Te explico cómo interpretar tus parámetros deportivos, qué valores realmente importan según tu disciplina (resistencia, fuerza, mixto), y cómo evitar errores frecuentes como la "anemia del deportista” o pensar que todo está bien solo porque tus analíticas están “dentro del rango”‼️ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodo…

En este vídeo te traigo una lista actualizada de los suplementos más eficaces, seguros y con respaldo científico, incluyendo uno que pocos usan bien: el bicarbonato de sodio. ¿Puede mejorar tu rendimiento o solo causarte problemas digestivos? Te lo explico al detalle. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica:…

¿Entrenas, comes bien y haces todo “como se debe”… pero tu cuerpo no responde? 🤔Te enseño cómo evaluamos su caso desde una visión integrativa en mi clínica Keval, revisando sus analíticas completas, estado hormonal, salud mitocondrial y parámetros cardiovasculares. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: ht…

¿Estás tomando glutamina para “cuidar tu intestino” sin saber si realmente la necesitas? Podrías estar tirando el dinero o incluso empeorando tu salud digestiva sin darte cuenta😱En este vídeo te explico qué es la glutamina, por qué se ha hecho tan popular y cuándo tiene sentido usarla de verdad. Descubre los errores más comunes al tomarla, los caso…

¿Sientes fatiga 😴, frío constante, niebla mental o notas que aumentas de peso sin explicación… pero tus análisis dicen que todo está bien? ⚠️ Tu tiroides podría estar fallando aunque no lo veas en el papel.En este vídeo te cuento por qué la TSH no siempre es suficiente para detectar el hipotiroidismo 🦋, cómo interpretar tus análisis de verdad y qué…

¿Tienes el intestino inflamado sin saberlo? Si sufres gases, hinchazón abdominal, cansancio, dolor de barriga o digestiones pesadas, tu intestino podría estar enviándote señales de alarma‼️En este vídeo te explico cómo identificar los síntomas del intestino inflamado, cuáles son sus principales causas (alimentación, estrés, microbiota, intolerancia…

¡Cuidado! Podrías estar cometiendo errores que ralentizan tu metabolismo sin darte cuenta. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres un tratamiento en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/conta…

💥 ¿Tomas creatina o aún dudas porque has escuchado muchos mitos? En este video te explico cómo usar la creatina correctamente, cuánta tomar, en qué momento del día es mejor y quiénes realmente se benefician de este suplemento. 🌟Si estás en búsqueda de una creatina de alta calidad te recomiendo la de mi marca Belevels, junto a mi código DRHERNANDEZ,…

¿Sabías que no todos los entrenamientos aceleran tu metabolismo de la misma forma? En este video analizo los 5 tipos de ejercicio más importantes resistencia, fuerza, alta intensidad, baja intensidad y entrenamiento híbrido y te explico cuál es el más efectivo para activar tu metabolismo y mejorar tu salud a largo plazo. 📚Aprende sobre flexibilidad…

👉🏼 Si tú también sientes que enfocarte solo en los kilos no te está funcionando...este vídeo puede ayudarte a ver tu salud desde otro ángulo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres un tratamiento en mi cl…

En este video te comparto los suplementos que considero más eficaces para la modulación metabólica, tanto por su respaldo científico como por los resultados que he observado en consulta.Si estás buscando una estrategia integral para mejorar tu salud metabólica, este contenido te será de gran utilidad. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a…

¿Son estos medicamentos la revolución para adelgazar o solo una moda peligrosa? En este video te explico todo sobre los nuevos fármacos para la pérdida de peso que están transformando la forma en que abordamos la obesidad 🔍 Descubre cuáles son los medicamentos más efectivos, cómo actúan en tu cuerpo, qué resultados puedes esperar y qué riesgos debe…

En este video, te revelo las novedades de los fármacos más avanzados para combatirla, cómo un trabajo integral personalizado puede marcar la diferencia y qué pasos debes seguir para ganar esta batalla de manera efectiva y sostenible💪🏼 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.co…

En este video, te explico TODO sobre la preobesidad: cómo identificarla a través de síntomas clave (que van más allá del peso), qué está pasando realmente en tu metabolismo y los cuidados esenciales para revertirla y prevenir complicaciones graves. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academi…

Junto a mar llamas nos enfocamos en todo aquello que rodea la pérdida de peso, el impacto de las hormonas y los casos que actualmente nos encontramos en la consulta, si todos estos temas te interesan, no te pierdas este vídeo 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi in…

En este video, exploraremos los pros y contras de los anticonceptivos, desmitificaremos mitos comunes y te daré toda la información necesaria sobre estos 🙇🏻‍♀️ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una c…

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, y es esencial comprender los cambios físicos y emocionales que pueden ocurrir durante este período🙆🏻‍♀️ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres un…

🌟 Es hora de romper mitos y redescubrir este periodo como una de las mejores épocas de tu vida. En este video, exploraremos un enfoque integral para vivir la menopausia con empoderamiento y bienestar. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.inst…

A partir de los 35, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo, desde menor energía hasta alteraciones en el metabolismo y las hormonas. En este video te explico los cambios clave que ocurren después de los 35 y los errores más comunes que pueden afectar tu salud 🙇🏻‍♀️ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodolo…

En mi experiencia acompañando a personas en su bienestar, sé que la vitalidad después de los 30 requiere atención y estrategias específicas. En este video, te guiaré a través de los factores clave que influyen en tu energía: desde los cambios hormonales hasta la nutrición, el ejercicio y el descanso🌟 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a …

La actitud, la percepción y el estado emocional influyen en la salud, en la adherencia a los tratamientos y en los resultados a largo plazo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clíni…

¿Te ha pasado que, a pesar de dormir bien y tomar tu café de la mañana, sigues sintiéndote agotado? Yo lo veo constantemente en consulta, y la razón va mucho más allá del descanso o la cafeína. Si te sientes identificado, quédate hasta el final de este vídeo, porque te explicaré cómo restaurar tu energía y mejorar tu bienestar desde un enfoque inte…

Voy a explicarte cómo el estrés afecta directamente a tus hormonas sexuales, el papel del cortisol en este proceso y cómo la fatiga crónica puede estar saboteando tu deseo. Además, te contaré cómo el estilo de vida influye en la libido y qué puedes hacer para revertirlo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clíni…

¿Te sientes agotado todo el tiempo? ¿Te levantas cansado incluso después de dormir bien? La fatiga crónica podría estar relacionada con un desequilibrio hormonal que afecta tu energía, concentración y bienestar. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https…

Aquí os dejo este vídeo dónde hablo de las usos prácticos de la berberina, ¿Con qué suplementos puedo combinarla?¿En qué momento del día es óptimo consumilar? Y mucho mucho más 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/…

En este video, te revelaremos cómo las hormonas, especialmente la testosterona, juegan un papel crucial en las erecciones y en tu vida íntima⚡️ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi cl…

¿Sabías que existe un antioxidante tan poderoso que se le llama "el maestro de la desintoxicación"? 😱 En este video, te cuento todo lo que necesitas saber sobre el glutatión, el compuesto clave para proteger tu cuerpo de toxinas, radicales libres y el envejecimiento celular. 🧬✨ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodologí…

Descubre cómo pequeñas acciones pueden tener un gran impacto en tu salud emocional y cómo cuidar de tu mente para lograr una vida más plena y equilibrada. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consul…

🌟 En este video te explico qué es el NAD, cómo funciona en tu cuerpo y por qué es clave para mejorar el envejecimiento celular, aumentar tu energía y potenciar tu salud en general. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernan…

Aprende sobre los alimentos, hábitos y suplementos que pueden marcar la diferencia en tu energía, rendimiento y bienestar diario✨ 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https:…

Descubre en este vídeo los principales síntomas, cómo detectarlos a tiempo y qué hacer para cuidar tu salud. 🩺💪🏼 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctoranton…

Descubre en este video los diferentes tipos de magnesio, sus beneficios y cómo elegir el mejor según tus necesidades. Perfecto para mejorar energía, sueño, estrés y mucho más. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ …

Esto NO es normal, existen factores que afectan a tu sueño y que te cueste dormir por la noche. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/co…

Descubre las 9 terapias antiedad más innovadoras que están transformando el cuidado de la salud y la longevidad🌿💉 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctoranto…

Descubre cómo tu cuerpo descompone nutrientes para obtener energía y cómo esto influye en tu rendimiento, salud y composición corporal. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: …

Hoy os comparto desde mi consulta uno de los problemas más comunes, la falta de libido 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto…

Bienvenidos a este nuevo formato de directos, donde voy a hablaros de diferentes casos clínicos que he vivido en consulta. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.d…

Descubre qué es, cómo se libera y su importante papel en nuestras emociones y relaciones. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto…

El hiperestrogenismo es una condición caracterizada por un exceso de estrógenos en el cuerpo. Pero ¿Por qué se produce ese exceso?¿Qué PELIGROS puede provocar esta condición? Y sobre todo ¿Cómo se debe tratar?📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://…

Las herramientas claves de la ginecología y conocer un poco más sobre el cuerpo femenino y como funcionan sus hormonas y demás. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://…

Descubre como la mitocondria es la clava para la longevidad 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto…

Hoy, junto a Josef Ajram, exploramos su experiencia y cómo logró recuperar esa vitalidad para seguir destacando en su campo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www…

Descubre el verdadero uso del colágeno y cómo te puede beneficiar en tu salud. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto…

Descubre cómo funciona el tratamiento y los resultados que puedes llegar a obtener al trabajar de la mano con los profesionales en mi clínica 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clín…

os cuento las causas más comunes de la libido baja, desde factores hormonales y estrés hasta problemas de salud y estilo de vida. Aprende cómo identificar estos problemas para ponerle solución lo antes posible. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https:…

Desde consejos prácticos hasta insights profesionales, descubre cómo optimizar tu salud y rendimiento con suplementos adecuados. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https:/…

Descubre si la suplantación es para ti en este nuevo episodio 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctorantoniohernandez.es/contacto…

Hoy te traigo los mejores TIPS para llevar a cabo durante estos meses, fáciles y para hacer en cualquier del mundo. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres una consulta en mi clínica?: https://www.doctoran…

Hoy me gustaría hablaros de los que suelo recomendar a mis pacientes cuando se encuentran con un diagnóstico metabólico relacionado con la resistencia a la insulina. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/ 💬 ¿Quieres…

Más allá de su prevalencia, la resistencia a la insulina es también muy relevante, ya que es la causa fundamental de numerosas enfermedades crónicas tales como enfermedad cardiovascular, diabetes, infertilidad, demencias y más. 📚Aprende sobre flexibilidad inmuno-metabólica a través de mi metodología clínica: https://www.academiametabolica.com ⚡️Mi …