Felnőttként a barátkozás már nem olyan egyszerű, mint első osztályban, amikor a padtársunk egy szempillantás alatt az életünk részévé vált. Van aki megtalálja a barátait az iskolában, a munkahelyén, a szomszédban. De van aki nem, és ha ott nem, akkor mégis hol? És mit jelent egyáltalán a barátság? Kivel és hogyan kössünk, hogyan dolgozzunk rajta és…

Elérkeztünk a 10. évad 10. részéhez, úgyhogy tartunk egy kis vibe checket! Ebben az epizódban mesélek arról, hogy hogy vagyok, de tényleg, illetve megkérdeztelek titeket a Facebook csoportunkban arról, hogy hogy éreztek a podcasttel kapcsolatban, és kivesézzük az erre érkezett válaszokat! Ha csatlakoznál a zárt Facebook csoporthoz: https://facebook…

Több, mint 10 éves tartalomgyártói múltunkkal ma arról beszélgettünk, hogy hogyan indult az influenszer marketing és a tartalom monetizáció Magyarországon, milyen nehézségekkel szembesül akár a készítő, akár a fogyasztó, milyen hatása van a szponzorációknak, hogyan lehet etikusan hirdetni és milyen pozitív és negatív tapasztalataink voltak a témába…

Idén 10 filmet jelöltek a "Best Picture" kategóriában Oscar díjra, amik mind megérdemlik a maguk néhány perc rivaldafényét ebben a podcastben. Lesz szó bullyingolt kisfiúkról, női felnövekvéstörténetekről, a szemellenzős társadalmunkról, a woke kultúráról, és még megannyi fontos és aktuális témáról, amiket ezek a filmek érintenek. Danival egyesével…

És akkor belevágunk az ötödik évadba! A tavalyi kezdéshez hasonlóan most is hármasban ültünk le beszélgetni, és megtárgyaltuk, hogy milyen élményeket szereztünk külföldi ásatásokon. Volt szó az áramszünetekről iraki Kurdisztánban, Grúziáról és arról, hogy inkább Georgia, de kiderült az is, hogy miként lehet ingyen bejutni a Saint Luois Art Museum-b…

Laura a Rucicis ruhamárka megalkotója, ahol szebbnél szebb, kézzel varrt, újrahasznosított anyagokból előállított, egyedi ruhadarabokat készít. Ennek kapcsán beszélgettünk az ő személyes útjáról, a ruhákhoz való viszonyunkról és a túlfogyasztás hatásairól ránk és a környezetünkre nézve. A Rucicis márkát itt találjátok meg: https://instagram.com/ruc…

Idén a Valentin-nap alkalmából megtartottuk a Galentine's Day-t, ami a női barátságok napja, és ezen felbuzdulva összegyűltünk, hogy kéretlen vagy kért szerelmi tanácsokat osztogassuk jópár pohár bor mellett. Glóriát itt találjátok meg: https://instagram.com/gloriajadetoth/ A Párnacsatáról Az egész podcast valahol a girls support girls and boys and…

Az egyik legfontosabb és legszemélyesebb döntés az életben, hogy valaki akar-e gyereket vállalni vagy sem. Előbbiről rengeteget lehet hallani, nézni, olvasni, beszélgetni, de utóbbit nagyon erős stigmák övezik. Hogy merészelünk egyáltalán nőként arra gondolni, hogy nem biztos, hogy az anyaságban szeretnénk kiteljesedni? A társadalom előszeretettel …

A high functioning, vagyis magasan funkcionáló mentális betegséggel élők nehézségei sokszor radar alatt maradnak, mivel kívülről nem feltétlenül látszik, hogy bármi baj lenne. Egy pánikbeteg és egy bipoláris depresszióval küzdő ember beszélget a saját nehézségeiről, arról, hogy sokszor miért rejtegetik a tüneteiket, milyen stigmák élnek a fejünkben…

A spiritualitás sokféleképp megjelenik az emberek az életében, az enyémben például Glória barátnőmön keresztül. Az elmúlt egy évben több pogány ünnepen is voltam, amit a baráti körnek szervezett és elhívtam, hogy meséljen ezek hátteréről, erről a modernkori boszorkányságról, ami nem csak a természettel köt össze minket, de egymással is. Glóriát itt…

5 évvel ezelőtt, mikor még a pszichológushoz járás tabu volt, azt vallottuk, hogy mindenkinek terápiára kéne járnia. Mára már sokminden változott, bennünk is és a környezetünkben is. Ebben a részben ezekről a változásokról beszélgetünk és Barbi segítségével megismerjük a különböző terápiás módszereket és bővebben mesél a művészetterápiáról is. "Psz…

Elindult a 2024-es év és a Párnacsata 10. évada, ezért ezt a nagy változásokkal teli időszakot igyekeztünk a 6 motivációs kategória alapján végigvenni és segítségükkel megtervezni a következő évet. Gergőt itt találjátok meg: https://metorika.hu/ https://www.instagram.com/gergely_metorika/ Ha néznéd is a podcastet: https://youtube.com/@ParnacsataPod…

Ebben az epizódban dr. Szabó Dániellel elevenítettük fel a gall háborúkat és az ahhoz tartozó fontosabb eseményeket. A témával kapcsolatban nem hagyhattuk ki a bibractei ásatást, ahol magyar régészek is közreműködnek a nemzetközi projektben.

Üdv A Századik Epizódnál! Ma a Hogy vagy? nevű önismereti kártyapaklival játszottunk és persze egy kis nosztalgia és végtelen mennyiségű hála és belefért ebbe a részbe. Az utolsó néhány darab "Mentally I'm in Stars Hollow" pulóvert itt találjátok: https://www.heyjulieshop.com/ Julcsit itt tudjátok továbbra is követni: YouTube-on: https://www.youtub…

Rengeteg társadalmi elvárásnak próbálunk megfelelni nap mint nap, de ki is az A Társadalom, akinek meg akarunk felelni és miért? Ebben a részben megnézzük az életünk néhány fontosabb pontját, ahol eltértünk a vágyott és elfogadott életúttól és mesélünk az ezzel kapcsolatos érzéseinkről is. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagram…

Hosszú gondolkodások és beszélgetések következménye ez az epizód, amiben elmeséljük miként változtunk mi és a podcasthez való viszonyunk - és ez hogyan fog kihatni a közös jövőnkre. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagramon @inzsoljulia és @malnaspite néven!Ha támogatnál minket, a Patreon oldalunkon megteheted.…

Ezen a héten egy kis kikapcsolódásra volt szükségünk, úgyhogy gyertek és legyetek partnereink ebben! A méltán híres F*ck, Marry, Kill c. játékot játszottuk, úgyhogy most megtudhatjátok, hogy melyik Gilmore Girls és Marvel karakterekhez mennénk hozzá, valamint melyik krumpli ételtől válnánk meg egy életre. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess …

A "hogy vagy?" kört most lecseréltük "hogy érzed magad?" körre. A társadalom szerint az érzelmesség egy női tulajdonság, de valójában mindenkinek vannak érzései. Az érzelmi érettség jele pedig, ha nem csak felismerni, de kezelni is tudjuk ezeket. Ebben az epizódban arról beszélgettünk, hogy mi mennyire vagyunk túl érzékenyek, hogyan tudjuk egyáltal…

Az elmúlt fél év során rengeteg LMBTQ könyvet láthattunk befóliázva és az ifjúsági részekről kitiltva a könyvesboltokban, de miért történik mindez? És van-e egyáltalán értelme? A melegellenes törvény következményeiről és a reprezentáció fontosságáról beszélgettünk ebben a részben Milovecz Laurával. Laurát itt találod meg: https://www.instagram.com/…

Közel egy éve nem vettünk fel Párnacsata epizódot, de végre itt vagyunk! Ebben a részben elmeséljük mi történt velünk az elmúlt időszakban, megosztjuk, hogy miként változtak meg az élet nagy dolgai és hogy haladunk az énkereséssel ebben az új világban. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz!Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @malnaspite néven!H…

Ebben az epizódban Király Attilával beszélgettünk, akivel egy több témát felölelő, néhol csapongó adást sikerült rögzíteni. Szó esett a saját kutatásáról, tapasztalatairól, valamint a szudáni és iraki kurdisztáni tapasztalatairól. A megszokottnál lazább adás kerekedett belőle, reméljük ti is annyira élvezni fogjátok, mint amennyire mi élveztük.…

Ebben a részben a pannoniai elitet mutatta be nekünk Mráv Zsolt a nagyharsányi villán keresztül. A történeti bevezető és a római elit megismerése után a nagyharsányi villa felfedezésének és megismerésének kalandos (néha szomorú) útját vettük át. Az adás második felében pedig a jelenkori kutatások eredményeiről esett szó, többek között egy speciális…

Az új epizódban Gyucha Attilával és William A. Parkinsonnal folytattuk a beszélgetést a chicagoi Field Museum of Natural History szervezésében készült First Kings of Europe From Farmers to Rules in Prehistoric Southeastern Europe címet viselő kiállításról. A kiállítás bemutatja az amerikai közönségnek az európai civilizáció kezdeteit az újkőkortól …

Ebben az epizódban Paul Duffyval, William A. Parkinsonnal és Gyucha Attilával beszélgettünk Vésztőn. Egy akkor folyó ásatás során sikerült velük beszélgetni. Az adásban erről a projektről, a kezdetekről, amerikai régészetről és a jövőről is beszélgettünk. A következő epizódban is ők lesznek a vendégeink, hogy milyen témáról, jövő héten kiderül.…

Az új évad első részében, a megszokottól eltérően most nem egy meghívott vendéggel, hanem hármasban beszélgettünk. A teljesség igénye nélkül reagáltunk a 2022-es év izgalmasabb régészeti híreire és szóba került az új évad felépítése is.

A podcast legújabb részében dr. Siklósi Zsuzsannával folytattuk a beszélgetést ott, ahol az előző rézkoros adás végén abbahagytuk. Részletesebben beszélgettünk a rézkori emberek szociális kapcsolatáról, ami a hamarosan kezdődő Lendület kutatásuk célja. Olyan témákra is kitértünk, hogy miért kellett egy Magyaregresről származó edényt sürgősen kórház…

A 8. évad utolsó epizódja egy kis betekintés abba, hogy hogyan és miért is csináljuk mi ezt a podcastet és mellette vendégünk, Gergő segítségével eszközöket adunk a ti kezetekbe is, azzal kapcsolatban, ha valamilyen előadásra, beszédre, prezentációra, felvételre készülnétek. Prezentáció technikánál sokkal több ez a beszélgetés, amivel az évet is bú…

Az olvasás igazi reneszánszát éli manapság, ami nekünk is nagy boldogságot jelent. Ebben az epizódban elmeséljük, hogy mi hogyan váltunk olvasókká, mik voltak a meghatározó mérföldkövek ezen az úton, illetve milyen a kapcsolatunk a könyvekkel és mik az olvasási szokásaink. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie …

A legújabb részben Dr. Csippán Péter volt a vendégünk, akivel az archaeozoológiáról beszélgettünk. Ez a régészeten belüli tudományág az állatcsontokkal foglalkozik és a felvétel során kitértünk jellemvonásaira. Miben különbözik az antropológusok munkájától az archaeozoológusé? Mi az a kecske/juh problematika? Mi a helyzet a magyar szürkemarhával? E…

Magányos társadalomban élünk egy olyan korban, amikor bárhol-bármikor összeköttetésben lehetünk másokkal. Vajon miért alakult ez így? Milyen élethelyzetekre jellemző különösen ez az érzés, hogyan ismerhető fel és mit tehetünk ellene, ha a hatalmába kerített minket? Ezekről a dolgokról beszélgetünk a mai epizódban. Csatlakozz a Facebook csoportunkho…

Azért szeretjük a különböző személyiségteszteket, mert a kitöltés során egy közös önismereti túrára indulhatunk, ezúttal az MBTI avagy 16 személyiségtípus teszt segítégével! Négy különböző aspektus alapján válaszoltunk kérdésekre, néhol megrengethetetlen bizonyossággal, néhol pedig meglepően hosszú eszmefuttatások és mérlegelések útján. Mi ezt a te…

Ebben az epizódban ismét Barbival beszélgetünk egy kissé megfoghatatlan témáról, ami a mindennapi láthatatlan mentális terheinket és a döntési kimerültségünket jelenti. Rengeteg a lehetőségünk, a választásunk, a nagy igazságok a világban, amik között próbálunk legjobb belátásunk szerint navigálni, de az önreflexióra ezekkel kapcsolatban sokszor nem…

Férfiak nőnek öltözve színpadon táncolnak és szórakoztatnak - mi is valójában az a drag? Csabi aka Emma Rebel ma arról mesél nekünk, hogy mi ez a művészeti ágazat, hogyan függ össze az önkifejezéssel, az identitáskereséssel és ő hogyan vált drag queenné, mindezt a RuPaul's Drag Race c. műsorra való utalásokkal teletűzdelve. Emmát és a Drag-volution…

Ebben az epizódban egy általatok kért témát hoztunk - aminek az aktualitását abszolút megértjük mi is - arról beszélgetünk, hogy vajon hogyan tudunk megtartani, kialakítani egy pozitív jövőképet, amikor lángokban van a világ körülöttünk. Ráadásul igazán nosztalgikus felállásban, az eredeti trióban, Barbival vitattuk meg az ezzel kapcsolatos kérdése…

Két évvel ezelőtt hosszabban beszélgettünk itt a podcastben arról, hogy Julcsi és Dávid életébe "Mikor jön a baba?" és végre kimondhatjuk, hogy idén ősszel! Az idáig vezető út azonban nem volt könnyű. Őszintén mesélnek a lombikjaikról, az őket ért veszteségekről és arról, hogy hogyan lehet túlélni egy ilyen helyzetben. Julcsi videói a témában: Az e…

Nagy szenvedélyünk az utazás, de ebben a témában nyomába sem érhetünk Éduának, aki nem csak érdekes sztorikat hozott nekünk, hanem mesélt arról is, hogy milyen nőként egyedül utazni a nagyvilágban. Megjárta az El Caminot, élt fél évet Fokvárosban és orángutánok után kutatott Borneoban, csak hogy a legérdekesebbeket említsük. Ebben azt epizódban bes…

Kedves mindenki! Üdv a nyolcadik évadban! Ezúttal egy kis helyzetjelentéssel és kötetlen beszélgetéssel indítunk, mert sok minden történt velünk az utóbbi időben. Hangolódjatok velünk az új évadra, amiben sok érdekes témával és vendéggel készülünk nektek. Köszönjük, hogy itt vagytok! Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @h…

Adásunk vendége Szilágyi Márton, az ELTE Régészettudományi Intézetének munkatársa, akivel arról beszélgettünk, hogy mit kell tudni a rézkorról, mi fán terem társadalmi komplexitás és mit mesél nekünk az identitásrégészet. Nem kell megijedni, valami hűvös ital társaságában könnyen fogyasztható, de tartalmas beszélgetésnek lesztek tanúi.…

A hetedik évad lezárásaként összeszedtünk mindent (ami eszünkbe jutott), amiben különbözünk egymástól, bebizonyítva azt, hogy nem csak egymáshoz nagyon hasonló, mindenben egyetértő emberek lehetnek közeli barátok, vagy épp beszélgethetnek sokat, fontos dolgokról. Tudjuk, hogy nem vagyunk egyedi jelenség, de mi nagyon szeretjük, hogy mások vagyunk é…

Nem kérdés, hogy a klímaválság mennyire fontos és sürgető probléma a mi generációnk életében és ez óriási szorongást is okozhat, főleg mivel a médiából is folyamatosan az ömlik ránk, hogy MI mit tehetünk a fenntarthatósági kérdésekben. Ebben a részben arról beszélgettünk, hogy a saját életünkben - főként nőként - hogy tudjuk ezt a problémát úgy kez…

Ebben az epizódban Simonnal, Viki öccsével beszélgetünk a külföldi életről egy olyan országban, ahova nem sokaknak jut eszébe kiköltözni. Észtország kicsit képzeletbelinek hangzik néha, de annál érdekesebb, amiről most velünk együtt ti is többet megtudhattok. A varázslatos lápoktól addig, hogy miken háborodnak fel az észt emberek, mindent megbeszél…

Ma már az ismerkedés az online térben a legegyszerűbb, többtízféle app közül választhatunk, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai, de végeredményben mégiscsak néhány kép és leírás alapján válogatunk vadidegen emberek között azt keresve, aki a mi igényeinket majd kielégíti. Ebben a részben erről a jelenségről és a tapasztalatainkról bes…

Ebben az epizódban a Mat on the Moon alapítójával, Eszterrel beszélgetünk az életterevezésről, a karrierről, a saját utunk megtalálásáról a spontaneitás és a kontroll fényében. Megpróbáljuk definiálni, hogy számunkra mit jelent a siker és az újrakezdésről is sokat beszélgetünk. Eszter: https://matonthemoon.com/ https://www.instagram.com/mat_on_the_…

Vajon lehet-e nők és férfiak között barátság? Hogyan tudjuk őket menedzselni? Van-e egyáltalán értelme a kérdésnek, ha elengedjük a heteronormatív nézőpontot? Ezekről beszélgettünk két kedvenc férfiúnkkal! A fiúkat twitteren megtaláljátok @daev_FWG és @pinguinfighter néven! Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie…

Abban a szerencsés helyzetben vagyunk, hogy meg tudtunk szervezni egy beszélgetést Bánffy Eszterrel, a Német Régészeti Intézet részét képező frankfurti Römisch-Germanische Kommission igazgatójával és az Európai Régészszövetség elnökével. Igyekeztünk minél több dologra kitérni a beszélgetés során, de a vezérfonal az európai neolitikum. Szó volt arró…

Minden nap csináljuk, de több mint valószínű, hogy ritkán gondoljuk végig, hogy vajon elég jól-e és mégis miért érdemes ezzel foglalkozni. Ma az alvásról beszélgetünk: miért van rá szükségünk, milyen zavaró tényezők játszhatnak szerepet benne, mi az, ami segíthet és milyen a mi kapcsolatunk vele a mindennapokban. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz…

A 3. évad legújabb részében valami teljesen újat próbáltunk ki. Elutaztunk Szombathelyre, hogy azon a helyszínen vehessük fel a beszélgetést, ami az adás témáját is adja. A savariai Isis-szentély előkerülésének szenzációs története és a szombathelyi római kor régészete mellett Bíró Szilviával és Sosztarits Ottóval arról is beszélgettünk, hogy most …

A társaságunkban kézről kézre jár Sarah Knight "Life-Changing Magic of Not Giving a F**k" című könyve, aminek kapcsán ma arról beszélgettünk, hogy mik azok a dolgok, amiket le kéne szarni, hogyan szarhatjuk le őket és miként ne legyünk mindeközben totális seggfejek. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagramon @heyheyjulie és @mal…

Ebben az epizódban a 'hustle culture' jelenségét járjuk körbe és megpróbáljuk kitalálni, hogy mikor, hogyan, miért lehet helye az életünkben és vajon mi az alternatívája. Reméljük, hogy velünk tartotok és együtt kitaláljuk, hogy hogyan lenne értelme igazán a munkára tekinteni az életünkben. Csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Kövess minket Instagr…

Nagyon ritkán merünk a szex tematikájához nyúlni pontosan amiatt, mert hatalmas tabuk övezik, pláne ezen belül a női élvezetet. Borzasztóan nehéz lehet még a mai világban is arról beszélni, hogy mi mit és hogyan szeretünk, mit és hogyan élvezünk. Ahhoz pedig, hogy erről kommunikálni tudjunk, első sorban arra van szükség, hogy megismerjük saját magu…