show episodes
 
Perspektivaváltás, objektivitás, gondolkodásművészet, személyiségfejlesztés egy magasan képzett és gyakorlott life coachtól. Ezeket tanitjuk a podcastban. Életből vett, ügyfeleink és magunk által átélt szituációk, gondolatok és érzések. Logikusan felépitett, tananyag jellegű show. De használd bátran arra, hogy motivációt találj egy unalmas hétköznap!
 
A HWSW Informatikai Hírmagazin több mint 18 éve tájékoztatja az informatikában dolgozó szakembereket, olvasói összetétele jól reprezentálja a hazai informatikai társadalmat. Az oldalon elérhető a döntéshozók szűkebb köre és a döntéselőkészítők, azaz a fejlesztők, szoftver- és rendszermérnökök és egyéb szakmabeliek (például a kereskedők, szolgáltatók) szélesebb rétege.
 
Loading …
show series
 
Miért vezettek az objektiv körülmények falépitéshez Amerikában és kapunyitáshoz Európában? Annyit hallunk az érzelmi intelligencia fontosságáról. Hogyan tudja a vezető az érzéseit a missziója érdekében bevetni? Ebben az epizódban a politikai vezetők állnak a reflektorfényben. Figyelmeztetés: ha azért vagy itt, hogy megtanuld a környezeted érzelmeit…
 
Hiányzott az a kapcsolat, amit ezen a podcaston keresztül létrehoztam veletek, igyhát belevágtam a harmadik évadba, ahol az élet minden területén az újitás lehetőségét keressük majd együtt. Ebben az epizódban olyan kérdéseket érintek, mint például ki az aki, képes újitást hozni egy társadalomban. Ki az, aki az újban meglátja a lehetőséget a veszély…
 
Nincs szabadidőd. Tudod miért? Választ kapsz erre a kérdésre az Életmód különkiadás második részében. De ami még fontosabb: szembesülsz azzal, mit tesz veled, ha nem szánsz időt a kikapcsolódásra. Itt sokkal mélyebb következményekkel szembesitelek, mint pusztán a stresszoldás problémája. Egy alattomos megdöbbentő eredménye annak, ha nem szánunk mag…
 
Hogyan szeretnél a táplálékra gondolni, amit nap mint nap beviszel a testedbe? Mit jelent számodra az evés? Mit kell enned ahhoz a nap folyamán, hogy este azzal a gondolattal hajtsd le a fejed: ma pontosan úgy étkeztem, ahogy akarok? Vezesd be a számodra ideális étrendet három lépésben. Az életmódról szóló különkiadás első részének a témájaként a t…
 
Utolsó epizód, amely összefonja az előző epizódban elkezdett szálakat egy nagy felismeréssé, ami megváltoztatja a szemléletedet az életedről és a tökéletes önbizalmat alapozza meg. A végtelen szabadság, ahol korlátok helyett csak az önmagad választotta fókusz szűkiti be a világodat. Kész vagy vele élni?…
 
Ha átlagon felül akarsz keresni, nem korlátozhatod magadat időarányos fizetésre. Hogyan jutottál abba a pénzügyi helyzetbe, ahol most vagy? Nincsenek véletlenek. Ha ezt belátod, kezedben van a jövőd. Halllgasd meg ezt az epizódot, hogy megismerd a pénzhez fűződő viszonyodat és megsimerj egy forradalmi megközelitést a szolgáltatásaid beárazásához. E…
 
Tökéletes kapcsolat nem létezik. Minden kapcsolatban vannak feszültségek. Ezek egyre terhelőbbé válhatnak a bezártság alatt. Hogyan törjük meg az ördögi kört, ami egyre súlyosabbá teszi a kapcsolatunkra nehezedő terhet? Az otthoni stressz így gyógyítható. Nagyon egyszerű a megoldás, és azonnal alkalmazható. Hallgasd meg ezt az epizódot, és helyette…
 
Néhányunkat a munkánk elfáraszt, másoknak energiát ad. A különbség sokkal összetettebb annál, minthogy te szereted a munkádat, én pedig nem. Egy nagyon értékes készséget tanulhattok meg ebben az epizódban: hogyan barátkozzunk meg a gyerekkorunk hálószobaszörnyével, hogy elkerüljük a burn-out-ot. A stresszkezelés művészete otthonra. Jó szórakozást!…
 
Hogyan nézzünk új szemmel a kapcsolatainkra, házasságunkra, baráti kapcsolatainkra? Hogyan érik meg és érik el egy kapcsolat? Hogyan vizsgáljuk meg a házasságunkat, romantikus kapcsolatunkat? Hogyan erősitjük öntudatlanul meg a házasságunkkal kapcsolatos fenntartásainkat? És mit gondoljunk, mit tegyünk, ha ápolni akarjuk? Miért olyan nehéz a búcsúz…
 
A lendület ugyanolyan fontos az életben, mint a sportban. A proaktiv személyiség lendültből hoz döntéseket. Mint a teniszben, ha a labda letámad, csak védekezni tudsz, és az eredmény egy gyenge kontrollálatlan ütés lesz. Ha a döntéseket halogatjuk, összegyűlnek felettünk és letaglóznak. Stresszt okoznak, vagy akár burnout-hoz is vezethetnek. Azonba…
 
A sokat emlegetett jövőkép a kedvenc moslékommal jön, és hogyan használd fel a teljes időhorizontodat, hogy teljes életet élj? Avagy kinek mondom el, hogy szőlőt loptam Tokajban? Peches vagyok, vagy még mindig próbálkozok. A múltad csak a tiéd, használd fel, ahogy jól esik. Hallgasd meg ezt az epizódot, hogy egy új perspektivából lásd az időt és in…
 
Ez már nem business as usual. A covid válság egy szokatlan szemszögből nézve. Hogyan ne legyünk mérgesek a szüleinkre, a gyerekeinkre, a döntéshozókra, a nyugdijasokra? Milyen érzelmekkel, gondolatokkal és kihivásokkal kell megküzdenünk, hogy a döntéseinket tiszta fejjel hozzuk meg? A változások, a bizonytalanságok nagyon ritkán adnak indokot arra,…
 
Mert kiben bízhatsz, ha nem magadban és ki bízhat benned, ha te nem bízhatsz magadban? Az önbizalom egyik legfontosabb komponense: a tudat, hogy amit elhatározol, azt megcsinálod. Nem bizod a véletlenre, nem csak reméled, hogy megcsinálod. Üdvözöllek a 12. epizódban, ahol Darren Hardy: The compound effect bestseller témáját használjuk fel.…
 
Miért tesz boldoggá a bőség érzete? Mi van, ha nincs elég, vagy valami hiányzik? A hiányérzetre ráépülő gondolat határozza meg, hogyan fogjuk kezelni a hiányérzetet. Melyik az a gondolat, ami mozgásba lendit, megoldásra sarkal. Milyen eszközökre tudunk épiteni? Mi az, ami bőséget képes teremteni számodra, számomra?…
 
Negyedóra motiváló gondolatok arról, hogyan birkózz meg élethelyzetekkel, amikből szabadulni szeretnél. Buddhista elfogadás versus a nyugati megoldás: ha nem tetszik valami, változtasd meg a körülményeidet. Hogyan lehet elfogadni egy helyzetet, mitöbb, az értéket látni benne, ÉS változtatni? Mint a sziklamászó, aki lendületet vesz mielőtt feljebb t…
 
Az utóbbi 70 év vivmánya, hogy megválaszthatjuk a munkahelyünket, a lakásunkat, a szabadidőstevékenységünket, azt, hogy hol vásárolunk, mit, mennyit és mikor eszünk. Ez az emberiség történelmében egy falat. Nem csoda, hogy az emberi agy automatizmusa még nem állt át a választási lehetőségek szinte végtelen sokaságára. A döntés az agyunktól sokkal t…
 
Az egyhangúságot elviselni talán könnyebbnek tűnik, mint valamilyen célért önmegtartóztatást gyakorolni. De mind a kettő kellemetlen érzés. Ugyanannyi negativ érzelmet hoz felszinre a sodródás, mint a próbálkozások. Vagy a stagnálás és a fejlődés. Legalább válasszuk meg melyik hasznosabb számunkra! Mi lenne, ha abból indulnál ki, hogy a sikerért me…
 
Nem kell terveznünk azt, amit rendszeresen csinálunk, és hozzá vagyunk szokva, még akkor sem, ha nem szeretjük csinálni. Ha viszont ki kell lépned a komfortzónádból, ahhoz egy terv kell. Miért? Az agyunk hátsó lebenye, a „primitiv agyunk” arra van beállva, hogy a komfortzónában tartsunk bennünket. A primitiv agyunk abban a pillanatban lép akcióba, …
 
A blokkoló érzelmek megállitanak abban, hogy előrehaladj a célod felé. A negativ gondolatokat nehéz megkülönböztetni a tényektől. Az agyad csak arra keres bizonyitékot, hogy a negativ gondolatokat alátámassza. Ezért nem vesszük észre a stresszhelyzetben, hogy a szenvedést a gondolataink okozzák. Mikor érdemes a gondolataidat rendberakni: · Nyughata…
 
Az agyunk bármire képes, bármit el tud érni. Mindenki. Az egyetlen, ami visszatart bennünket, az érzelmeink. A kétség, a kisebbségi érzés, az unalom, sorolhatnám. A jó hir az, hogy az érzéseinket a gondolataink szülik. Sokan az érzelmi intelligenciát tartják a siker titkának. Az érzelmi intelligencia a következő készségeket foglalja magába: · a saj…
 
Milyen egy eredménycentrikus hivatal? Vagy fogyókúra? 1. Az eredmény pontos meghatározása Honnan tudom, hogy elértem. Honnan tudhatja valaki más, hogy elértem 2. A cél, az indok amiért el akarod érni Miért szükséges, miért fontos, hogy elérd? Mit fogsz gondolni, ha elérted? Mit fogsz érezni, ha elérted 3. Hogyan lehet elérni – megfelelő kérdések, b…
 
Figyelem! Ez az epizód nem útravaló! Legjobb, ha figyelmesen hallgatod és kipróbálod magadon papiron a tanult módszert. Ha úton vagy, menj inkább a következő epizódra és gyere vissza máskor. Ezt a modelt használd, ha nem tudod mit érzel vagy miért érzed, amit érzel. Ezzel az eszközzel felszinre hozhatod az öntudatlant, és átveheted az irányitást a …
 
Ebben a részben megnézzük, hogyan lesznek az álmainkból célkitűzések és elkezdjük rendbe tenni a gondolatainkat. Megnézzük, hogyan alkalmazható Immanuel Kant kopernikuszi felismerése a céljaink eléréséhez: minden más, mint ahogy mi látjuk. Hogyan ismerjük fel a tényeket torzitó gondolatainkat? Megtanulunk eljutni az objektiv gondolatokhoz és azt, h…
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv

Google login Twitter login Classic login