A(z) Barfuß csatorna legjobb podcastjai (2025)

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#74 Barfuss stärken versus Schuhkomfort 36:55

3d ago36:55

36:55

Ist es besser, den Fuß von innen zu stärken oder sich mit bequemem Schuhwerk vor Unebenheiten zu schützen? In dieser Folge diskutieren Ben Grümer, Sportwissenschaftler und Gründer der Barfussschule, und Thorsten Weber, Wildnispädagoge und technischer Leiter der Barfussschule, über die Balance zwischen natürlicher Fußkraft und dem Komfort moderner S…

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#223 - Kirche ist am Ende (und am Anfang zugleich) | Wo Du spirituelle Heimat findest, wenn es mit der Kirche zu Ende geht ... 26:43

6d ago26:43

26:43

Wenn ein großer Baum fällt, dann ist das eine Katastrophe. Und zugleich auch ein Segen. Denn so fällt wieder Licht auf den Boden, und es können neue Sprösslinge wachsen. Und genau das passiert bei uns gerade in und mit Kirche. Das, was viele unter Kirche verstehen – die mächtige, alte Institution mit ihren Würdenträgern und Strukturen – ist am Ende…

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Schuhpflege 1:01:39

7d ago1:01:39

1:01:39

Schuhpflege ist ein Thema, dass ich selbst viel zu häufig vernachlässige. Deswegen habe ich mich sehr gefreut, als sich Jana Krummnacher bei mir gemeldet hat. Sie hat sich durch ihre berufliche Laufbahn mit der Zeit zu einer Expertin für Schuhpflege entwickelt. Ihr Wissen teilt sie in dieser Folge mit mir und euch. Hier findet ihr […]…

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#73 Fünfzehn Jahre Barfußschuhe 45:43

10d ago45:43

45:43

Die Geschichte der Barfußschuhe in Deutschland 🎙️ Per-Olof Wassen & Pierre Blondiaux nehmen dich mit auf eine Reise durch die Barfußschuh-Geschichte! Barfußlaufen ist mehr als ein Trend – es ist eine Rückkehr zur natürlichen Bewegung. In dieser Episode sprechen wir über die Entwicklung der Barfußschuhe in Deutschland, von den ersten Einflüssen durc…

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#222 - Hast Du auch Angst, Dich zu zeigen? | Was Du tun kannst, wenn Dein Perfektionismus Dich klein hält ... 30:33

13d ago30:33

30:33

Viele spüren eine tiefe Sehnsucht, etwas in die Welt zu bringen. Wenn da nicht diese Selbstzweifel wären: Bin ich gut genug? Habe ich wirklich etwas zu geben? Was, wenn ich scheitere? Es sind solche Fragen, die viele Menschen davon abhalten, sich zu zeigen. Doch was wäre, wenn solche Zweifel kein Hindernis, sondern vielmehr der Wegweiser wären – hi…

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#72 der Unterschenkel des Barfußläufers 35:19

17d ago35:19

35:19

Folge: Unterschenkel beim Barfußläufer – Warum deine Wade überlastet ist Viele Barfußläufer klagen über starken Wadenmuskelkater, selbst nach kurzen Strecken. Doch das Problem ist meist nicht mangelnde Kraft, sondern eine Technik, die die Wade überfordert. In dieser Episode erfährst du: • Warum deine Wade zu viel arbeitet und wie du sie entlastest …

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#221 - Entwurzelt und frei?! | Wie und wo Du wahre Heimat findest … 36:46

20d ago36:46

36:46

Jede Trennung beginnt mit einer Ent-Täuschung im wahrsten Sinne des Wortes: Da ist die Erkenntnis, dass es so nicht mehr geht. Und das gilt nicht nur für Beziehungen oder Freundschaften. Viele sagen zum Beispiel »Das ist nicht mehr meine Kirche« und kehren der Institution Kirche den Rücken, indem sie formell austreten. Manche sagen »Das ist nicht m…

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Fehlerhafte Diagnosen 43:25

21d ago43:25

43:25

Viel zu oft bekomme ich mit, dass fehlerhafte Diagnosen gestellt werden. Nun stellt sich mir die Frage: Ist das nur bei Füßen so oder fällt es mir nur da auf? Haben wir vielleicht ein grundsätzliches Problem in unserem Gesundheitssystem? Diese Fragen wollte ich mit einem Fachmann diskutieren und konnte einen alten Bekannten dafür gewinnen. Danke [……

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#71 Wie weit läufst Du barfuß 31:54

24d ago31:54

31:54

Ist es auch Laufen, wenn man nur 20 Meter joggt? Na klar! Jeder Schritt zählt! 💪 In dieser Folge sprechen Per-Olof Waßen & Ben Grümer mit ihren Gästen Roman Gull & Matt Stämpfli von der Barfussschule Schweiz über die kleinen und großen Erfolge beim Barfußlaufen. 🏃‍♂️🌿 🔹 Warum jeder gelaufene Schritt wichtig ist 🔹 Die größten Herausforderungen beim …

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#220 - Warum verletzt mich das so sehr? | Wie Du Dich selbst halten kannst, wenn alte Wunden berührt werden ... 30:58

27d ago30:58

30:58

Nach 20 Jahren Ehe verlässt er sie und sagt: Ich liebe Dich nicht mehr. Sie vertraut einer Freundin etwas sehr Persönliches an - die spricht mit anderen darüber. Er strengt sich an und investiert viel Herzblut in einen Auftrag - der Chef kritisiert ihn vor dem versammelten Team. Zurückweisung, Missbrauch von Vertrauen, Demütigung - all das kann uns…

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#70 Wie kann man direkt nach dem Lauf entspannen? 33:13

1M ago33:13

33:13

Mit Pierrer, Ben und Nathi.Per-Olof Waßen által

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#219 - Warum ich stolz bin auf meine Wokeness | Wie ich gelernt habe, meine Angst vor Veränderung als Wegweiser zu nutzen ... 35:37

1M ago35:37

35:37

Kürzlich hat mich jemand als »woke« beschimpft und mir vorgeworfen, »der woken Ideologie« anzuhängen. Und zwar nicht irgendjemand in irgendeinem Facebook-Kommentar. Sondern jemand hier mitten aus dem Kreis bei barfuß+wild. Ich weiß, dass »woke« und »Wokeness« zu Kampfbegriffen geworden sind gegen vermeintliche »Moralapostel« und »überzogene politis…

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Kompression und Fußgesundheit 54:12

1M ago54:12

54:12

Folge 104 Im letzten Jahr habe ich Kontakt zu Angela Kortmann alias "strumpfengelimrevier" über Patrick von der Gehwerkstatt bekommen.Angela ist Vertreterin der Firma "Medi" die Kompressionswaren herstellt. Da ich einige Kunden habe, die auf Kompression angewiesen sind, hatte mich interessiert wie das Thema Fußgesundheit und die Kompression unter e…

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#69 Die Effizienz des menschlichen Gehens 35:58

1M ago35:58

35:58

In der heutigen Folge sprechen Roman und Ben Ã¼ber die faszinierende Effizienz des menschlichen Gehens. Sie teilen dabei spannende Einblicke in ihre persÃ¶nlichen Erfahrungen als Mitarbeiter in Barfussschuh-LÃ¤den. Es geht um die Bedeutung natÃ¼rlicher BewegungsablÃ¤ufe, Begegnungen mit Kunden und die kleinen, aber prÃ¤genden Geschichten aus ihrem …

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#218 - Die verborgene Macht der Schwäche | Wie Du an Begrenzungen und Herausforderungen wachsen kannst ... 32:38

1M ago32:38

32:38

In der Welt erleben wir gerade genau das hier: Stark ist, wer laut ist. Wer sich durchsetzt. Wer keine Schwäche zeigt. Populisten brüllen im Wahlkampf ihre Wahrheiten in die Welt, wer zögert oder nachdenklich ist, geht unter. In einer Kultur, in der Stärke immer mehr mit Dominanz, Lautstärke und eben Kampf gleichgesetzt wird, klingt die Idee, dass …

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#68 Sprunggelenksmobilisation für mehr Stabilität 36:24

1M ago36:24

36:24

In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull Ã¼ber die oft unterschÃ¤tzte Rolle des Sprunggelenks. HÃ¤ufig liegen Schmerzen in Knie, HÃ¼fte oder RÃ¼cken nicht an der betroffenen Stelle selbst, sondern an einer mangelnden Stabilisierung des Sprunggelenks. Warum das so ist, welche ZusammenhÃ¤nge es gibt und wie du dein Sprunggelenk geziel…

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#217 - Heilung ist keine Reparatur | Was wäre, wenn Deine Symptome nur der Anfang einer Reise sind (die leider nur wenige antreten) 31:23

2M ago31:23

31:23

Die meisten Menschen, die sich nach »Heilung« sehnen, wünschen sich in Wahrheit so etwas wie eine Reparatur. Die Wiederherstellung eines »gesunden« Status quo. Und das gilt nicht nur für Krankheiten. Es gilt auch für die verfahrenen Beziehungen, für die Krisen im Beruf und für die brüchigen Verbindungen zu uns selbst. Wir wollen zurück zu dem, was …

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Gedankensplitter 13:04

2M ago13:04

13:04

Folge 103 Die heutige Folge ist ungewöhnlich kurz und knapp. Dafür gibt es einen einfachen Grund: Ich habe es nicht geschafft ein Thema vorzubereiten und mir rechtzeitig einen Interviewgast zu besorgen. Aber ich möchte euch kurz an einigen Gedanken rund um den Podcast teilhaben lassen.Deswegen heißt die heutige Folge auch "Gedankensplitter"Am 15.02…

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#67 300 Marathons….. Barfuss. Mit Daisy und Alex 40:38

2M ago40:38

40:38

Folge 67 300 Marathons barfuß: Daisy und Alexander Kiesow im Gespräch. In dieser Folge des Barfussschule Podcasts sind zwei außergewöhnliche Gäset dabei: Daisy und Alexander Kiesow. Sie haben es geschafft, jede Woche einen Marathon barfuß zu laufen. Mittlerweile 270 bzw. 300 Marathons in Folge. Wir sprechen darüber: - Wie der Fuß optimal aufsetzt u…

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#216 - Wenn Du einfach nicht weiterkommst | Das hier könnte die Ursache sein, wenn Du das Gefühl hast »festzustecken« ... 21:56

2M ago21:56

21:56

Krisen sind immer eine Chance für einen Neuanfang. Das große Problem mit den echten Neuanfängen ist dieses: Wir erkennen sie nicht so leicht. Denn unser Alltagsbewusstsein ist darauf ausgerichtet, in die Vergangenheit zu blicken und den Status quo möglichst lange zu erhalten. Wenn wir ehrlich sind, wissen wir eigentlich, dass diese Vorstellung eine…

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#66 Balance und der Einbeinstand. Warum Du in deiner Mitte bleiben solltest! 34:47

2M ago34:47

34:47

🎙 Folge 66 unseres Barfussschule-Podcasts 🎙 Heute Abend um 18:30 Uhr dreht sich alles um Balance und Einigkeit – aber es geht noch tiefer! Pelle und Pierre sprechen darüber: ✨ Wie wir Werte und Prinzipien leben können, ohne starr zu werden. ✨ Warum Flexibilität wichtig ist, um uns selbst und anderen gerecht zu bleiben. ✨ Wann es sinnvoll sein kann,…

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#215 - Gesunde Alltagsroutinen | Drei kleine Schritte, die jeder hinkriegt (auch wenn irre viel zu tun ist) 21:10

2M ago21:10

21:10

Immer wieder höre ich solche Fragen: Wie beendest Du Deinen Tag? Hast Du irgendein besonderes Ritual, um morgens reinzukommen? Viele sind dann enttäuscht, wenn ich sage, dass ich keine solchen Rituale habe. Jedenfalls keine »besonderen«. Für mich sind es drei kleine, ziemlich alltägliche Dinge, die mir Halt geben, und die so einfach sind, dass die …

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#65 Längs- und Quergewölbe. Glauben wir an die Empfehlungen? 44:36

2M ago44:36

44:36

z🎙️ In der neuesten Folge tauchen wir tief in die Funktion der Längs- und Quergewölbe des Fußes ein. Dabei diskutieren wir: 👉 Warum Naturvölker oft flache, aber hochfunktionelle Füße haben. 👉 Wieso Plastizität (Anpassungsfähigkeit) wichtiger ist als ein „perfektes“ hohes Fußgewölbe. 👉 Wie Schuhe unsere Fußstruktur beeinflussen – und wie Barfußgehen…

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AVO - Sandalen im Winter 47:34

2M ago47:34

47:34

Folge 102 Winterzeit - Sandalenzeit!?Was erstmal komisch klingt ist von viel Enthusiasten gewünscht.Ich selbst zähle mich auch dazu! Leider gibt es da oftmals ein Problem. Kalte Füße sind beim Laufen schon recht störend. Wenn Nässe oder Schnee dazu kommen, wird das auch mit dem Warmlaufen nichts. Fleece Socken wie die Polarfeet oder Baumwollsocken …

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AVO – Sandalen im Winter 47:34

2M ago47:34

47:34

Winterzeit – Sandalenzeit!? Was erstmal komisch klingt ist von viel Enthusiasten gewünscht. Ich selbst zähle mich auch dazu! Leider gibt es da oftmals ein Problem. Kalte Füße sind beim Laufen schon recht störend. Wenn Nässe oder Schnee dazu kommen, wird das auch mit dem Warmlaufen nichts. Fleece Socken wie die Polarfeet oder Baumwollsocken helfen d…

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#214 - Der größte Irrtum über Körper und Seele | Ein kleiner Perspektivenwechsel und plötzlich macht alles Sinn ... 24:13

2M ago24:13

24:13

Es gibt einen Unterschied zwischen Heil und Heilung. Heilung beziehen wir auf etwas Körperliches. Heil aber ist eine seelische Qualität. Wir sprechen ja auch vom Seelenheil. Und diese beiden Begriffe haben sich in den vergangenen Jahrhunderten auf mysteriöse Weise getrennt. So als könnte es das eine ohne das andere geben. Heilung des Körpers also o…

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#64 Frohes Neues, 2025! 38:08

2M ago38:08

38:08

Podcast-Folge 64: Ein frohes neues Jahr 2025 – Das gesamte Kernteam ist am Start! In der heutigen Folge unseres Barfussschule-Podcasts ist das komplette Kernteam mit dabei, um das Jahr 2025 gebührend einzuläuten: • Roman Gull: Der vegane Schweizer Käse – charmant und vielseitig. • Pierre Blondiaux: Die beste belgische Praline der Welt – unwidersteh…

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#213 - Wie ich ins neue Jahr gehen möchte ... | Drei Dinge, die für mich im neuen Jahr wichtig sind ... 19:03

3M ago19:03

19:03

Ich hoffe, Du bist gut ins neue Jahr gekommen. Die Zeit der Rauhnächte liegt hinter uns und vor uns liegen zwölf Monate, die sich nun Tag um Tag mit Leben füllen werden. Ich möchte noch einen Augenblick innehalten und einfach einmal aufmerksam hinhören, was jetzt wichtig sein könnte. Die erste Folge im neuen Jahr ist deshalb auch keinem besonderen …

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#212 - Wenn Dir Grenzen setzen schwerfällt | Was Du brauchst, um freundlich und bestimmt Nein zu sagen .. 17:13

3M ago17:13

17:13

Der Jahreswechsel ist verbunden mit der Vorstellung, an dieser Schwelle noch einmal neu anzufangen und etwas zu verändern. Was will ich und was nicht? Wo möchte ich eine Grenze setzen? Wozu sage ich Ja – wozu sage ich Nein? Wenn es jedoch schwerfällt, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen, dann stecken dahinter meistens Ängste. Die Angst,…

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#211 - Diese einfache Meditation lässt Dich zur Ruhe kommen 25:43

3M ago25:43

25:43

»Ich will einfach nur meine Ruhe haben« - heißt es oft. Und das klappt meistens nicht. Jedenfalls nicht langfristig. Die Ursache ist überraschend einfach: Ruhe kann man nicht »haben«. Man kann nur ruhig sein. Das macht einen Unterschied. Und Vorsicht: Falle! Es könnten Gedanken aufkommen wie diese: Wenn ich keine innere Ruhe finde, dann liegt es wo…

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#63 Barfuß und Meditation 35:54

3M ago35:54

35:54

Danke für den Hinweis! Hier ist die finale Version mit den korrekten Abständen: Folge 63: Barfuß und Meditation – Mit Pierre Blondiaux und Roman Gull In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull über die spannende Verbindung zwischen Barfußlaufen und Meditation. Funktioniert Meditation barfuß wirklich besser? Was genau ist eigentlich Me…

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Blusun Winterkollektion 36:20

3M ago36:20

36:20

Folge 101 In der letzten Folge des Jahres 2024 stellen wir euch die Winterkollektion von Blusun vor.Zusammen mit Patrick von der Gehwerkstatt, der die Schuhe auch in seinem Laden in Kamen anbietet, spreche ich über die Schuhe die Herrenmodelle die wir getragen haben, über den Chelseaboot meiner Frau und auch ein bisschen über den Sneaker, den Patri…

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#210 - Du bist wütend auf diese Welt? Hier findest Du Frieden und Freude (ohne Eierkuchen) ... 28:33

3M ago28:33

28:33

»Du musst nicht weinen!«, »Ist doch nicht so schlimm!« – solche Dinge sagen wir zu Kindern. Und alle sind sich einig: Das ist zwar gut gemeint, aber eben nicht hilfreich. So lernen Kinder nämlich, dass es besser ist, wenn sie nicht weinen. Und dass ihr subjektives Gefühl weniger vertrauenswürdig ist als die objektive Wahrheit, die da postuliert wir…

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#62 Sensibiltät erfahren beim Barfußlaufen (Mit Gästin Katrin Schumann) 38:17

3M ago38:17

38:17

In dieser Folge des Barfußschule-Podcasts sprechen Pierre und Pelle mit Katrin Schumann, Expertin für Fußreflexzonentherapie. Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt der Reflexzonen, erklären, wie unsere Füße mit dem gesamten Körper verbunden sind, und zeigen, wie die Therapie zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit beitragen kann. Praktische Tipps und s…

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#209 - An alle, die erfüllt alt werden wollen (und was sie dafür brauchen) 26:09

3M ago26:09

26:09

Es gibt eine Angst, die wirklich tief sitzt in der westlichen Welt: die Angst davor, alt zu sein. Und das ist tatsächlich paradox: Alle wollen lange leben, aber eben nicht alt werden. Folglich wird auch überwiegend über die negativen Folgen des Altseins gesprochen. Welche Einschränkungen das mit sich bringt. Was das alles kostet. Und wie sich das d…

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#61 Barfussgehen und -laufen auf unterschiedlichen Terrains 34:55

4M ago34:55

34:55

Podcast 61: “Barfuß auf allen Wegen – Pierre Blondiaux & Roman Gull im Gespräch” In dieser Episode treffen sich Pierre Blondiaux, unsere belgische Praline, und Roman Gull, unsere Schweizer Schokolade, um das Thema verschiedene Untergründe und das Barfußlaufen darauf ausgiebig zu beleuchten. Ob Asphalt, Waldboden oder Kies – jeder Untergrund hat sei…

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Folge 100 mit 10zehn 55:10

4M ago55:10

55:10

Folge 100!!!! Wie schnell die Zeit vergeht. Diese Jubiläumsfolge feiere ich zusammen mit den Gründerinnen und Inhaberinnen von 10Zehn. Melanie und Ramone durfte ich schon vor der Gründung von 10zehn kennenlernen und ihren Weg von der ersten Stunde an beobachten und begleiten. Gemeinsam geben wir euch einen kleinen Einblick in die Gründung von 10zeh…

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#208 - An alle, die Angst vor Künstlicher Intelligenz haben (und was ihnen helfen kann) 39:48

4M ago39:48

39:48

Ich hab doch keine Angst vor KI! Wirklich nicht? Es wäre jedenfalls nicht unangemessen. Die Entwicklung in diesem Jahrzehnt ist so rasant, dass man auch als technisch und digital affiner Mensch leicht überfordert sein kann. Ich habe zumindest Sorge, dass … … ich den Überblick verliere, weil es einfach zu viel und zu komplex ist, … ich meine Selbstb…

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#60 Flexibilität für die Füße 33:58

4M ago33:58

33:58

In dieser Folge dreht sich alles um Flexibilität – speziell für die Füße. Wir sprechen darüber, warum flexible Füße wichtig sind, welche Übungen sie geschmeidig halten, und ob das wirklich notwendig ist. Besonderer Gast ist Roman Gull, der zukünftige Leiter der Barfußschule Schweiz. Gemeinsam diskutieren wir die Entwicklung des Barfußlaufens in der…

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#207 - An alle, die die Welt retten wollen (und sich zurecht überfordert fühlen ...) 35:20

4M ago35:20

35:20

»Politik gehört hier nicht her« – das ist der Tenor einiger Zuschriften in den vergangenen Wochen. Und ich kann das gut verstehen: Die ganzen Probleme und das Chaos draußenhalten und einen Freiraum schaffen. Durchatmen. Auf der anderen Seite kann ich auch verstehen, wenn andere die Ärmel hochkrempeln und sagen: »Wir müssen JETZT Haltung zeigen und …

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#59 Barfussgehen, Barfußlaufen und die Körperhaltung 33:07

4M ago33:07

33:07

Heute unterhalten sich das gesamte Kernteam miteinanderPer-Olof Waßen által

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#206 - Wie Du durch die Rauhnächte kannst (auch wenn zwischen den Jahren eine Menge los ist) 26:14

4M ago26:14

26:14

Viele sehnen sich nach einem besinnlichen und bewussten Jahreswechsel. Das alte Jahr behutsam verabschieden. Und das neue ebenso behutsam und bewusst begrüßen. Oft scheitert das daran, dass das Schwungrad aus der Vorweihnachtszeit sich einfach noch weiterdreht. So viel ist zu tun, zu besprechen, auszutauschen – wo bleibt da Zeit für Abschied und Ne…

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Soxsense Zehensocken 44:45

4M ago44:45

44:45

Folge 99 In der heutigen Folge habe ich Godi von "Barefoot Feeling" zu Gast.Wir sprechen zusammen über unsere Erfahrungen mit den Zehensocken der Marke Soxsense. Ich selbst trage seit einiger Zeit die Grip Modelle von Soxsense. Godi hat auch mit den leichteren Sockenvarianten des Herstellers bereits Erfahrungen gesammelt.Er trägt die Socken auch sc…

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