Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isHin ástsæla, hæfileikaríka og ein af mínum allra bestu vinkonum Ingileif Friðriksdóttir kom LOKSINS í Helgaspjallið, og við ræðum svolítið um þa…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isNæsti frambjóðandi í stólinn þekkjum við öll, Jón Gnarr. Hann hefur eflaust átt þátt í að gera dagana og kvöldin okkar…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isSteinunn Ólína er sá forsetaframbjóðandi sem ég hef verið forvitnastur um og var ég ekki vonsvikinn í þessum þætti, þv…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isForsetakosningar 2024, eftir gríðarlega krefjandi ár, blússandi spillingu í landinu, þá þótti mér mikilvægt að setjast…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isÍ samfélaginu okkar höfum við aldrei verið eins vakandi og meðvituð um ofbeldi. Þórunn Eymundardóttir sálfræðingur hjá…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isBerglind Hilmars er ein stórmagnaðasta manneskja sem ég hef fengið að sitja með. Ég tel mig enn heppinn að hafa verið …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isÉg er einn af gríðarlega stórum hóp landsmanna sem elskar Morðcastið, og af stórri ástæðu vegna systrana Unnar og Bylg…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBpro - www.bpro.isAníta Rós Þorsteinsdóttir skaust uppá stjörnuhimininn í Söngvakeppninni í ár með lagið Downfall sem vakti gríðarlega m…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað er komið ár síðan nýja þjóðargersemin okkar Diljá Pétursdóttir steig á stokk í Söngvakeppninni og gerði okkur öll stolt á stóra svið…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað eru skipti sem ég labba útúr tökum á þáttum og ég er í skýjunum, og að taka viðtal við Lilju Sif var eitt af þeim skiptum. Lilja er …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaVið Pétur settumst niður að ræða sjálfsábyrgð í samböndum, en þetta hefur verið algjörlega eitt af því mikilvægasta í okkar sambandi og …

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaLinda Ben þekkjum við hvað flest frá samfélagsmiðlum, unaðslegum uppskriftum og fræðandi efni. Við fáum nú að kynnast henni enn dýpra og…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaErla Sól er grasagyðja og Human Design Analyst og sérstaklega töfrandi persóna. Hún ólst upp á bóndabæ í Massachusets í Bandaríkjunum en…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBirna Ósk Ólafsdóttir hefur átt vægast sagt krefjandi ár. Hún fann sig í sambandi með manni sem vakti mikla athygli í miðlum, og ekki af…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÁrið 2023 er nú formlega liðið, og ég veit engan betri en minn betri helming að fara yfir árið. Lærdómurinn sem við tökum ásamt hvað ári…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNoor Khalikyar er frá Afganistan, hún er læknir og fékk nýverið ríkisborgararétt á Íslandi. Hún lifði góðu og ljúfu lífi með fjölskyldun…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaHera Gísladóttir settist hjá mér að spjalla um lífið og veginn og köllun hennar sem stjörnuspekingur. Hera sameinaðist stjörnuspekingnum…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaOkkar uppáhalds kona, Jara Giantara kom til mín til að fara yfir árið sem er að líða, kynnir til leiks öll stjörnumerkin og fer yfir þjó…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBerglind Guðmundsdóttir er hjúkrunarfræðingur, áhrifavaldur, markþjálfi og konan á bakvið Gulur Rauður Grænn og Salt, og er ein einlægas…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaVið Pétur setjumst niður og ræðum meðal annars grein sem kom út á Mbl.is sem var skrifuð uppúr hlaðvarps þættinum Tölum um, með Gumma Kí…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaSema Erla er okkar fremsta kona í baráttu flóttafólks á Íslandi. Sema er ekkert eðlilega klár og með réttlætiskenndina að leiðarljósi. H…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞið hafið mjööög líklega séð þessa stórmögnuðu mannveru á Instagram reel-i sem hópur af geggjuðu fólki deildi út og brútt, vegna þess ei…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaArna Engilberts er stílisti, vegan kokkur og eigandi Rokyo.is en hún hefur stundað mikla sjálfsvinnu og í hvert skipti sem ég hitti hana…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað er fátt skemmtilegra að tala við einhvern sem kennir þér eitthvað nýtt. Grasalækningar er eitthvað, sem að mínu mati er það sem koma…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaVið Ragga Nagli sameinum krafta okkar enn á ný og í þetta skipti með námsskeiðinu okkar "Sjálfsefling - Allur pakkinn" sem verður haldið…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaDrottning snyrtivara, Karin Kristjana er eins og kannski áður hafi verið kallað "ofurkona" eða "ofurmamma" með blússandi business, þrjá …

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaNettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Það er óhætt að segja að Helga Magga sé minn uppáhalds influencer, frá prótein pizzum yfirí kotasæluís yfir í einlæga nálgun um lífið, þ…

Þátturinn er í boði: Nettó - www.netto.is - náið í Nettó appið í app-store og sparið!Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaHarpa Kára er eins og maður mundi segja á góðri ensku ' powerhouse ' en hún ákvað ung að taka örlítið aðra leið í lífinu en vinahópurinn…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞið heyrið röddina hennar reglulega á vinsælustu útvarpsstöð landsins, FM957, Ósk Gunnarsdóttir. Hún er ekkert nema gleðin að vera kringum og maður mundi ekki gruna hversu mikið hún hefur gengið í geg…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað er eitt skemmtilegasta sem ég veit er að hitta góðan vin í stúdíó-inu og detta í gott flæði. Ágúst Freyr, betur þekktur sem Áki hjá Maikai er einn a…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞjóðargersemin og góðvinkona mín Jóhanna Guðrún settist niður með mér í einlægt spjall þar sem hún svarar fyrir sig og deilir hjartnæmt um sína hlið um …

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÁgústa Kolbrún Roberts er mikill brauðryðjandi í andlegum málum á Íslandi, en hún sprakk fyrst á samfélagsmiðlum þegar hún deildi myndböndum árið 2011 m…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaValgerður Árnadóttir er varaþingkona Pírata, formaður samtaka grænkera sem hefur lifað tímana tvenna, en hún fór ung í fyrirsætustörf á heimsvísu þar se…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaBirta Björnsdóttir á nokkra mjög flotta titla innan RÚV, hún er varafréttastjóri, yfirmaður erlendra frétta og þið þekkið hana eflaust mörg frá hlaðvarp…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÞað var sérstaklega góð tilfinning að fá unnusta minn Pétur Björgvin Sveinsson í stúdíó-ið. Ég er ótrúlega heppinn að eiga maka, sem er ekkert nema stuð…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isStarbucks Take-Away drykkir - fæst í Bónus og N1Sleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaDr. Matthew Croasmun og Ryan McAnnally-Linz eru kennarar við Yale háskólann og eru tveir af þremur rithöfundum bókarinnar Life Worth Living sem hefur si…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest Ármúla*Þessi þáttur kom seinna út en áætlað var, í byrjun þáttar vitna ég í þátt 142. Kristrún Mjöll Frostadóttir er fædd árið 1988 og á þeim …

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumSleepy - www.sleepy.is - fæst í Vest ÁrmúlaÁ góðri íslensku, by popular demands, þá er Jara Giantara mætt aftur og nú til að gefa sín fimm cent inní pólitíkarumræðuna, ásamt því a…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumMaría Rut, okkar besta kona, mannamálspólitíkusarsjení og almennur viskubrunnur og flest öll jákvæð lýsingarorð í bókinni er að mínu mati, ein mikilvægasta röddin okkar þegar um e…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumÞað er þæginlegast að fá Ernu Hrund í podcast, hún er ekkert eðlilega klár, hefur alltaf rúmlega mikið gáfulegt að segja og auðvitað mjög skemmtileg. Ég forvitnast um adhd-ið henn…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumUnnur Eggerts leikkona þekkjum við flest, hún skemmti útum allar trissur fyrir börn og fullorðna sem Solla Stirða, ásamt því að hafa komið með sumarsmelli og eftirminninga í Söngv…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumÞegar Ída Páls flutti til Japan með manninum sínum, hönnuðinum Sigmundi Pál með dóttur þeirra. Ég er ótrúlega upptekinn af Japan og um leið og Ída lenti aftur heim eftir búsetu sí…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumÞorbjörg Sigríður Gunnlaugsdóttir alþingiskona og fyrrum saksóknari hefur lengi barist fyrir réttlæti er kemur að málum ofbeldis, en hún hefur til dæmis verið aðstoðarsaksóknari o…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumRagnhildi Steinunni þarf varla að kynna en hún hefur prýtt skjáinn okkar síðustu ár og hefur vakið sérstaklega mikla athygli þessa dagana fyrir nýja þáttaröð á Rúv sem heitir Tvíb…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumSöngkonan María Ólafs keppti fyrir hönd Íslands í Eurovision 2015 með lagið Unbroken. María hefur ekki mikið látið fyrir sér fara síðan hún kom heim eftir keppni og talar hún einl…

Þátturinn er í boði:Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: HelgaspjalliðIceHerbs - www.iceherbs.isNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumFyrir nokkrum mánuðum gerðum við Ragga Nagli okkur glaðan dag og fórum út að borða og á leiksýninguna "Góðan daginn faggi" í Þjóðleikhúsinu, aldrei hefði mig grunað að ég mundi labb…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isDr. Teals - Lyf & Heilsa, Hagkaup, Lyfja, Fjarðarkaup og flNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumMín besta kona og uppáhald meðal hlustenda, Eva Dögg Rúnars settist með mér að ræða samskipti og samskipti í samböndum. …

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isDr. Teals - Lyf & Heilsa, Hagkaup, Lyfja, Fjarðarkaup og flNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumÉg var að versla fyrir Noel í versluninni Móra á Nýbýlavegi þegar það labbar inn kona, hún er nett klædd, með tattoo á h…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isDr. Teals - Lyf & Heilsa, Hagkaup, Lyfja, Fjarðarkaup og flNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumHaukur Skúlason ef framkvæmdastjóri og annar stofnandi sparisjóðsins Indó sem hefur vakið mikla athygli hér á landi en I…

Þátturinn er í boði: Chitocare - www.chitocare.is - afsláttarkóði: Helgaspjallið IceHerbs - www.iceherbs.isDr. Teals - Lyf & Heilsa, Hagkaup, Lyfja, Fjarðarkaup og flNeutral þvotta og húðvörur - fáanlegt í Bónus og öðrum verslunumSnilldarkona lífs míns Bylgja Borgþórs snýr aftur í Helgaspjallinu. Það er fátt skemmtilegra en að tala við hana, enda s…