A(z) Diane Hielscher csatorna legjobb podcastjai (2025)

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SPEZIAL: Hoffnung und Verletzlichkeit 23:54

1d ago23:54

23:54

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Spezial Folge von “Länger gut leben” geht es um nicht weniger als die Zukunft unserer Medizin. Diana spricht mit Dr. Giovanni Maio – Arzt, Medizinethiker und Philosoph – über Werte, Verletzlichkeit und Hoffnung im Gesundheitssystem. Ein tiefgründiges Gespräch…

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Wie willst du wirklich leben? – Eine Frage, die dein Leben verändern kann 10:47

2d ago10:47

10:47

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von “Länger gut leben” geht es um eine der wichtigsten Fragen, die wir uns stellen können: Wie will ich eigentlich leben? Oft hetzen wir durch den Alltag, erledigen Aufgaben und vergessen dabei, bewusst zu entscheiden, wohin unser Leben eigentlich gehen…

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“Superman” für einen Super-Rücken 7:27

3d ago7:27

7:27

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von “Länger gut leben” kümmern wir uns um unseren Rücken – denn seien wir ehrlich: Wir sitzen alle viel zu viel. Eine starke Rückenmuskulatur kann nicht nur Verspannungen und Schmerzen vorbeugen, sondern sorgt auch für eine bessere Haltung und mehr Ener…

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Vitamin A – Wichtiger als du denkst 6:25

4d ago6:25

6:25

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von “Länger gut leben” nehmen wir uns ein Vitamin vor, über das kaum jemand nachdenkt: Vitamin A. Dabei spielt es eine große Rolle für unsere Haut, unser Sehvermögen und unsere allgemeine Gesundheit. Aber: Es kann sowohl einen Mangel als auch eine Überd…

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Wenn das Herz bricht – Das Broken-Heart-Syndrom verstehen 7:59

5d ago7:59

7:59

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von “Länger gut leben” geht es um ein Phänomen, das sich körperlich wie ein Herzinfarkt anfühlen kann – das Broken-Heart-Syndrom. Starke emotionale Erschütterungen wie Trennungen, Verluste oder extremer Stress können unser Herz so sehr belasten, dass es…

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Mit Intention in die Woche starten – So setzt du bewusst den Fokus 10:45

6d ago10:45

10:45

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von „Länger gut leben“ geht es darum, wie du deine Woche nicht einfach passieren lässt, sondern bewusst gestaltest. Oft starten wir montags einfach in den Tag, erledigen Aufgaben, beantworten Mails – und am Freitag fragen wir uns, was wir eigentlich wir…

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SPEZIAL: Nervensystem regulieren: Stress loslassen und gelassener werden 29:02

8d ago29:02

29:02

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Spezialfolge von „Länger gut leben“ sprechen wir über unser Nervensystem – und warum es so wichtig ist, es zu regulieren. Wir leben in einer Welt voller Reize, Stress und Dauerbeschallung. Unser Körper ist darauf programmiert, Gefahren zu scannen – doch oft ve…

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Vitamin B12 – Der unterschätzte Energielieferant 10:06

9d ago10:06

10:06

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von „Länger gut leben“ geht es um ein Thema, das viele unterschätzen: Vitamin B12. Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Kribbeln in den Fingern? Das könnten Anzeichen für einen Mangel sein. Wir sprechen darüber, wie du erkennst, ob du betroffen bist, …

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Die Puppy Pose – Entspannung für Rücken und Nervensystem 10:35

10d ago10:35

10:35

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von „Länger gut leben“ machen wir eine sanfte, aber unglaublich wirkungsvolle Übung aus dem Yoga: die Puppy Pose. Sie hilft dir, deinen oberen Rücken zu dehnen, die Schultern zu öffnen und dein Nervensystem zu beruhigen – perfekt für einen sanften Start…

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Schreiben für mehr Selbstliebe – Eine Übung für dein Gehirn 12:47

11d ago12:47

12:47

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von „Länger gut leben“ machen wir eine einfache, aber wirkungsvolle Schreibübung, um unser Gehirn gezielt auf das Positive auszurichten. Denn was wir täglich denken und tun, formt unser Gehirn – und damit unser Leben. Was erwartet dich in dieser Folge? …

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Kissen werfen fürs Nervensystem 11:04

12d ago11:04

11:04

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von „Länger gut leben“ machen wir eine super einfache, aber unglaublich effektive Übung für dein Nervensystem: Kissenwerfen. Klingt simpel? Ist es auch! Aber es kann dir helfen, angestaute Spannung loszulassen und dein Stresslevel sofort zu senken. Was …

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Herzöffner – Die Pose für mehr Weite, Entspannung und gute Haltung 14:01

13d ago14:01

14:01

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Folge von „Länger gut leben“ starten wir den Tag mit einer sanften, aber unglaublich effektiven Yoga-Pose: dem gestützten Fisch. Diese Haltung hilft dabei, die Brust zu öffnen, die Schultern zu entspannen und das Nervensystem zu beruhigen. Perfekt für alle, d…

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Verletzlichkeit & Empathie durch Sprache 33:14

14d ago33:14

33:14

Verletzlichkeit und Empathie brauchen wir alle mehr in der Welt - politisch, gesellschaftlich, privat und beruflich. Wie können wir die Welt besser machen durch unsere Sprache? Wie können wir sprechen, um die Demokratie und die Kommunikation zu fördern? Welche Wörter und Formulierungen helfen uns dabei? Woraus können wir achten, um auf Einigkeit zu…

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SPEZIAL: Vitamin D – Warum wir alle supplementieren sollten 28:16

15d ago28:16

28:16

Klicke hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Spezialfolge von „Länger gut leben“ dreht sich alles um Vitamin D – ein Hormon, das für unsere Gesundheit entscheidend ist, aber von vielen unterschätzt wird. Zu Gast ist Britta Maier-Peveling, Expertin für Vitamin D und Inhaberin der Praxis „Menschsein“. Gem…

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Mehr Glück – Weniger Social Media 10:52

16d ago10:52

10:52

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Wie viel Zeit verbringst du täglich auf Social Media? Und tut es dir wirklich gut? Heute sprechen wir darüber, wie soziale Medien unser Gehirn beeinflussen – und warum weniger oft mehr ist. Wir wissen mittlerweile: Social Media kann süchtig machen, uns unglücklich und ä…

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Stoffwechsel-Booster – So bringst du deinen Körper in Schwung 9:09

17d ago9:09

9:09

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Fühlst du dich oft müde, hast Heißhungerattacken oder nimmst plötzlich zu, obwohl du gar nicht viel isst? Dann könnte dein Stoffwechsel ein kleines Upgrade gebrauchen! In dieser Folge sprechen wir darüber, was der Stoffwechsel eigentlich ist, warum er manchmal aus dem G…

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Nährstoffbombe Alge – Das Superfood der Zukunft 9:30

18d ago9:30

9:30

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Algen sind echte Powerpakete – voller Nährstoffe, nachhaltig und unglaublich vielseitig. In dieser Folge sprechen wir über die erstaunlichen Vorteile von Chlorella, Spirulina & Co. und warum sie eine der wertvollsten Nahrungsquellen für unseren Körper sind. Was erwartet…

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Resonanzatmung – Dein Schlüssel zu mehr Entspannung 11:14

19d ago11:14

11:14

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute kümmern wir uns um unsere Hüfte – und damit auch um einen ganz besonderen Muskel: den Psoas, oft als „Seelenmuskel“ bezeichnet. Dieser tiefliegende Muskel verbindet unsere Wirbelsäule mit den Beinen und speichert viel Stress und Anspannung. Wenn er verkürzt oder v…

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Mit gut geölter Hüfte in den Tag – Entspannung für den Psoas, deinen Seelenmuskel 9:10

20d ago9:10

9:10

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute kümmern wir uns um unsere Hüfte – und damit auch um einen ganz besonderen Muskel: den Psoas, oft als „Seelenmuskel“ bezeichnet. Dieser tiefliegende Muskel verbindet unsere Wirbelsäule mit den Beinen und speichert viel Stress und Anspannung. Wenn er verkürzt oder v…

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SPEZIAL: Frauen und Gesundheit – Wissen, das wir alle brauchen 30:28

22d ago30:28

30:28

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Spezialfolge von “Länger gut leben” dreht sich alles um Frauengesundheit – mit einem besonderen Fokus auf das, was viele von uns eigentlich schon längst wissen sollten, aber oft nicht vermittelt bekommen. Zu Gast ist Dr. Mandy Mangler, Frauenärztin und Autorin…

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Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist 8:16

23d ago8:16

8:16

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Bauchmuskeltraining spielt eine entscheidende Rolle für deine Rückengesundheit. Ein starker Core entlastet den unteren Rücken, verbessert deine Haltung und beugt Verspannungen vor. Heute machen wir gemeinsam eine einfache, aber effektive Übung, die deine tiefe Bauchmusk…

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Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht 11:51

24d ago11:51

11:51

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Dankbarkeit ist nicht nur ein schönes Gefühl – sie hat messbare Effekte auf dein Gehirn, dein Stresslevel und sogar dein Immunsystem. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig Dankbarkeit praktizieren, glücklicher sind, besser schlafen und widerstandsfähiger gegenüb…

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Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit 10:05

25d ago10:05

10:05

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute sprechen wir über Ernährung – ganz entspannt und alltagstauglich. Denn was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser Gehirn. Farben in Lebensmitteln sind viel mehr als nur schön anzusehen – sie zeigen, welche wertvollen Näh…

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Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken 11:06

26d ago11:06

11:06

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Der Nacken ist eine echte Hochspannungsleitung – ob durch langes Sitzen, Stress oder ständiges Starren aufs Handy. Diese sanfte Übung hilft dir, Verspannungen zu lösen und deinen Kopf wieder leichter auf den Schultern zu tragen. Mit kleinen, gezielten Bewegungen signali…

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Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem 10:22

27d ago10:22

10:22

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute kümmern wir uns um unser Nervensystem – denn in Zeiten voller Reize und Belastungen ist es wichtig, sich bewusst kleine Pausen zu nehmen. Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode dafür ist das Abklopfen. Diese Technik kann helfen, Stress zu reduzieren, Verspannun…

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SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch 39:15

29d ago39:15

39:15

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Angst vor dem Tod – ein Thema, das viele Menschen beschäftigt, aber oft verdrängt wird. In dieser Spezialfolge von “Länger gut leben” stellt sich Diane ihrer eigenen Angst und wagt einen Selbstversuch: Sie lässt sich hypnotisieren. Mit Hypnotherapeut Florian Günther tau…

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Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie 11:41

1M ago11:41

11:41

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute gestalten wir bewusst einen entspannten Tag – nicht durch äußere Umstände, sondern durch unsere innere Einstellung. Stressige Tage lassen sich oft nicht vermeiden, aber wir können lernen, sie mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu erleben. Visualisierung ist eine kraft…

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Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat 9:10

1M ago9:10

9:10

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute tauchen wir in die faszinierende Welt unseres Mikrobioms ein. Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unsere mentale Gesundheit, das Immunsystem und sogar als Schutz gegen neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz und Parkinson. Eine große Studie, das America…

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Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems 8:22

1M ago8:22

8:22

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute widmen wir uns einer Übung, die dein Nervensystem sanft herunterfahren kann – perfekt für stressige Tage oder wenn du dir bewusst einen ruhigen Start in den Tag gönnen möchtest. Der Schmetterling ist eine einfache, aber wirkungsvolle Haltung, die nicht nur die Hüf…

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Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut 8:24

1M ago8:24

8:24

Heute dreht sich alles um unsere Hautgesundheit. Wir schauen uns an, warum Wassertrinken für die Haut so wichtig ist und wie Jojobaöl hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu bewahren. Denn eine gesunde Haut ist nicht nur eine Frage der Pflege, sondern auch der richtigen Unterstützung von innen und außen. Was erwartet dich in dieser Folge? Warum Wass…

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Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit 7:35

1M ago7:35

7:35

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute nehmen wir uns einen Moment für unseren Nacken – denn Verspannungen dort kennen wir alle. Mit einer sanften Feldenkrais-Übung erkunden wir, wie wir uns leichter und bewusster bewegen können. Feldenkrais hilft, alte Bewegungsmuster loszulassen und neue, mühelose We…

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SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit 27:47

1M ago27:47

27:47

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Spezialfolge tauchen wir tief in das Thema Fasten ein. Fasten ist weit mehr als nur eine Methode zum Abnehmen – es aktiviert wichtige Prozesse im Körper, die Heilung fördern, Entzündungen reduzieren und den Alterungsprozess beeinflussen können. Gemeinsam mit E…

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Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens 9:32

1M ago9:32

9:32

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ widmen wir uns dem Thema “Loslassen”. Erfahre, warum es wichtig ist, Anspannungen und negative Gedanken loszulassen, und wie du dies durch eine einfache Übung erreichen kannst. Was erwartet dich in dieser Folge: Einführung in…

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So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken 7:40

1M ago7:40

7:40

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ machen wir eine wunderbare Übung, die deine Oberschenkel, dein Becken, deine Wirbelsäule und den Nackenbereich dehnt und entspannt – alles mit nur einer einzigen Übung, dem Katzenschwanz. Hol dir eine Matte und mach mit! Was …

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Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte 6:17

1M ago6:17

6:17

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ widmen wir uns der Mobilität deiner Hüfte. Diese Übung ist besonders wichtig, um im Alter keine künstliche Hüfte zu benötigen. Suche dir einen hüfthohen Tisch, zum Beispiel den Küchentisch, und mach mit! Was erwartet dich in …

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So profitierst du von Squats 7:15

1M ago7:15

7:15

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ gehen wir in die Knie – und das ist wörtlich gemeint! Wir zeigen dir, wie tägliche Kniebeugen (Squats) deine Beweglichkeit und Gesundheit verbessern können. Nimm dir fünf Minuten Zeit und mach mit! Was erwartet dich in dieser…

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Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern 7:19

1M ago7:19

7:19

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ widmen wir uns einem lebenswichtigen Thema: der Bewegung und speziell dem Spazierengehen. Weltweit zählt Bewegungsmangel zu den häufigsten vermeidbaren Ursachen für einen frühen Tod. Deshalb sprechen wir ausführlich darüber, …

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SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen für ein besseres Leben 29:52

1M ago29:52

29:52

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Spezialfolge von “Länger gut leben” dreht sich alles um Lösungen – und zwar für den Alltag mit Endometriose. Nadine Roloff, Gründerin der Endo-App, erklärt, wie Betroffene selbst aktiv werden können, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Wir sprechen über mult…

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Stehende Dehnübungen für mehr Energie 6:13

1M ago6:13

6:13

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ widmen wir uns effektiven stehenden Dehnübungen, die dir helfen, energievoll in den Tag zu starten. Mache es zu einer morgendlichen Routine, dich zuerst um dich selbst zu kümmern, denn nur so kannst du auch für andere da sein…

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Die heilende Kraft der Ohrmassage 6:45

2M ago6:45

6:45

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Episode von „Länger gut leben“ erkunden wir eine einfache, aber faszinierende Technik aus der traditionellen chinesischen Medizin: die Ohrmassage. Erfahre, wie du durch sanfte Massagen bestimmter Punkte an deinen Ohren nicht nur Stress und Schmerzen lind…

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Gesunder Rücken - Praktische Übungen für den Alltag 6:46

2M ago6:46

6:46

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von „Länger gut leben“ konzentrieren wir uns auf den unteren Rücken – ein Bereich, der besonders bei Menschen, die viel sitzen, oft Probleme bereitet. Wir zeigen dir eine einfache, aber effektive Übung, die du leicht zu Hause durchführen kannst, um…

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Gelöst in den Tag starten - Oberkörperdehnung leicht gemacht 6:48

2M ago6:48

6:48

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Beginne den Tag mit einer effektiven Routine, die dir hilft, Verspannungen zu lösen und deine Energie zu steigern. Lass das Handy erst einmal liegen und starte aktiv in den Tag! Was erwartet dich in dieser Folge? Schritt-für-Schritt-Anleitung: Diese Dehnübung für den Ob…

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Thymusdrüsen-Massage als Immun-Boost 6:45

2M ago6:45

6:45

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Episode von “Länger gut leben” zeigen wir dir eine einfache und wirkungsvolle Methode, um dein Immunsystem zu stärken – eine Thymusdrüsen-Massage. Du benötigst lediglich einen Spiegel, um sicherzustellen, dass du die richtige Stelle massierst. Diese Tech…

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SPEZIAL: Endometriose verstehen und das Wohlbefinden stärken 24:50

2M ago24:50

24:50

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Endometriose betrifft weltweit Millionen Frauen, bleibt jedoch oft unerkannt und missverstanden. In dieser Spezialfolge sprechen wir mit Katharina Wittig, stellvertretende Vorstandsvorsitzende der Endometriose Vereinigung Deutschland e.V., über die Herausforderung der D…

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Die Geheimnisse der Resonanzatmung - Wirkungsvoll und einfach 8:34

2M ago8:34

8:34

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Entdecke in dieser Episode von „Länger gut leben“ die kraftvolle Technik der Resonanzatmung, eine einfache Methode zur Verbesserung deiner Gesundheit und Steigerung deines Wohlbefindens. Keine Hilfsmittel nötig – nur du und dein Atem. Wir erklären, wie diese Atemübung d…

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Der Vagusnerv - Dein Schlüssel zur inneren Ruhe 8:39

2M ago8:39

8:39

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Willkommen zu einer neuen Episode von „Länger gut leben“, dem Podcast, der dir praktische Methoden für ein entspannteres Leben zeigt. In der heutigen Folge widmen wir uns einer besonderen Übung zur Aktivierung des Vagusnervs. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle in …

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Verspannungen lösen - Eine Nackenübung für jeden Tag 6:16

2M ago6:16

6:16

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT Heute konzentrieren wir uns bei “Länger gut leben” auf eine effektive Nackenübung, die besonders wertvoll ist in unserer postmodernen Gesellschaft, in der viele von uns Stunden vor Bildschirmen verbringen. Diese einfache Übung kann jederzeit und überall durchgeführt wer…

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Der herabschauende Hund - Eine Übung für unseren Körper UND unser Nervensystem 7:51

2M ago7:51

7:51

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Episode widmen wir uns einer essenziellen Yoga-Übung, dem „herabschauenden Hund“. Diese Stellung ist besonders wertvoll für alle, die viel sitzen und nach Wegen suchen, ihre Muskeln zu stärken und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System zu aktivieren. Was…

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Omega-3-Fettsäuren - Gut für unser Gehirn 6:50

2M ago6:50

6:50

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In der heutigen Folge von “Länger gut leben” konzentrieren wir uns auf ein essentielles Thema: die Gesundheit unseres Gehirns. Eine optimale Gehirngesundheit ist entscheidend, um Demenz und Alzheimer vorzubeugen. Wir sprechen über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren – …

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SPEZIAL: Mitochondrien – Die Kraftwerke unserer Zellen und ihr Einfluss auf unser Leben 32:02

2M ago32:02

32:02

Klick hier für Rabatte und Partner Aktionen: https://bio.to/LGLshownotes INHALT In dieser Episode von “Länger gut leben” tauchen wir tief in die Welt der Mitochondrien ein – unsere körpereigenen Kraftwerke, die darüber entscheiden, wie viel Energie uns zur Verfügung steht, wie wir altern und wie gesund wir bleiben. Gemeinsam mit Dr. Wolfgang Brysch…

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