Farkas Lívia, az urban:eve blog szerzője praktikus módszerekkel segít kibogozni és lebontani a korlátozó hiedelmeket, hogy lépésről lépésre közelebb kerülhess ahhoz az élethez, amit szeretsz élni.
…
continue reading
1
„Hogyan legyek mindig pozitív?”
16:15
16:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:15
Szeretek úgy gondolni magamra, hogy alapvetően pozitív ember vagyok. Általában jellemző rám, hogy találok valami kiutat a nyavalyáimból, vagy idővel meg tudok velük birkózni. Nekem az, hogy optimista vagyok, nem azt jelenti, hogy soha nem vagyok szomorú, vagy soha nem keseredek el, vagy soha nem vagyok magam alatt. Sőt, szerintem egyenesen azért tu…
…
continue reading
1
"Hogyan legyek mindig pozitív?"
16:18
16:18
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:18
13 év alatt sokan kérdezték, hogy hogyan vagyok mindig pozitív, illetve, hogy hogyan tudok mindig boldog lenni. A rövid válasz az, hogy soha. Nem vagyok mindig pozitív, és nem vagyok mindig boldog. ÉS ennek ellenére elégedett vagyok az életemmel, hálás vagyok az életem jó részeiért, a nehezekkel meg képességeim szerint megbirkózom. Azért vagyok opt…
…
continue reading
1
Hogyan vészelj át átmeneti időszakokat
40:43
40:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
40:43
Van, hogy az életünk kimozdul a normális működéséből, belépünk egy átmeneti állapotba, és időbe és erőfeszítésbe telik, hogy újra megtaláljuk az egyensúlyunkat. Ilyenkor időnek kell eltelnie, kicsit magunkhoz kell térnünk a sokkból ahhoz, hogy egyáltalán feldolgozzuk, hogy valami felborult, és most rövidebb-hosszabb ideig nem úgy működnek a dolgok,…
…
continue reading
1
Hogyan vészelj át átmeneti időszakokat
40:49
40:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
40:49
Ha megismerjük, hogyan működnek az életünk átmeneti időszakai, nagyobb magabiztossággal és kevesebb görccsel találhatunk új egyensúlyt. Van, hogy az életünk kimozdul a normális működéséből, belépünk egy átmeneti állapotba, és időbe és erőfeszítésbe telik, hogy újra megtaláljuk az egyensúlyunkat. Viszont ha megismerjük, hogy hogyan működnek ezek az …
…
continue reading
Mi a komfortzóna jelentése? A komfortzóna kifejezés azokra a kényelmes körülményekre utal, amikben biztonságosan, otthonosan érzed magad. Ahol minden ismerős, kiszámítható, nincsenek kihívások — lehet tudni, mi után mi fog történni. Ahol biztonságosan önmagad lehetsz. Amikor a világ a komfortzónádon kívül kaotikus, akkor a komfortzónád kiszámítható…
…
continue reading
Amikor kaotikus a világ, a komfortzónád kiszámíthatósága segít megpihenni. Bárki bármit mond, a komfortzóna önmagában nem gonosz, és te sem vagy elfuserált, ha keresed a kényelmes szituációkat. De mi a komfortzóna valódi jelentése? Évekkel ezelőtt már foglalkoztam a blogon a komfortzóna praktikus oldalával, de ahogy az elmúlt években sokaknál újra …
…
continue reading
Szépségápolási rutin, reggeli rutin, takarítási rutin, öngondoskodós rutin… Egyre többen építenek be rutinokat az életük különböző területeibe, és szerintem ez egy szuper dolog. Rutinokkal ugyanis jobban irányításod alá vonhatod az életed kontrollálható részeit — és ez főleg akkor segítség, ha úgy érzed, hogy eleve kevés ilyen területe van az élete…
…
continue reading
1
Mit jelent az, hogy kedves vagy magaddal?
15:03
15:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:03
Felkapott téma mostanában az öngondoskodás, aminek elképesztően örülök, hiszen az elmúlt években rendszeresen emlegetem a blogon, hogy mennyire fontos, hogy jól bánjunk magunkkal. Kicsit viszont úgy érzem, hogy az öngondoskodás kapcsán nagyon könnyű elbeszélni egymás mellett — egyszerűen azért, mert az öngondoskodás különböző embereknek teljesen kü…
…
continue reading
1
Mit jelent magaddal kedvesnek lenni?
15:03
15:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:03
Könnyű elbeszélni egymás mellett az öngondoskodás kapcsán, mert ez a szó mindenkinek mást jelent. Úgyhogy nézzük meg, mi lehet egy jó definíciója annak, hogy kedves vagy saját magaddal, elmondom, mivel kezdődhet az önmagaddal szemben tanúsított kedvesség, és megmutatom a három hozzávalót, amit semmiképp ne tegyél az öngondoskodás-szendvicsedbe.…
…
continue reading
1
Hogyan motiváljam magam, ha nincs erőm?
15:28
15:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:28
Egy csomó embertől hallottam mostanában, hogy azért nem haladnak a dolgaikkal, mert az a baj, hogy nem motiváltak. Hiába van kész a teendőlista, hiába tök világos minden, hogy tudod, hogy mit kéne megcsinálnod, mi a következő lépés, mik a prioritások, mi a sürgős meg a fontos, egyszerűen nincs erőd elkezdeni. Ha van is fix rutin […]…
…
continue reading
1
Szabad azt érezned, amit érzel – Lecsó Podcast #015
10:10
10:10
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:10
Ha valamit egyértelműen el lehet mondani erről az évről, az az, hogy elképesztő mennyiségű dolog történik. Zsinórban egymás után nyerik ezek az évek a „TÚL. SOK.” díjat. Bárhol is vagy most a világban, biztos vagyok benne, hogy ez az év neked is legalább két-három, ha nem öt vagy tíz évnyi mértékben hozott bizonytalanságot, kívánt azonnali […]…
…
continue reading
1
Szabad azt érezned, amit érzel
10:11
10:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
10:11
"Ne örülj, most rossz év van!" "Mit vagy úgy oda, rosszabb is lehetne!" Ez az év mindannyiunknak csőstül hozta a bizonytalanságot és a nehéz helyzeteket. Ilyenkor a legrosszabb, ha életed önjelölt szakértői elkezdik előírni, hogy hogyan szabadna érezned magad és hogyan nem. De végeredményben lényegtelen, hogy mi a kifogásuk konkrét tartalma, mert a…
…
continue reading
1
Honnan tudjam, hogy mit akarok valójában
18:57
18:57
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:57
Akár lassú, akár hirtelen egy változás az életünkben, nem csak mi jöhetünk ki a túloldalon új emberként, hanem az is változhat, hogy mit szeretnénk az élettől. Ebben az epizódban elmondom, hogy mi akadályozza meg a legtöbb embernél, hogy egyáltalán kitalálja, hogy neki személyesen mitől lehetne jobb az élete. Beszélni fogok arról, hogy miért fontos…
…
continue reading
1
Honnan tudjam, hogy mit akarok?
18:57
18:57
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:57
„Mit akarok az élettől? Még nem tudom, de nem ezt…” Vannak olyan időszakok, amikor fokozatosan változik körülötted a helyzet, és menet közben veszed észre, hogy valami egészen máshogy van, mint eddig volt. És vannak azok a helyzetek, amik egyik pillanatról a másikra kihúzzák alólad a szőnyeget és egy csomó eddig biztosnak hitt pontot teljesen felbo…
…
continue reading
1
Azt hiszed, hogy másnak minden megy? Így oldd a maximalizmust! – Lecsó Podcast #013
18:05
18:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:05
Megint feldobtam a nyomozósipkámat és a Poirot-bajszomat. Beszélgettem ugyanis az olvasókkal az elmúlt hetekben, aztán egyszer csak feltűnt valami. Leírom a két tipikus mondatot, amit hallottam. Megtalálod a közös nevezőt? Ez az egyik: „Nem értem, miért nem hozom a csúcsteljesítményemet, hiszen látom, hogy másnak minden megy.” Ez meg a másik: „Tudo…
…
continue reading
1
Azt hiszed, hogy másnak minden megy?
18:06
18:06
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:06
Húzósabb időszakokban a maximalizmus félreviheti, hogy milyen megoldásokat keresel a problémákra. És rögtön nem érted, hogy látszólag miért megy másnak minden, és te miért nem tudod minden a csúcsteljesítményedet hozni. Feltárom a maximalizmus lelki okait, és hogy miért vagyunk hajlamosak rosszul felmérni a problémákat, amikor amúgy sem vagyunk jól…
…
continue reading
1
Hogyan dolgozz otthonról & ne menjetek egymás agyára – Lecsó Podcast #012
53:28
53:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
53:28
Ez itt újra a Lecsó Podcast, én Farkas Lívia vagyok, és itt van velem Dobay Ádám, aki egyébként a férjem, vállalkozótársam, és otthonmunkás partnerom – úgy hangzott, mint hogy ha valami gonosz-űző szupercsapat lennénk (dehát ki tudja, lehet, hogy azok vagyunk, muhaha). Olyan sok kérdést kaptunk a karantén miatt beállt új helyzet miatt, amire az […]…
…
continue reading
1
Hogyan dolgozz otthonról (és hogyan ne menjetek egymás agyára)?
53:29
53:29
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
53:29
Mitől lesz élhető az otthonmunka? Milyen rutinok és technikák segítenek, ha a pároddal mindketten otthonról dolgoztok? Hogyan tudod lelkileg a leginkább épen átvészelni a következő időszakot? Elmondjuk az otthonmunka öt alapelvét, hogy miért a kommunikáció a közös munka kulcsa, hogy miért iktassatok be reggeli meetinget és kölcsönös "bejelentkezése…
…
continue reading
1
Kell-e világot váltanod a karanténban? – Lecsó Podcast #011
35:21
35:21
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:21
Helló-halló elektor kalandorok, ez itt a Lecsó karanténos kiadása, mert úgy éreztem, még nem beszél elég ember az összes blog- és közösségi-média felületén a karanténról. De nem, most komolyan. Félreértés ne essék, nem vált témát a podcast, nem fogok beszélni hírekről és nem csaptam fel amatőr epidemiológusnak sem. Ez továbbra is a Lecsó, a fókuszu…
…
continue reading
1
Kell-e világot váltanod a karanténban?
35:22
35:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
35:22
Herótot kapok az elkenő, empátiaszegény, hatékonyságfetisizáló cikkektől, amik szerint a karantén egy nagy nyaralás, és az a legnagyobb bajom, hogy unatkozom. Úgyhogy a karantén / kényszerű izoláció lelki oldaláról beszélünk, és elmondjuk, mi az a két dolog, amit el kell most fogadnod, miért nem fog most minden beleférni (és ez miért nem baj), miér…
…
continue reading
1
Miért nincsenek könnyű válaszok az életedre? – Lecsó #010
20:49
20:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:49
Észrevetted, hogy mintha idén két év indult volna el párhuzamosan? Arra gondolok, hogy egyfelől van az ablakba kitett felszín… És közben van, ahogyan valóban érezzük magunkat. A kettő között meg a naaaaagy szakadék. Eltelt már három hét a januárból, és sokan évértékeltek publikusan arról, hogy milyen frankó eredményeket értek el tavaly, és hogyan l…
…
continue reading
1
Miért nincsenek könnyű válaszok az életedre?
20:50
20:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
20:50
A “Mihez kezdjek az életemmel” kérdésre ma egyáltalán nem csak kézenfekvő válaszok vannak, és a rengeteg döntéspont teljesen maga alá tud gyűrni -- ebből lesz a döntésparalízis és az álmaid feladása. Ebben az epizódban bemutatom a Cilike-életpályamodellt, elmondom, hogy miért vezet félre a modernkori Szent Grál-hajkurászás, és adok egy egyszerű tec…
…
continue reading
1
„A pénz nem boldogít” és egyéb baromságok – Lecsó #009
24:22
24:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
24:22
Találós kérdés. Ha van, akkor az a baj. Ha nincs, akkor az a baj. Akinek túl sok van, nem érti, hogy akinek nincs, az mit pattog. Ha nincs elég, akkor az minden mást be tud árnyékolni. Mi az? Megvan? Nem, nem árvíztűrő tükörfúrógép. A mai epizód témája a pénz, és ha már ennek hallatán elkezdted […]Farkas Lívia - urban:eve által
…
continue reading
1
"A pénz nem boldogít", és egyéb baromságok
24:23
24:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
24:23
"A pénz nem boldogít", "a pénz annál van, aki megérdemli", "a pénztől gonosz leszel", "gyorsan elfogy, ezért ha hozzájutsz, gyorsan el kell költeni". Sok sztereotípia épült ki a pénz témája köré: mi az, kinek van, milyen ember az, akinek van, milyen ember az, akinek nincs, satöbbi. A valóságtorzító sztereotípiákat aztán szólásmondásokba és idézőjel…
…
continue reading
1
Így mentsd meg a környezetet anélkül, hogy belehülyülnél a klímaszorongásba – Lecsó #008
1:34:23
1:34:23
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:34:23
(Pszt… ha az átmeneti időszakokról szóló új epizódot keresed, azt itt találod!) Klímakatasztrófa, zero waste, növényi étkezés, jaj nekünk! A Lecsó podcast másfél órás (!!) 8. epizódjában minderről szó lesz, és mivel a környezetvédelem nem csak a nők dolga, mellém ült Ádám is. Ebben a minden vonatkozó témára kitérő klíma-epizódban megkeressük a közé…
…
continue reading
1
Így mentsd meg a környezetet klímaszorongás nélkül
1:34:24
1:34:24
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:34:24
Klímakatasztrófa, zero waste, növényi alapú étkezés, jaj nekünk? Ebben a minden vonatkozó témára kitérő klíma-epizódban megkeressük a középutat a mindmeghalunk-mindenoké tengelyen, kipukkasztjuk a klímavédelmi mítoszokat, hozunk friss kutatásokat és több tucat praktikus lépést, amivel tényleg tehetsz a környezetedért, és tényleg esélyed van hozzájá…
…
continue reading
1
Mit csinálj, ha megint ólálkodik körülötted az imposztor-szindróma? – Lecsó #007
25:42
25:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:42
Az imposztorok köztünk járnak, és most nem Tom Cruisera gondolok, ahogy éppen leszedi a gumiarcot magáról a Mission Impossible-ben és nem is arra, amikor a rajzfilmben három mókus ballonkabátban beszökik a moziba, hanem valami egészen hétköznapi dologra. Mivel több olvasóm egyszerre kérte, és engem is régóta foglalkoztat a téma, ezért a Lecsó podca…
…
continue reading
1
Mit csinálj, ha megint ólálkodik körülötted az imposztor-szindróma?
25:43
25:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:43
Az imposztorok köztünk járnak, és most nem Tom Cruisera gondolok, ahogy éppen leszedi a gumiarcot magáról a Mission Impossible-ben és nem is arra, amikor a rajzfilmben három mókus ballonkabátban beszökik a moziba, hanem valami egészen hétköznapi dologra. A Lecsó podcast hetedik epizódjában az imposztor-szindrómáról lesz szó -- arról, hogy miért nők…
…
continue reading
1
Hogyan engedd meg, hogy jól érezd magad? – Lecsó podcast #006
11:42
11:42
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:42
Rengeteg emberbe beleverték, hogy az időt mindig hasznosan kell tölteni, pihenni majd csak megérdemelten lehet, de sosem definiálták, hogy mikor érdemled meg azt a pihenést. Egyébként is, ha magadért teszel, akkor meg önző vagy és beképzelt, és sokkal jobb lenne, ha befognád a szádat, és szerényen meghúznád magad a sarokban, ne zavard a felnőtteket…
…
continue reading
1
Hogyan engedd meg, hogy jól érezd magad?
11:43
11:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:43
Rengeteg emberbe beleverték, hogy az időt mindig hasznosan kell tölteni, pihenni majd csak megérdemelten lehet, de sosem definiálták, hogy mikor érdemled meg azt a pihenést. Egyébként is, ha magadért teszel, akkor meg önző vagy és beképzelt, és sokkal jobb lenne, ha befognád a szádat, és szerényen meghúznád magad a sarokban, ne zavard a felnőtteket…
…
continue reading
1
„Most én vagyok a hülye, ha úgy érzem, hogy valami nem stimmel?” – Lecsó Podcast #005
16:54
16:54
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:54
„Ugyan, volt már ennél rosszabb is…” „Ne pattogj, mert még ilyen jó sem lesz!” „Majd csak ezt is túléled valahogy…” De biztos, hogy túlélni akarod az életedet? Ha néha arra gondolsz, hogy te vagy a hülye azért, mert nem érzed jól magad az életedben, akkor a podcastom legújabb része neked szól. Ebben a Lecsó-epizódban lebontok […]…
…
continue reading
1
Most én vagyok a hülye, ha úgy érzem, valami nem stimmel?
16:55
16:55
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
16:55
Hogyha néha arra gondolsz, hogy te vagy a hülye azért, mert nem érzed jól magad az életedben, akkor ez a rész neked szól. Ebben az epizódban lebontok egy ismert sztorit, aztán elmondom, hogy miért nem baj, ha elfogadod, hogy rosszul érzed magad a bőrödben, és arról a látszólag paradoxonról is szó lesz, hogy miért fontosabb az, hogy erőt gyűjts, min…
…
continue reading
1
Na, és milyen az élet Angliában? – Lecsó Podcast #004
1:12:11
1:12:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:12:11
2016-ban költöztünk ki Brightonba — ennek örömére pedig különleges Lecsó epizódot hallgathattok meg, méghozzá nem csak tőlem, mert Ádám is beült mellém a mikrofon mellé. :) Ebben az epizódban olvasói kérdéseket válaszolunk meg a beilleszkedésről, a költözés lelki oldalairól, és arról, hogy két év után hogy érezzük magunkat. Aki rövidnek tartotta az…
…
continue reading
1
Na, és milyen az élet Angliában?
1:12:22
1:12:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:12:22
Két éve költöztünk ki Brightonba -- ennek örömére pedig különleges Lecsó epizódot hallgathattok meg, méghozzá nem csak tőlem, mert Ádám is beült mellém a mikrofon mellé. :) Ebben az epizódban olvasói kérdéseket válaszolunk meg a beilleszkedésről, a költözés lelki oldalairól, és arról, hogy így két év után hogy érezzük magunkat.…
…
continue reading
1
„Normális, ha nem tudom, hogy mit akarok?” – Lecsó Podcast #003
21:30
21:30
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:30
„Normális-e, ha nem tudom, hogy mit akarok?” Igen, normális. …na jó, ezt azért fejtsük ki egy kicsit jobban. :) Az új Lecsóban két motivációs mondás-lufit szeretnék kipukkantani. Ők azok: „Válassz olyan munkát, amit szeretsz, és nem kell többet dolgoznod egy napot sem az életben.” „Találd meg a szenvedélyed, kövesd azt, amit szeretsz, és majd abból…
…
continue reading
1
Normális, ha nem tudom, hogy mit akarok?
21:34
21:34
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
21:34
Az új Lecsó-epizódban könyörtelenül lebontom a "saját útra" vonatkozó jótanácsokat. Szétválasztom a munkát a szenvedéstől, a szenvedélyt az instant sikertől, leszedem a terhet arról, hogy mit kell tudnia a szenvedélyednek, és arról is, hogy neked mikorra kell kiderítened, hogy mit is kezdesz az életeddel. Jól hangzik? Csapjunk is bele! :)…
…
continue reading
1
Carpe diem? Miért ne a mának élj – Lecsó Podcast #002
11:24
11:24
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:24
„Élj a mának, ki tudja, mi jön!” „Élj úgy, mintha nem lenne holnap!” Pedig van! :) És ha nem üt el a kamion (reméljük, nem fog – kopp-kopp-kopp), akkor az, hogy ezzel a szemlélettel lehúzol hetven évet, nem biztos, hogy segíti a hosszútávú terveidet. A második Lecsó epizód témája a Carpe Diem, hogy miért veszélyes a […]…
…
continue reading
1
Carpe Diem? Miért ne a mának élj
11:26
11:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:26
Ha bűntudatot kelt benned az inspirációs fotókról az, hogy élj a mának, meg hogy élj úgy, mintha nem lenne holnap, mert úgy érzed, hogy ezt az elvárást lehetetlen betartani, akkor jól érzed. Az "Élj a mának" egy orbitális baromság. Az önmagában persze tök jó, ha le van tisztázva az életedben a rövidtáv, de ha csak azt nézed, hogy ma mi lesz, akkor …
…
continue reading
1
Hogyan ne érdekeljen mások véleménye? – Lecsó podcast #001
14:50
14:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:50
„Hogyan tudom letojni, hogy mások mit gondolnak rólam?” „Nem akarom, hogy visszatartson mások véleménye.” „Kérek szépen receptre felírva egy jó nagy adag leszarompirulát!” Nagyon gyakran kaptam ilyen és ehhez hasonló kérdést tőletek, úgyhogy a mai különleges bejegyzésben átadom a „receptet”, de nem is akárhogyan. Ezzel a témával kezdődik ugyanis a …
…
continue reading
1
Hogyan ne érdekeljen mások véleménye?
14:36
14:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:36
Több minden akadályozhatja azt, hogy fel merd vállalni magad az életedben. És amíg ezeken az akadályokon nem tudsz átlépni, nem fogsz tudni olyan életet élni, amiben ténylegesen jól is érzed magad. Az egyik legnagyobb ilyen belső gát az a gondolat, hogy "Mit fognak gondolni rólam mások, ha azt csinálom, amit szeretnék? Ha máshogy gondolkodom? Ha ké…
…
continue reading