuk meg a kérdést nap mint nap. Kösz, jól – halljuk és válaszolunk rá legtöbbször. De mit jelent jól lenni? A HVG kéthetente jelentkező podcastjában Bánhalmi Kata és vendégei, adásról adásra megvizsgálva a fizikai és lelki egészség egy-egy területét. A műsorban tudományos és szakmai magyarázatot adunk a mindennapi wellbeing kihívásaira, és gyakorlati példákon keresztül segítünk, hogy lépésről lépésre tudatosabban érezhesd magad a bőrödben, mind fizikailag, mind ...
  continue reading
 
A Business Flow 8 Podcast a legdinamikusabban fejlődő hazai üzleti közösség, podcast műsorai a FÓRUM és a KO-OK mind a vállalkozásfejlesztésre és karrier építésre alapoznak Gundel Takács Gábor műsorvezetésével. Mit kell tudnod a Business Flow 8 Podcastról? Dinamikus, vállalkozói közösségünk olyan üzletembereket, cégtulajdonosokat, marketingeseket tömörít, akik folyamatos fejlődésre és üzleti inspirációra vágynak. A honlapunkon elérhető szakmai anyagok, networking eseményeink és online meetup ...
  continue reading
 
Artwork
 
A sikert és ezáltal (sajnos) a minőséget is többnyire számokban mérjük. Pláne napjainkban.Hányan követik? Milyen az elérése? Hány like-ot kapott? Mennyien kattintottak rá? Hányan nézték meg? Mennyi hallgatója volt? Mennyit adott el?Több mint 15 év online újságírás és szerkesztés után viszont én magam nem hiszek a számoknak és nem hiszek a számokban. A történetekben hiszek és az emberekben hiszek.Ebben a podcastsorozatban a vendégeim nem feltétlen ismert emberek, bár nem kizárt, hogy lesz oly ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Nagyon nehéz most belekötni ebbe a Liverpoolba, de nyugi, nekünk sikerült! 😇 07:02 - a Football Tourette-ben: Sir Alex Ferguson, új PL-kontent és Benjamin White. 37:32 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 Megkezdődött a szezon első igazán nehéz szakasza a Liverpool számára, de az első akadályt sikerült megugrania Arne Slot csapatának. A Chelsea legyőzésével a Vörösök to…
  continue reading
 
Amióta megkezdtem a pszichológusi alapképzést (15 évvel ezelőtt), azóta hajt a vágy, hogy minél többet tudjak a pszichológiában létező irányzatokról és mindegyikből kiszűrjem azt, amit a saját munkámban hasznosíthatok. De nem csak ott, hanem az életemben is jól jött ez a tudás – erről szól ez az EXTRA adás, amelyből most ízelítőt hallhatsz. 👉 Hogya…
  continue reading
 
Biztosan veled is előfordult már, hogy magadat altattad el a gyerekek helyett, és gyanítjuk, hogy az is feltűnt már, hogy az alvás nemcsak tiltakozást, de azonnali dehidratációt is okoz a gyerekeknél. Egy, a családok életét nagyban meghatározó, kardinális témát érintünk Lovas Rozival és Zsuzsa óvónénivel: az esti rutin és az altatás/alvás kérdéskör…
  continue reading
 
Ehetünk-e gyümölcsöt és fehér kenyeret, ha fogyni szeretnénk? Árthatunk-e magunknak, ha nincs rá szükségünk, mégis gluténmentesen étkezünk? Tényleg méreg a cukor? Mire kell odafigyelni a közösségi médiában terjedő életmódtanácsokkal kapcsolatban? Szabó Zoltán dietetikus, táplálkozástudományi szakember és Jankó Róbert táplálkozáskutató segítségével …
  continue reading
 
Minden héten 5-6 órán keresztül ömlengünk nektek a fociról, pedig más sportágakat is nagyon szeretünk! Bence és Apu rajonganak az NFL-ért és nagy álmuk volt egy adás, amelyben kiélhetik ezt végre. Úgyhogy megkeresték hozzá a legjobbakat, Bencsics Márkot és Buday Zolit, vagyis a 4th & Long podcast két házigazdáját, hogy több, mint 3 órán keresztül é…
  continue reading
 
Egy tucatnyit ismerhetsz meg azokból a módszerekből, amiknek segítségével minden feladatomnak a végére érek és amelyekkel az ügyfeleimnek is segíteni szoktam, amikor szeretnének hatékonyabban működni. 🎁 Az adáshoz letölthető ajándék eszköztárat, amelyben összesen 24 módszert és hatékonyságnövelő eszközt találsz, innen éred el. 💛 Ha szeretnéd támoga…
  continue reading
 
Apu óriási Postecoglou fanboy lett, de lehet-e nyerni ezzel az őszinte focival? 🤷 08:03 - a Football Tourette-ben: csalóCity és Tuanzebe. 40:23 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 Szeretjük, amikor pontosan az történik, amit vártunk. A Tottenham és a Brighton a liga két legmagasabb védelmével játszó, és legintenzívebben letámadó csapata, szóval senki sem lepődhetett me…
  continue reading
 
Negyedik adásához érkezett a Kösz, jól, a HVG egészségpodcastja. Az alkohol, valamint az ezzel kapcsolatos függőségek, a bőrbetegségek és a szív- és érrendszer után most egy olyan témát hoztunk, ami nem egy konkrét szervünket, hanem egész szervezetünket és annak ellenállóképességét befolyásolja. Ez nem más, mint az immunrendszer. Kevesen tudják, ho…
  continue reading
 
Szeretnél energikusabban nekivágni a napjaidnak? Van, akinek már a reggeli felkelés is nehéz, és ahogy beköszönt az ősz és egyre kevesebb a napfény, egyre nehezebbnek érezheted, hogy a nap folyamán megőrizd a lendületet. Szerencsére nem kell nagyon drasztikus eszközökhöz nyúlnod, ha szeretnél energikusabb lenni, kis változások a szokásaidban is ren…
  continue reading
 
Vajon elég jó szülő vagy? Létezik-e egyáltalán ez a kategória, vagy inkább egy képzeletbeli elvárásnak, egy társadalmi nyomásnak próbál a szülő megfelelni? A ramazuri zóna 4. epizódjában Deliága Éva pszichológus, dolgozó anya mesél majd a hétköznapokról, és találkozhattok majd egy nem hétköznapi édesanyával: Mózes-Horváth Ingriddel, aki 11 gyermeke…
  continue reading
 
A Fórum a Business Flow 8 rendszeresen jelentkező podcast adása, mely vállalkozói kérdéseket és életutakat ismertet meg. A műsorvezető Gundel Takács Gábor, a podcast mélyinterjú jellegű. Minden adásban más meghívott vendég mesél vállalkozói/üzleti életéről, indulásáról, kudarcairól és sikereiről. Hogyan sikerült sikerre vezetnie a vállalkozását, sa…
  continue reading
 
Egy áldás ennek a műsornak a Manchester United és Erik ten Hag. 🤗 Tudjátok, nekünk az a jó... 09:37 - a Football Tourette-ben: Mad Jens, Pep vs. Hajas Pep, valamint Graham Potter. 30:03 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 Egy hete még arról beszéltünk, hogy a Manchester United a Ten Hag-éra legjobb 60 percét produkálta a Crystal Palace ellen, hogy utána a Tottenham ell…
  continue reading
 
Na, ez van amikor történik is valami egy City-Arsenal meccsen. 3 órán keresztül nem tudjuk befogni a szánkat. 🤦 03:47 - a Football Tourette-ben: Postecoglu, Everton és Rodri. 35:16 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 Újabb eseménytelen 0-0-t vártunk a Manchester City és az Arsenal rangadójától, de szokásunkhoz hűen óriásit tévedtünk. Volt itt minden: négy gól, óriási f…
  continue reading
 
Magyarországon szinte minden második halálesetért a szív-és érrendszeri betegségek felelősek, a halálozási mutatóink egyértelműen rosszabbak, mint az európai uniós átlag. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne történt volna pozitív változás akár az emberek életmódjában, akár az orvostudományban. Az alkohol, valamint az ezzel kapcsolatos függőségek, ma…
  continue reading
 
Ízelítő a legfrissebb, támogatóimnak készült adásból: a téma az inter- vagy transzgenerációs trauma, vagyis azok a (néha akár génjeinkben hordozott) családi örökségek, amiknek ugyan olykor az eredetét se sejtjük, mégis kihatnak akár a mi, akár a gyermekeink életére. 👉 Milyen örökséget hordozunk a génjeinkben a legfrissebb kutatások szerint? 👉 Milye…
  continue reading
 
Füllentés-e, ha azt mondjuk a gyereknek, létezik a Télapó? Meddig hívhatjuk segítségül a mesebeli lényeket egy-egy ügyes-bajos helyzetben? Egyáltalán elválik a képzelet és a valóság egymástól egy gyerek fejében? Mennyi legyen a képernyőidő? Ehhez hasonló témákat vizsgálunk meg különböző szempontok alapján a ramazuri zóna podcast 3. epizódjában, sza…
  continue reading
 
Ferenci Tamással beszélgetünk a nyílt kérdésekre adott válaszairól. A teljes adást itt tudjátok meghallgatni: https://koronatanuk.substack.com/p/ferenci-tamassal-beszelgetunk-a-nyilt Ott az első hanganyag a Természetes intelligencia: Koronatanúk, Tilos rádión elhangzott adása. Sokat beszélgettünk benne az angol adatokról, amik látszólag egyszerre b…
  continue reading
 
Állítólag úgyis mindig csak számokról beszélünk, szóval ha már lúd, akkor tömjük meg rendesen! 😎 04:12 - a Football Tourette-ben: Robert Pirés, némi Pepping és Sallai Roland. 27:33 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 Michael Cox ezúttal nem Ralf Rangnickba szállt bele páros lábbal, hanem fogta és elolvasta az összes az elmúlt években megjelent, a futballban végbemenő a…
  continue reading
 
Miért hagyjuk az utolsó pillanatra a legfontosabb dolgokat és a határidős feladatokat, még akkor is, ha megfogadtuk, hogy ez többé nem fordul elő? Hogyan vehetjük elejét, hogy addig halogassunk valamit, hogy végül sosem állunk neki? Ezekre hallhatsz ötleteket a mai adásban. 👉 Mit tehetsz, ha annyi dolgod van, hogy ki se látszol belőle 👉 Hogyan csin…
  continue reading
 
Apu teljesen elszabadult, nem lehet bírni vele, ha mezekről van szó. 🤦 07:41 - a Football Tourette-ben: Chelsea, Leicester és Everton. Témák: 📌 “Nagyon nehéz megindokolni, hogy az emberek miért hűségesek egy sportcsapathoz. A játékosok folyamatosan cserélődnek, a csapat elköltözhet egy másik városba. Tulajdonképpen ruháknak szurkolnak.” - Seinfeld …
  continue reading
 
Mi volt ma az oviban? Semmi! Ugye, milyen ismerős a párbeszéd? De akkor mégis kit kérdezz? Az óvónőket mégsem lehet minden nap mindenről kérdezgetni. Pedig minden szülő kíváncsi. Akkor most mi legyen? Hívjam át az ovistársát játszani? És az anyukája jó fej? A ramazuri zóna podcast 2. epizódjában ovis történeteket mesélünk el. Pásztor Anna énekesnő …
  continue reading
 
Folytatódik a HVG egészségpodcastja, melynek évadnyitó adásában az alkoholról és a függőségekről beszélgettünk. Az évad második adásában most egy olyan szervünkhöz érkezett a Kösz, jól, melyről sokan azt sem tudják, hogy legalább olyan fontos funkciót tölt be, mint a máj, a szív vagy a tüdő. Ez nem más, mint a bőrünk. Ráadásul nem is kicsi szervről…
  continue reading
 
Jamal mit hoztál? Jamal progressziót hozott, de jó ez így a Bayernnek? 05:11 - a Football Tourette-ben: nemi abúzus, Cristiano Ronaldo és Paulinho. 28:08 - Mezszemle speciál. ⭐️ A teljes adást a https://premierleak.hu/ oldalon, előfizetés után nézheted meg, amiben szó lesz még: Témák: 📌 Két meccs, két győzelem, 6 pont, 6:0-s gólkülönbség - szuperül…
  continue reading
 
A Leadership Fight Club azaz a vezetők harcosok klubja egy új vezetőfejlesztő Podcast a Business Flow 8 csatornáján. A műsorvezető Csóka Dávid a Maxwell Leadersip tagja és a D and A Leadership társalapítója. Egy igazi szenvedélyes vezetőképző akinek célja, hogy cégvezetőként, vállalkozóként a nehéz helyzetekben se legyünk egyedül. Egy szervezet éle…
  continue reading
 
A műsor leírását itt találjátok meg: https://koronatanuk.substack.com/p/milyenek-a-jo-adatok Ugyanott egy EXTRA hangfelvételt is meghallgathattok: Az adás után felvettünk egy kis ráadást is, egy új hírt elemeztünk: “Friss holland halálozási adatok illusztrálják, hogy milyen jól működött a koronavírus elleni védőoltás”. Ezt hallhatjátok a második ha…
  continue reading
 
Erik megpróbált elmerülni a számokban, de az valójában csak nekünk áll jól. 😎 03:48 - a Football Tourette-ben: átigazolások, Erik beszél, Mrs. Case pedig posztol. 22:31 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 “Nem gondolom jogosnak, hogy ez ugyanolyan volt, mint az előző szezonban. Láthatják az xG-n is, hogy nem kellett volna ennyi gólt kapnunk.” Miközben Erik ten Hag a Li…
  continue reading
 
A szerelem életciklusáról és öt szakaszáról szól a mai adás, mert azt gyanítom, hogy ha tisztában lennénk a stádiumokkal, kevesebb irreális elvárásunk és jobb kapcsolataink lennének. 👉 Az igaz szerelem tényleg örökké tart? 👉 Mitől lesz egy párkapcsolat tartós és kiegyensúlyozott? 👉 Mi a szerelem funkciója evolúciós szempontból? 👉 Milyen jelek utaln…
  continue reading
 
Ezúttal legalább már talán nem Emery veszi el az Arsenal bajnoki címét. 🤷 05:54 - a Football Tourette-ben: megcsalás, Georgina és Neal Maupay. 22:42 - 🔥🔥🔥 Témák: 📌 A futballban a szerencsének óriási szerepe van. Ha Ollie Watkins két ajtó-ablak zicceréből legalább egyet belő, akkor már most mindenki temethetné az Arsenalt egy újabb Aston Villa ellen…
  continue reading
 
Folytatódik a Kösz, jól, a HVG egészségpodcastja: tavasszal rengeteget foglalkoztunk táplálkozással, mozgással, az agyunk és a pszichénk egészségével, az őszi évadban pedig hasonló alapossággal folytatjuk a tanulást, az ország legkiemelkedőbb orvosainak, kutatóinak és egészségügyi szakembereinek segítségével. Az évadnyitóban egy olyan kérdést vettü…
  continue reading
 
Ha gyakran leértékeled a teljesítményedet és úgy érzed, mások indokolatlanul szoktak megdícsérni, akkor ez a 2020-ban felvett rövid YouTube adásom neked szól. A podcastben korábban is esett szó egy hosszabb adás keretében az imposztor szindrómáról, ez volt az 50. adás, itt találod (Spotify-on). 💛 Ha szeretnéd támogatni a podcast készítését, akár ha…
  continue reading
 
Ez az ősz örökre emlékezetes lesz, hiszen szeptemberben óvodás lesz a gyereked. Ugye milyen jó lenne nem a nehézségek miatt emlékezni rá? De hogyan csináljuk a beszoktatást, hogy kevesebb legyen a sírás? Miért van az, hogy a másik gyerek nem sír (de az anyukája igen)? Miért ilyen nehéz, amikor már járt bölcsibe, és könnyű is lehetne? A ramazuri zón…
  continue reading
 
A szezon előtt még a Real Madridot, most pedig a Barcelonát szeretjük jobban. Csak a pénzügyeikről ne kelljen beszélni! 12:14 - a Football Tourette-ben: Fabrizio Romano, Thomas Müller és Sven-Göran Eriksson. Témák: 📌 Tourette percek? Hogy az az állandó rovatunk? Hát ne vicceljünk már, az Európa Leak valóban állandó eleme a “Barca pénzügyi perceeeee…
  continue reading
 
A Kösz, jól harmadik évadjában Bánhalmi Kata vezetésével merülünk még mélyebbre a testi és lelki egészség kérdéseiben – ebben idén ősszel is az ország legkiválóbb szakemberei lesznek segítségünkre. Adásról adásra, konkrét témákon keresztül vizsgáljuk meg, hogyan tehetjük meg a lehető legtöbbet fizikai és szellemi egészségünk megőrzéséért. Tarts vel…
  continue reading
 
Guardiola tényleg osztódással szaporodik: az újnak már nem csak haja, de sapkája sincs... 🤷 07:21 - a Football Tourette-ben: Maresca, Guardiola, Messi és abúzus. 29:46 - az idei első 🔥🔥🔥 Témák: 📌 A Premier League nyitófordulójában a Pep Guardiola imitációs versenyt nem más nyerte mint… Pep Guardiola. A sakkmániás, pozíciós játékos kopasz derbin nem…
  continue reading
 
Mentális és fizikai egészség összefüggéseiről szól a ma megjelent extra adás, amelyből itt egy részletet hallhatsz. 👉 Milyen tüneteket okozhat a testünkben a stressz és hogyan hat a fizikai egészségünkre? 👉 Milyen pszichés eredetű testi betegségekről írtak pl. már az ókori görögök is? 👉 Mit üzen a test a pszichoszomatikus eredetű betegségekkel? 👉 M…
  continue reading
 
A pénz beszél, szóval a Bayern München idén újra bajnok lesz. Bocsi. 🙁 06:13 - a Football Tourette-ben: Barcelona és Róma. Témák: A bérkeretekkel nem szabad cécózni, a bérkeretek visszavágnak! Ez lehetne az idei Bundesliga-idény alcíme: a bérkeretek bosszúja. A Bayern Münchent és a Borussia Dortmundot ugyanis nem nagyon érdekli, hogy mennyire szexi…
  continue reading
 
A Fórumban, a Business Flow 8 üzleti közösség vállalkozásfejlesztési podcastjában szakértőinkkel a vállalkozásokat érintő kérdésekről beszélgetünk. A műsorvezető Gundel Takács Gábor A mai beszélgetésünkben eddigi érintetlen területre érkezünk, ugyanis a spiritualitás és az üzleti élet kapcsolatáról fogunk társalogni vendégemmel. Beszélgetőtársam: L…
  continue reading
 
Ez mindig az az epizód, ami miatt gátlástalanul verjük a mellünket, vagy egyszerűen letagadjuk. 10 hónap múlva kiderül, hogy ezúttal melyik lesz! 😎 06:58 - a Football Tourette-ben: Mikel Arteta nevel. Témák: 📌 Eljött a pillanat, amit a futballszurkolók jobban várnak, mint a karácsonyt! Péntek este elstartol a Premier League 2024/25-ös idénye, mi pe…
  continue reading
 
Nyári sorozatomban a 2020-ban megjelent videós adásokból válogattam örökzöldeket, ezúttal a szorongásról és egy lehetséges "gyógymódról" esik szó. 💛 Ha szeretnéd támogatni a podcast készítését, akár havonta két extra adást meghallgatni vagy még többet is, akkor patronáld a podcastet. Előre is köszönöm! ✨ 💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mai…
  continue reading
 
Bence ideges, mert betolakodtunk a kedvenc bajnokságába. Tessék hozzászokni! 🤷 07:41 - a Football Tourette-ben: kiabálós Kompany, Barca Kitchen és Drake. Témák: 📌 Ugyan az olasz foci jó ideje nem csillog már régi fényében, az elmúlt években a Serie A volt a topfutball egyik taktikai szempontból legpezsgőbb ligája. Az olaszok az előző szezon végére …
  continue reading
 
A Baba ramazuri zóna podcast neked szól, ha úgy érzed, minden megválaszolt kérdésedre jut még kettő a gyerekneveléssel és az óvodai beszoktatással kapcsolatban. Ha szívesebben hallgatnád Youtube-on: Baba ramazuri zóna podcast előzetes (youtube.com) További info: https://www.baba.hu/ramazurizona.htmlMadaz Media / KiOSK / McCann által
  continue reading
 
A Covid járvány tanulságairól tettünk fel 7 nyílt kérdést. A címzettek között szerepelt Kásler Miklós, Müller Cecília, Oroszi Beatrix, Szlávik János, Nagy Eszter, Merkely Béla, Kemenesi Gábor, Letoha Tamás, Ferenci Tamás, Duda Ernő, Boldogkői Zsolt, Tamasi József, Gődény György, a koronavírus kisokos, a KOVIDők, Tauber Zsófia, Bíró Éva, a Qubit.hu,…
  continue reading
 
Naná, hogy az új szezont is a Manchester Uniteddel kell kezdeni. Meg a Brightonnal. Meg pénügyi szabályokkal. Ez még mindig ugyanaz a podcast. 😎 07:53 - a Football Tourette-ben: Gallagher, Guardiola és egy kis Guardiola. Témák: 📌 Hosszas mérlegelés után a Manchester United megújult vezetősége végül döntött: a 2024/25-ös szezonnak is Erik ten Haggal…
  continue reading
 
Ha kamaszkorú vagy fiatal felnőtt gyereked van, ha nehezen jössz ki a szüleiddel, vagy akár a más generációba tartozó feletteseddel a munkahelyeden, érdemes megismerned a generációs sajátosságokat, mert lehet, hogy ez áll a félreértések hátterében. 👉 Miért olvas ma kevesebb kamasz, illetve miért bosszantják a fiatal munkavállalók az idősebbeket (és…
  continue reading
 
Vadonatúj műsorral jövünk! Szeressétek, ha már a technika gyűlöl minket... 😇😘 09:17 - a Football Tourette-ben: Jorge Mendes, vakáción lévő játékosok, és az argentin válogatott franciáknak szánt éneke. Témák: 📌 A 262 felnőtt játékperccel rendelkező Pau Victoron kívül a Barcelona eddig még egyetlen játékost sem igazolt - a Real Madrid pedig a 18 éves…
  continue reading
 
Ha nem vagy benne biztos, hogy a megfelelő munkahelyen dolgozol, a nyár közepe akár arra is jó alkalom lehet, hogy tisztázd a gondolataidat ezzel kapcsolatban. Ebben igyekszem segíteni néhány ötlettel ebben a rövid nyári bónusz adásban. Az emlegetett 25. adást itt éred el: Önmegvalósítás és karrier – hogyan találd meg a saját utadat? (Vagy a saját …
  continue reading
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv