E24 nyilvános
[search 0]
Több
Download the App!
show episodes
 
A Tervezd magad újra podcastben minden héten pszichológiai témákat járunk körbe. Az epizódokban a legfrissebb kutatásokról hallhatsz, illetve minden adásban megosztok néhány gyakorlati tanácsot és módszert, amelyeket bárki hasznosíthat, akkor is, ha éppen nem jár pszichológushoz. Ha szeretnéd jobban megérteni magadat és másokat, valamint érdekel a pszichológiatudomány és a pszichológusi munka kulisszatitkai, akkor jó helyen jársz.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Nagy dupla után, kis duplák előtt a fantasyben. De mi legyen Palmer, Salah és Haaland sorsa? Máté, Levi és Doma megbeszélik! A témalista: (0:00) Így sikerült nekünk a forduló (4:15) Változás a Teljes Terjedelem liga élén (9:00) Így várjuk a véghajrát (20:30) Nicholas Jackson (22:25) Haaland (26:20) Egy meglepő pick (27:53) Salah…
  continue reading
 
Rég jelentkeztünk kiszemelttel, most újra hoztunk nektek egyet: Tijjani Reijnders már 25 éves, mégis most kezdi őt igazán megismerni a Serie A és Európa is. Tibitől és Ádámtól hallhattok a családi szálaktól kezdve az erősségein és a gyengéin át minden fontos tudnivalót a hollandról.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
A közösségi média aplikációk algoritmusai és a mesterséges intelligencia karöltve uralják életünk (egyre nagyobb) online élt részét. Milyen hatással van ez ránk, jó ez nekünk vagy inkább csak a nagyvállalatok gazdasági érdekekeit szolgálja? 👉 Hogyan hat az érzelmeinkre a reklámpszichológia? 👉 Milyen ösztönös pszichológiai mechanizmusainkat használj…
  continue reading
 
Micsoda hete volt a Real Madridnak?! Előbb kiejtette a Manchester Cityt a Bajnokok Ligája negyeddöntőjében, majd legyőzte a Barcelonát a spanyol klasszikuson - ezzel Carlo Ancelotti csapata megkapta a főszerepet eheti adásunkban. Szó esett más európai kupapárharcokról és a Wembleyben történtekről is, ahol kiderült, hogy ismét manchesteri derbit ját…
  continue reading
 
Máté és Levi mellett ezúttal Domát hallhatjátok a szezon legnagyobb double gameweekje, azaz duplafordulója előtt. Részletezzük, hogy kivel érdemes számolni, ha van még Free Hited, és kitérünk arra is, hogy mivel érdemes számolni a hátralévő fordulókban.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Az írás avagy naplózás mint pszichológiai eszköz, amivel segíthetsz magadon: ma arról beszélek, milyen módszerek léteznek, amelyeket te is kipróbálhatsz. 👉 Mi a szerepe az írásnak és hogyan válhat az öntámogatás eszközévé? 👉 Hogyan oldj meg komplikált, soktényezős problémákat az írás és a brainstorming segítségével? 👉 Milyen kérdéseket tehetsz fel …
  continue reading
 
Megismétlődik a csoportkörben látott párharc a BL elődöntőjében, miután a PSG a Barcelonát, a Dortmund pedig az Atléticót ejtette ki a negyeddöntőben. A két meccsen tizenegy gól született, Doma és Tibi azonban nem csak ezekről tesz említést a kedd esti kibeszélőben.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Szekeres Adriánt láttuk vendégül ismét ezen a héten, akivel ahhoz képest, hogy mostanában leginkább La Liga-műsorokban láthatjuk-hallhatjuk, még egészen keveset is beszélgettünk a spanyol bajnokságról! Természetesen azért ez sem maradt el, hiszen Doma a hétvégét arrafelé töltötte és igen komoly élményekeben és különleges izgalmakban is volt része, …
  continue reading
 
Levi és Máté beszélgetőtársa a héten Ádám, aki elsősorban kármentésben gondolkodott - eddig, hiszen a szezonzáró duplahetes őrületek mellé még valahogy szeretné értelmesen hasznosítani az egyetlen rendelkezésére álló chipet, a Bench boostot, ami egészen különleges kihívásnak tűnik. Fájhat a fantasy managerek feje persze a Liverpool miatt is, akik a…
  continue reading
 
Ugyan a tegnapi, összességében 10 gólt hozó két meccs őrületét és izgalmait nem tudta felülmúlni a PSG, a Barcelona, az Atlético Madrid és a Borussia Dortmund, de ismét fantasztikus estét láthattunk a Bajnokok Ligájában. Az Atlético irgalmatlanul dominánsan kezdett, hogy a végén majdnem teljesen elbukja az előnyét - míg Párizsban a Barcelona hátrán…
  continue reading
 
Állandó túlterhelés, túlórázás, igazságtalanságok a munkahelyen, váratlan helyzetek, időnyomás, bosszantó kollégák vagy ügyfelek... ma a munkahelyi stresszel foglalkozunk és azzal, hogyan küzdhetsz meg vele hatékonyabban. 👉 Melyek a stressz elleni védőfaktorok és mit tehetsz azért, hogy ellenállóbb legyél? 👉 Miért nem baj, hogy negatív érzelmeid is…
  continue reading
 
10 találat, bombagólok és döbbenetes pillanatok egész sora. A Bajnokok Ligája 2023-24-es kiírásának negyeddöntői elképesztő estével indult: az Arsenal-Bayern München és a Real Madrid-Manchester City meccsek is végig a képernyőre szegezték az ember figyelmét. Hogy miért? Azt Vályi Bence Szarka Andrással, a Network4 csoport kommentátorával beszélte k…
  continue reading
 
Nem csak nálunk újonc Holczer Ádám, a Ferencváros korábbi és a Soroksár jelenlegi kapusa, hanem televíziós szakértőként is mindössze néhány hónapja mutatkozott be a Sport TV műsoraiban - de az nagyon gyorsan kiderült vele kapcsolatban, hogy mennyire kedveli az olasz labdarúgást. Így a hétvégi római derbi sem maradt ki természetesen a témáink közül,…
  continue reading
 
Micsoda hét volt ez fantasy szempontból! Húsvét okán a hétközi forduló előtt kivételesen nem jelentkeztünk, de a hétvégére ráfordulva természetesen ismét itt van a Besztlíg FanTTasy. Ezúttal Bence csatlakozott Levihez és Mátéhoz, az adás pedig nagy tervezési-szervezési tanácsadássá alakult. A bajnoki hajrá FPL-szempontból is kiemelkedő fontosságú, …
  continue reading
 
További három életcsapdáról, avagy korai gondolkodási sémáról beszélek a 42. epizód folytatásaként, illetve a lehetőségeidről, ha ezeket felismered saját magadban. 👉 Milyen sémához vezethet a gyerekkori kisebbrendűségi érzés vagy a tanulási nehézségek? 👉 Melyik az a séma, ami a legtöbb embernél jelen van valamilyen mértékben? 👉 Milyen hatásai vanna…
  continue reading
 
Mit lehet kezdeni a rasszizmussal a fociban? Miért mindig Viniciust bántják? Mitől javultak fel a Barcelona eredményei, és mitől volt ennyire eseménytelen a Premier League rangadója? Mi állhat Xabi Alonso maradásának hátterében? Ezekre a nehéz kérdésekre próbáltunk válaszolni Matuz Krisztián segítségével, de még sok minden más is előkerült a legúja…
  continue reading
 
Elsírtuk bánatunkat, amelyet a 29. forduló okozott, de megyünk tovább az úton. Levi hiányában Szedmák Zitát, a Spíler Tv műsorvezetőjét hívtuk segítségül, ő, Máté és Tibi is elmondta, milyen stratégiával készül a bajnokság utolsó negyedére.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Hogyan szabotáljuk öntudatlanul magunkat a gyakran egészen gyerekkorunk óta cipelt gondolkodási mintázatainkkal? Két részre bontottam ezt a témát: a mai részben a sémák kialakulásáról és működéséről, valamint két gyakori sémáról lesz szó, a jövő héten pedig folytatjuk további hárommal, valamint a megoldási lehetőségekkel. Mindezt a sématerápia szem…
  continue reading
 
Ezen a héten Moncz Attilával, a Sport TV főszerkesztő helyettesével beszélgettünk, leginkább válogatott ügyekről, de nagyon sok szempontból! Már csak azért is, mert Attilának a napokban lehetősége volt interjút készíteni Marco Rossival, a magyar válogatott szövetségi kapitányával - egy német lap számára, aminek a mentén megint beszélgettünk egy kic…
  continue reading
 
Nem mindenki reagál ugyanúgy ugyanarra a nehézségre, stesszhelyzetre: vannak, akik nehezen, mások könnyebben birkóznak meg vele. Mit tanulhatunk tőlük, vagy éppen a terápiából, hogy a mindennapjainkban ellenállóbbak legyünk a stresszel szemben? 👉 Hogyan lesz a bosszúságokból stressz? 👉 Mitől leszünk érzékenyebbek vagy éppen ellenállóbbak? 👉 Hogyan …
  continue reading
 
Mitől más egy női sportújságíró, mint egy férfi és mi lehet a hitelesség kulcsa? Erről a nehéz témáról kérdeztük a podcast történetének harmadik női vendégét, Szedmák Zitát. Az FA-kupa drámája és a csonka Premier League-forduló mellett ellátogatunk Olasz- és Spanyolországba is, valamint beszéltünk a Freiburgot több mint három évtized után elhagyó C…
  continue reading
 
FREE HIT WEEKEND! Eljött az idő, a játékosok többsége erre a hétvégére tartogatta azt a segítséget, amellyel egy hétvégére végtelen cserét alkalmazhatunk, majd a forduló végeztével visszakapjuk a korábbi csapatunkat. Levi, Máté és Doma megbeszélték, a 4 mérkőzés közül melyikről kit érdemes beválogatni a hétvégi csapatunkba.…
  continue reading
 
ŐRÜLET. Közel nyolc évig nem láttunk tizenegyespárbajt a BL-ben, most két nap alatt jött kettő. A Metropolitanóban az Atléti drámai módon egyenlített a párharcban, a zárás pedig ha lehet, még izgalmasabban sikerült. Dortmundban az eredmény szinte komfortos továbbjutást sugall, de a PSV a második félidőben kapufát is lőtt és több ziccert elhibázott.…
  continue reading
 
A kritika, függetlenül a szándéktól, mindenkit bánt egy kicsikét, ha pedig rosszindulatú, akár napokig bennünk maradhat a tüske. 👉 Miért reagálunk erősen a kritikára és hogyan tudjuk könnyebben kezelni? 👉 Hogyan védd meg magad a nyilvánvaló bántástól? 👉 Egy jól bevált módszer, amivel könnyen visszatalálhatsz az egyensúlyodhoz 👉 Van-e építő kritika …
  continue reading
 
Matuzsálemek és kiscsikók, hasonmások és az első koszovói gól. Ja, meg egy TIZENEGYESPÁRBAJ. Dióhéjban ennyi volt a szerda este a BL-ben, Tibi és Doma kicsit (de tényleg csak kicsit) hosszabban is elmondják, mi történt.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Lejátszották a szezon egyik legfontosabb meccsét az Anfielden, de nem lettünk okosabbak azzal kapcsolatban, melyik csapat lesz a befutó most zajló Premier League-szezonban. A Liverpool-Manchester City meccs mellett szóba került még az Arsenal, és a Tottenham is. Rövid olaszországi látogatásunk során megemlékeztünk Dani Mota csodagóljáról, beszéltün…
  continue reading
 
Érdekes hetek következnek a Fantasy Premier League menedzserek számára, hiszen előbb egy dupla forduló, majd egy nagyon csonka lesz soron a bajnokságban! Mindennek átvészelésére már elhoztuk nektek korábban a hagyományos módszereket - most viszont Ádámmal kiegészülve egy jóval radikálisabb forgatókönyvet fogunk átvenni...…
  continue reading
 
Újabb két csapat negyeddöntős, de két merőben eltérő párharcot beszélt ki Ádi és Doma. Miközben a Man City otthon is simázott a fiatalokkal teletűzdelt Köbenhavn ellen, addig a Real Madrid az utolsó pillanatig nyílt mérkőzést játszott a Leipziggel a Bernabéuban.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Hajszolt vagy, rohansz, sosem éred utol magad? Elhoztam a saját munka-magánélet egyensúly módszereimet, amelyek nekem és a klienseimnek beváltak. 👉 Kik vannak leginkább kitéve a hajszoltságnak? 👉 Hogyan kerülhetnek egyensúlyba életünk különböző szerepei? 👉 Mitől lesz több szabadidőd? 👉 Mi köze a megfelelési vágynak ahhoz, hogy nincs meg az egyensúl…
  continue reading
 
Kylian Mbappé a Real Sociedadot, Harry Kane pedig a Laziót intézte el egy duplával, továbbjuttatva csapataikat a PSG-t és a Bayern Münchent. A Bajnokok Ligája nyolcaddöntőinek visszavágói nem tartogattak túl nagy fordulatokat: a két esélyes viszonylag könnyen és hamar lerendezte a mostanában egyaránt elég rossz formának örvendő olasz és baszk ellen…
  continue reading
 
Rashford ráijesztett a City-re, de jött Foden és kétszer lecsapott. Núnez a reklámtáblára csapott le, a Nottingham Forest játékosai, edzője, sőt, a tulajdonosa is a játékvezetőt célozta meg. Valenciában is a játékvezető került a középpontba a lefújás után, Bilbaóban pedig a Barca ikszelt. Olaszországban nyert a Napoli és újra nyert a Roma, de melyi…
  continue reading
 
A jó szerepléshez gondos tervezőmunka szükséges, ebben segítünk legújabb adásunkban. Levi és Tibi nemcsak a következő fordulóra való felkészüléshez adott tippeket, hanem arra is, hogyan kezeljük az FA-kupa-negyeddöntők közelgő kihívásait. Fantasy menedzsereknek a meghallgatás kötelező, de nem csak nekik ajánlott!…
  continue reading
 
Ha extrán kritikus vagy magaddal, előfordul, hogy nem tudsz igazán örülni a sikereidnek, nehezen éled meg a kudarcot, vagy mindenki igényeire odafigyelsz, csak a sajátodra nem, akkor érdemes erősíteni az önértékelésedet. 👉 Milyen formákban jelentkezhet az önértékelés hiánya és honnan jön? 👉 Mi a különbség a rögzült és a növekedési szemlélet között?…
  continue reading
 
Legújabb Kiszemeltünk története egyszerre izgalmas és fájdalmas, hiszen a háború sújtotta Ukrajnából egészen a Premier League-ig száguldó Illja Zabarnij lesz e heti adásunk középpontjában. Kerkez Milos csapattársa ráadásul már korábban is találkozott magyar játékosokkal, hiszen már 2020-ban - alig 18 évesen! - végigjátszotta a Dinamo Kijev mérkőzés…
  continue reading
 
A Liverpool az ifistáival is megnyerte a Ligakupát, miután a Chelsea-t legyőzte a Wembleyben - ez volt legújabb adásunk fő témája. Szabó Peet járt nálunk, ezért bátran elő mertünk hozakodni a Paris Saint-Germain és a Barcelona újjáépítési terveit, továbbá Tomas Tuchel jövőjét értintő kérdésekkel. Természetesen nem maradhatott ki egy olaszországi ki…
  continue reading
 
Ebben a személyesebb hangvételű epizódban jobban megismerhetsz, valamint a Tervezd magad újra podcast hátteréről és jövőjéről is mesélek. Ha úgy érzed, több van benned, mint amivel most telnek a napjaid és szeretnél velem dolgozni, akkor neked szól az Iránytű küldetés programom, amire itt tudsz benevezni: https://akademia.tervezdmagadujra.hu/talald…
  continue reading
 
Nápolyban a két sztárcsatár, Lewandowski és Osimhen góljaival lett 1-1, Portóban megtörtént, amire kevesen gondoltak: a Porto nyert, így teljesen nyílt a párharc a londoni visszavágó előtt...Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Nem az ambíció vagy a szorgalom hiányzik belőled, ha még nem értél el nagy dolgokat. Ha taposómalomban érzed magad és nem tudod, hogy miből meríts energiát a hétköznapokhoz, lehet, hogy a gond máshol van, mint hinnéd. 👉 Mitől kerülünk krízisbe és veszítjük el a fókuszt? 👉 Életkezdési és életközépi válság – mi ez és hogyan jöhetsz ki belőle? 👉 Hogya…
  continue reading
 
Diego Simeone és Simone Inzaghi találkozásáról várni lehetett, hogy lassan fog beindulni, de az Inter-Atlético Madrid rengeteg érdekes aprósággal szolgált akkor is, ha az első félidőben nem sorjáztak a helyzetek. Az Inter megérdemelten nyert, de a tavalyi döntős kicsit sem nyugodhat meg a madridi visszavágó előtt. A PSV és a Dortmund párharcában pe…
  continue reading
 
Miért rúgták ki Robert Jarnit a horvát U17-es válogatottól? Mire érdemes figyelni egy Betis-Alavés meccsen? Hogyan kapott ki 65%-os labdabirtoklás mellett 5-0-ra a Las Palmas? Hogyan telt meg az Arsenal stadionja egy női bajnokira? Mekkora király Axel Disasi? Miért nem megy Haalandnak? Hol kertészkedik a következő szezonban Dan Ashworth? Ki legyen …
  continue reading
 
A Bundesligából eddig még nem hoztunk nektek Kiszemeltet, de nem is lehetett kérdés, hogy ennek is hamar el fog jönni az ideje! A német bajnokságból elsőként egy holland fiatalembert szeretnénk bemutatni nektek, aki bizonyára sokak számára azért már nem teljesen ismeretlen, hiszen Xavi Simons körül már tulajdonképpen gyerekként óriási volt a médiaf…
  continue reading
 
Egy futballcsapatot összerakni borzalmasan bonyolult és összetett feladat: a játékosprofilok, a személyiségek, az elvárások, a hozzáállások mellett az átigazolási összegek, a bérek és az egyéb felmerülő költségek mind meghatározzák egy klub lehetőségeit. A Fantasy Premier League annyival egyszerűbb, hogy a futballistáink emberi oldalával nem kell f…
  continue reading
 
A keddi két idegenbeli győzelem után szerda este a hazai csapatoké volt a terep. Kerekes Tamás, a Spíler TV és az Unibet Youtube-csatornájának szerkesztője volt segítségünkre a Bayern München - Lazio és a PSG - Real Sociedad mérkőzések kibeszélésében, kitérünk a legfontosabbakra: Upamecano piros, hová tűnt Kane? Miért volt ennyire összeszedett a La…
  continue reading
 
Ha nem vagy nagyon komfortos az anyagi kérdésekkel, akkor ez az adás neked szól. 👉 Miért szégyenlősködünk, amikor pénzről van szó? 👉 Mi alakítja a pénzhez való hozzáállásunkat és hogyan tudunk változtatni rajta? 👉 Miből fakad az az érzés, hogy „te nem tudod eladni magad”, nem vagy jó az önmarketingben? 👉 Milyen öntudatlan hiedelmek tarthatnak vissz…
  continue reading
 
A nagyok közül a Real Madrid és a Manchester City kezdte meg a Bajnokok Ligája idei kiírásának nyolcaddöntőit: mindkét végső esélyes idegenben nyert, mégha a két győzelem mértéke és milyensége között bőven akadtak is különbségek.Bognár Domokos, Baumstark Tibor által
  continue reading
 
Ezen a hétvégén nem voltunk egyszerű helyzetben, de igyekeztünk mindent feldolgozni. Szombaton szinte teljesen egyidőben rendeztek rangadót Németországban, Spanyolországban és Olaszországban, mi pedig az összesen rajta tartottuk a szemünket. Brodarics Tamással a legtöbbet a Bundesliga aranycsatájáról beszélgettünk, de szóba kerültek a német élvonal…
  continue reading
 
Ezen a héten korábban jelentkezünk, mert fontos ponthoz érkeztünk! Megkezdődik a fatnasy szezon legnehezebb és egyben legszebb időszaka, amikor az igazán jó szerepléshez nem elég, ha csak egy fordulóra tervezünk. Levi, Máté és Tibi ad tippet arra, hogyan vészeljük át a nehezen menedzselhető 25. és 26. fordulót, továbbá az adásból az is kiderül, hog…
  continue reading
 
Szerelmi bánat, szakítás, elbocsátás, veszteség, gyász… mindannyiunk életében előfordulnak. Hogyan lehet kijönni a gödörből? 👉 Milyen alapvető emberi szükségleteink sérülnek ilyenkor? 👉 Mit mond a tudomány, mi segít az elengedésben? 👉 Hogyan zajlik bennünk a gyászfolyamat? 👉 Milyen állomásokon megyünk keresztül? 👉 Hogyan segíthetsz magadon a legsöt…
  continue reading
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv