A(z) Andrzej csatorna legjobb podcastjai (2024)

1
Pierwsi Polacy, którzy zdobyli Wulkaniczną Koronę Ziemi odc.95 51:09

14d ago51:09

51:09

„Słone oczy”Dziś historyczny odcinek, bo w studio podcastu zaledwie kilka dni po powrocie do Polski duet, który już zapisał się złotymi zgłoskami w historii światowego alpinizmu.Jako pierwsi Polacy zdobyli Wulkaniczną Koronę Ziemi czyli wszystkie najwyższe wulkany z każdego kontynentu.Wisienką na torcie był najwyższy wulkan świata-Ojos Del Salado (…

1
Z Pamiętnika Podróżnika - Piotr Jurkowski | Gdzie Bądź 1:23:53

18d ago1:23:53

1:23:53

Piotr "Gdzie Bądź" Jurkowski, znany podróżnik, YouTuber i travel-influencer, opowiada o swojej decyzji porzucenia korporacyjnego życia na rzecz spontanicznych podróży po świecie, przy czym nie odcinając się od ich osadzonej korporacyjnej genezy. W rozmowie Piotr dzieli się kulisami prowadzenia na YouTube kanału "Gdzie Bądź", który tworzy wspólnie z…

1
Sokotra odc.94 1:16:22

21d ago1:16:22

1:16:22

Najbardziej kosmiczne miejsce na ziemi.Zabieram Was w ponad godzinną wyprawę na Sokotrę, wyspę, która należy do Jemenu.Moi goście Anna Bęś i Kamil Bęś opowiedzą wiele ciekawostek o miejscu, które uznawane jest za najbardziej niezwykłą wyspę świata.Dlaczego? Zapraszam do posłuchania.Andrzej Gliniak által

1
Jak ochronić dziecko przed przemocą? - Małgorzata Gołota 1:05:45

1M ago1:05:45

1:05:45

Przemoc jest świadomym i zamierzonym działaniem, podejmowanym przez jedną osobę wobec drugiej, które, bazując na przewadze siły, narusza jej prawa i dobra osobiste, powodując szkody oraz cierpienie. Przemoc można uczynić lub współczynić również obojętnością lub zaniechaniem. Skrajnym przykładem przemocy jest jej skierowanie w stronę dzieci. A jej s…

1
Wyścig rowerowy Atlas Mountain Race odc.93 51:38

1M ago51:38

51:38

1300 km po Górach AtlasuA my tradycyjnie zwiedzamy świat jak nie na piechotę , to autem, motocyklem albo rowerem.Dziś ponownie wsiadamy na dwa kółka i wyruszamy w bardzo wymagającą podróż.W Atlas Mountain Race, jednym z najcięższych wyścigów rowerowych na świecie wystartował mój gość Tycjan Trzpioła.Na codzień pracuje jako filmowiec i fotograf spor…

1
Pop-nauka oraz Pop-psychologia 42:52

2M ago42:52

42:52

Minął pierwszy rok mojego Andrzej Silczuk Podcast, blisko dwa lata od premiery Niemytych Dusz. Statystyki (dla mnie) są wspaniałe! Blisko 20 tysięcy odtworzeń każdego odcinka, podobnie osób obserwujących Podcast, łącznie 1,5 miliona odtworzeń odcinków z moim udziałem, jestem Wam wdzięczny. Za każdą chwilę poświęconą na słuchanie i reagowanie na to …

1
Azja Południowo-Wschodnia odc.92 1:17:59

2M ago1:17:59

1:17:59

Mała, wielka podróżZostajemy na kontynencie, który upodobaliśmy sobie także w ostatnim odcinku podcastu.Jest on jednak tak duży i zróżnicowany pod wieloma względami że można o nim opowiadać bez końca-Azja.Tym razem wybierzemy się do części południowo-wschodniej.Mój gość to Marta Błaszczak. Metr pięćdziesiąt w kapeluszu, piętnaście kilogramów na ple…

1
Zaburzenia odżywiania się | dr Elżbieta Bonder 1:15:55

2M ago1:15:55

1:15:55

Zaburzenia odżywiania to nadal obecny, często pomijany a narastający problem zdrowotny, wpływający na zdrowie fizyczne i psychiczne osób w każdym wieku. W tym odcinku, w wywiadzie z dr Elżbieta Bonder, cenioną specjalistką w dziedzinie chorób wewnętrznych od lat zajmującą się profesjonalnie leczeniem zaburzeń odżywiania się wiercimy w brzuchu najpo…

1
Jak leczyć ADHD dorosłych? | Marta Cieśla, psychoterapeutka 1:40:11

3M ago1:40:11

1:40:11

Na drodze pogłebiania wiedzy na temat ADHD dorosłych dotarłem, domykając obiecany cykl, za Waszą skądinąd podpowiedzią do Marty. Marta Cieśla jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Psychoterapeutką, która poświęciła się pracy z osobami z neuroróżnorodnością, a w tym z dorosłymi osobami z ADHD. Wspólnie dyskutujemy (!) na temat leczenia ADHD …

1
Afganistan odc.91 1:28:02

3M ago1:28:02

1:28:02

Tam, gdzie kobiety traktuje się gorzej niż kozy.Dziś miejsce z którym pierwsze skojarzenia to Talibowie, terroryzm, dyskryminacja kobiet i piękne góry.Afganistan czyli według powszechnej opinii jeden z najbardziej niebezpiecznych krajów świata.Z zachodu na wschód to państwo na rowerze przejechał Paweł Małaszko.Mój gość to pasjonat podróży, odkrywan…

1
Życie z ADHD | Michał Kuryłek 1:01:14

3M ago1:01:14

1:01:14

Kolejny odcinek na mojej drodze poszukiwań informacji na temat ADHD. Rozmowa z Michałem po raz kolejny zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Michał podzielił się ze mną swoją historią, drogą od dzieciństwa do młodej dorosłości, obserwacjami na temat własnych trudności oraz przemyśleniami na temat współczesności i sytuacji pośród rówieśników. Dyskutowal…

1
Biegi z przeszkodami odc.90 1:04:35

3M ago1:04:35

1:04:35

Biegiem przez światJak do tej pory świat zwiedzaliśmy na rowerze, autem,hulajnogą czy też prostu odbywając piesze wędrówki. Tym razem sobie pobiegamy i to z przeszkodami. A to za sprawą mojego dzisiejszego gościa. Zbyszek Ziober to mieszkaniec Żmigrodu, jeden z pierwszych biegacz przeszkodowych w Polsce. Medalista Mistrzostw Polski, uczestnik Mistr…

1
Czym jest ADHD DOROSŁYCH? 26:01

3M ago26:01

26:01

Czy ADHD to diagnoza uniwersalna, a może nowa choroba cywilizacyjna? Stan neurorozwojowy o ogromnym współwystępowaniu innych zaburzeń, przenikaniu się objawów oraz przedmiot licznych dyskusji. Dzisiaj szacuje się, że dotyka około miliona dorosłych osób w Polsce. Może też być przedmiotem łatwej identyfikacji osób, które do tej pory nie mogły znaleźć…

1
Stres, Depresja i Cienie Ulicy | Jan Świtała - yanek43 ratownik medyczny 1:17:44

4M ago1:17:44

1:17:44

Czy w Polsce już jest epidemia fentanylowa?A może istnieje od dawna tylko, że polskim fentanylem jest po prostu etanol? Z najnowszego odcinka Andrzej Silczuk Podcast dowiecie się, jak wygląda codzienność pracy ratownika medycznego, z czym ludzie zgłaszają się po pomoc i do jakich interwencji najczęściej są wzywani ratownicy. Omówiliśmy jaką rolę w …

1
Wyspy Brytyjskie odc. 89 55:15

4M ago55:15

55:15

Angielska pogodaW najnowszym odcinku mój gość opowie o swojej podróży autem z Wrocławia na Wyspy Brytyjskie. Nie zabraknie ciekawostek ze Szkocji czy Irlandii Północnej. Odwiedzimy Belfast- miasto którym rządzi nienawiść, a które podzielone jest murem między skonfliktowane strony.Marek Rajczakowski czyli popularny Dżemesio już po raz trzeci gości w…

1
Motocyklem z Wrocławia do Omanu odc.88 1:17:30

4M ago1:17:30

1:17:30

13 krajów, 20 tysięcy kilometrów, 6 miesięcy podróży.Już dziś Rafał Grudzień opowie nam wiele ciekawych historii ze swojej podróży. Celem jego wyprawy solo było zobaczenie rajdu Dakar w Arabii Saudyjskiej własnymi oczami oraz dalsza droga do Australii. Poważny wypadek w Omanie pokrzyżował mu jednak plany.Mój gość to inżynier mechanik z Wrocławia, n…

1
Relaksacja Oddechowa + Trening Autogenny Schultza 16:59

4M ago16:59

16:59

Czasem mam ochotę zrobić coś innego niż dotychczas. Odcinek stworzony dla samej przyjemności, zmiany formatu i zrobienia czegoś, o co prosiliście w licznych komentarzach i DM'ach. To niejako logiczna kontynuacja poprzedniego odcinka :)Przed Tobą odcinek sesji relaksacji oddechowej, tzw. kwadratu, a bezpośrednio po niej Trening Autogenny Schultza, c…

1
Wenezuela odc.87 45:00

4M ago45:00

45:00

Bezpieczna czy niebezpieczna?Jak wynika z sondażu przeprowadzonego przez Gallup, czyli najstarszy instytut badania opinii społecznej na świecie, tylko 17 proc osób w tym państwie stwierdziło, że czuje się bezpiecznie chodząc samotnie w nocy w mieście lub innym obszarze, gdzie mieszkają.Ponad 40 procent stwierdziło, że w ciągu ostatniego roku został…

1
Higiena Snu [Dlaczego tak często budzimy się w środku nocy?]. 46:24

5M ago46:24

46:24

Czy sen można traktować jako zasób? Jako kapitał? W budżecie ciała sen znajduje istotną pozycję. Sam termin Higiena Snu ma już 85 lat. Nie mniej w toku rozwoju technologicznego i immersji środków cyfrowych do naszego życia toczy się wyścig pomiędzy szukaniem równowagi w bezpiecznym używaniu urządzeń mobilnych, a prawdziwie regenerującym snem. Warto…

1
Pięć Przyczyn Cierpienia | Maria Prokop 1:11:45

5M ago1:11:45

1:11:45

Transkulturowość nigdy nie przestanie mnie równie zaskakiwać, co zachwycać. Wraz z @mariaprokop_yoga rozkodowaliśmy tzw. Klesze, czyli przyczyny cierpienia i szukając współczesnego kontekstu w “Erze Obfitości” i cyfrowego przeładowania nagle pyknęło. Kropki się połączyły. Mam też dwie ciekawe obserwacje. W różnych kulturach, nie zawsze równocześnie…

1
Papua Nowa Gwinea Odc. 86 59:49

5M ago59:49

59:49

Kraj ludożercówTym razem opowiemy o państwie, które turyści omijają szerokim łukiem. Papua Nowa Gwinea uchodzi za jeden z najniebezpieczniejszych krajów na świecie. Janek Wojtkowski opowie o swoich wielu ciekawych przygodach w tym miejscu oraz odpowie m.in na pytanie czy można w tym kraju spotkać jeszcze kanibali. Mój gość to ekspert od podróżniczy…

1
Zawód Profilaktyk | dr hab. Grzegorz Juszczyk 1:07:03

6M ago1:07:03

1:07:03

Wiosną tego roku rozwinięto spektrum zawodów medycznych o nowy zawód - Profilaktyk. O tym czym jest profilaktyka w ogóle, jakim zasobem może być zdrowie, innej niż powszechnie znana jego definicji oraz drodze do nowych uprawnień w najnowszym odcinku. Moim Gościem jest profesor Grzegorz Juszczyk w Wydziału Nauk o Zdrowiu Warszawskiego Uniwersytetu M…

1
Serduszko i Mózg | Prof. Jakub Podolec, kardiolog. 1:09:19

6M ago1:09:19

1:09:19

Odcinek z tzw. drżącym sercem. Zapraszam Was do wysłuchania mojego spotkania z lekarzem kardiologiem i naukowcem. Profesor Jakub Podolec podzielił się ze mną swoją imponującą wiedzą, dodatkowo zrobił to z niezwykłą wrażliwością. Jak styl życia wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego? Czy serce, a właściwie serduszko ma związek z mózgiem, i ja…

1
Kuba Odc. 85 54:26

6M ago54:26

54:26

Na przekór systemowiDziś po raz drugi w historii podcastu opowiemy o Kubie. O magicznej wyspie, która przyciąga jak narkotyk, mnóstwo ciekawostek zdradzi nam Tess Chudecka, która już kilkanaście razy była na Kubie a jej biuro podróży regularnie organizuje wycieczki na tę karaibską wyspę. Dlaczego mimo ciągłej walki z reżimem Kubańczycy to jeden z n…

1
Co to są te Psychotropy? 38:42

7M ago38:42

38:42

Czy wiecie jak i gdzie szukać wiarygodnych informacji o lekach psychoaktywnych? O "psychotropach" mówi się od dekad. Najczęściej w narracji emocjonalnej i pełnej mitologicznych zniekształceń. O lekach psychotropowych nieco lepiej, ale i też nie zawsze. O co chodzi z tymi "psychotropami"? Jakie znaczenie ma tzw. bariera krew-mózg dla psychotropii? C…

1
Sudan Południowy Odc.84 57:15

7M ago57:15

57:15

Tam, gdzie nikt nie przyjeżdża.Dziś zabieram Was do Sudanu Południowego czyli jednego z najbardziej niebezpiecznych państw. To także jeden z najbiedniejszych rejonów na kuli ziemskiej . Sudan Południowy jest również najmłodszym krajem na świecie.Przesiedlenia , powodzie, epidemie i braki żywnościowe to jedne z wielu zagrożeń, jakie dotykają mieszka…

1
Jak zostać Joginem? [Joginką] - SMU Yoga 1:22:58

7M ago1:22:58

1:22:58

Pośród obranych Celów Zrównoważonego Rozwoju na najbliższe lata wskazano konieczność zredukowania braku aktywności ruchowej o 15%, pośród sposobów na to - wskazuje się między innymi jogę. Wokół jogi nawarstwione są liczne przekonania i zniekształcenia. Do dzisiejszego odcinka zaprosiłem dwoje nauczycieli jogi, a właściwie nauczycieli nauczycieli, k…

1
Paragwaj odc.83 50:11

7M ago50:11

50:11

Mały i mało znany.Tym razem zabieram Was do jednego z najmniejszych krajów Ameryki Łacińskiej.To miejsce o którym Polacy wiedzą niewiele albo praktycznie nic, ba sami mieszkańcy Ameryki Łacińskiej mają o nim znikomą wiedzę.Paragwaj, bo o nim mowa to państwo w którym przez blisko rok przebywał Wojciech Ganczarek.Mój gość przez dziesięć lat był niepr…

1
Czy wszyscy jesteśmy Lękowi? Arkadiusz Lorenc 1:05:04

7M ago1:05:04

1:05:04

Jakie są źródła, jakie koszty a jakie mogą być korzyści z odczuwania lęku? Co może uruchomić autora do napisania książki? Jak robi się takie reportaże? Czy własne doświadczenia pomagają, czy utrudniają eksplorowanie tematu i dlaczego warto czytać książki, w których możemy się poprzyglądać sobie samym. Moim Gościem jest Arkadiusz Lorenc, dziennikarz…

1
Czy odcienie zieleni terapii konopnej muszą być czarno-białe? 55:32

8M ago55:32

55:32

W spolaryzowanym świecie czarno-białych opinii terapia konopna stała się tylko kolejnym obszarów przepychanek na temat tego, kto ma rację. Strony nie chcą się słuchać, przyjmując w miejsce dialogu postawę represywnej tolerancji, założenia, że to “my”, nie “oni” mamy rację. W końcu podczas przepychanek dopuszczono się unieważnienia człowieka - pacje…

1
Hulajnogą po Afryce odc.82 1:20:10

8M ago1:20:10

1:20:10

„Afryka dzika”W najnowszym odcinku podcastu mój gość Janek Dąbrowski opowie o swojej 8-miesięcznej wyprawie na Czarny Ląd. Jego środkiem transportu była hulajnoga, którą kupił na dzień przed wylotem za 50zł.Pokonał blisko 37 tysięcy kilometrów i zjeździł kilkanaście krajów Afryki.Janek potwierdzi niektóre negatywne stereotypy o Afryce ale obali też…

1
Jak łatwo dostałem receptę na Medyczną M.? e-Recepta w 15 minut. 49:42

8M ago49:42

49:42

Dane Centrum e-Zdrowia donoszą o ponad stu tysiącach użytkowników. W przeliczeniu na jednego zarejestrowanego pacjenta korzystającego z preparatów medycznej m. (tej na receptę) średnio jedna osoba otrzymuje recepty na około 40 gramów rocznie. Producenci mówią o około 300 tysiącach użytkowników. Przemysł konopny stanowi dzisiaj istotny udział rynku …

1
Irak odc.81 1:17:52

8M ago1:17:52

1:17:52

Blondynka w cieniu bombTen kraj kojarzy nam się brutalnie- z terroryzmem, wojną, niepewnością i dyktatorem- Saddamem Husajnem.Według ogólnoświatowych rankingów to jedno z najgorszych miejsc do życia.Irak a także iracki Kurdystan odwiedziła Paulina Rapacz. W najnowszym podcaście mój gość spróbuję odczarować negatywną wizję tego państwa. Paulina podr…

1
Czy marihuana to narkotyk, cudowny lek czy promotor używania substancji [GATEWAY DRUG]? 25:23

8M ago25:23

25:23

Przedmiot kontrowersji i pełnych emocji debat. Marihuana, przez jednych widziana jest jako narkotyk, inni widzą w niej niewinną używkę, dla części to środek leczniczy, dla niektórych nawet graniczący skutecznością i zastosowaniem z panaceum. Od lat w bałaganie definicji jedni walczą o jej legalizację, inni mówią o legalizacji myśląc o dekryminaliza…

1
Belgrad odc.80 46:53

8M ago46:53

46:53

Najstarsza stolica EuropyDziś opowiemy o mieście, które często pomijamy w planach turystycznych. Mocno doświadczone w ostatniej Wojnie Bałkańskiej a przede wszystkim rozdarte między Unią Europejska a Rosją . Belgrad czyli stolica Serbii , o której wciąż wiemy zdecydowanie za mało, przybliży nam Michał Organek, który niedawno odwiedzilł to miasto ju…

1
Chile-wulkan Ojos del Salado odc.79 46:58

9M ago46:58

46:58

Rowerem ku niebuDziś wyjątkowy odcinek bo gościa też będziemy mieli z tej najwyższej podróżniczej półki. Opowiemy o próbie pobicia światowego rekordu wysokości na jaką wjechał rowerzysta.A tego wymagającego i imponującego wyczynu i to dwukrotnie podjął się Marcin Jakub Korzonek.Instruktor turystyki rowerowej, dziennikarz, fotograf, informatyk.Świat…

1
Czy wszyscy jesteśmy uzależnieni od telefonu? 38:23

9M ago38:23

38:23

Małe, acz potężne urządzenia. Czy to już totalnie zdigitalizowana codzienność, czy jeszcze styl życia? Jak się czujecie, gdy tracicie zasięg transferu danych internetowych? A czy Wy usłyszeliście kiedykolwiek, że zbyt dużo czasu spędzacie z telefonem w dłoni? Jak rozpoznać i rzetelnie ocenić skalę tego problemu u siebie? Czy wobec małych, codzienny…

1
Jedzenie czy odżywianie się? | Malwina Dmowska i Mind Your Body 59:28

9M ago59:28

59:28

Jak się mają sport, a zdrowe odżywianie się, przyjemność z jedzenia oraz kult ciała? Dowiecie się z kolejnej rozmowy z Malwiną Dmowską, założycielką Mind Your Body, z którą wspólnie wyprodukowaliśmy dla Was ten materiał.#sport #jedzenie #odżywianie #sylwetka #ciało #ruch #psychologia

1
Wyspy Zielonego Przylądka odc.78 39:42

10M ago39:42

39:42

No stressCzas na wizytę w miejscu o którym mało kto wie a jeszcze mniej osób wie gdzie to miejsce się znajduje. Wyspy Zielonego Przylądka czyli państwo wyspiarskie na Oceanie Atlantyckim, położone ponad 450 km na zachód od zachodnich wybrzeży Afryki odwiedzili moi goście-Sonia, Roman i 6-letni Nikodem Bekasowie. Zwiedzili 48 krajów (większość wspól…

1
Dlaczego mówi się, że leki przeciwdepresyjne uzależniają? 44:31

10M ago44:31

44:31

Od lat regularnie zadajemy podobne pytania. Czy leki przeciwdepresyjne uzależniają? Czy naprawdę są kluczem do równowagi emocjonalnej, czy może prowadzą do smutnych konsekwencji? Co robić, żeby przyjmować je bezpiecznie? A czy Wy, jesteście gotowi odpowiedzieć na takie pytania?Zapraszam Was do dyskusji i wysłuchania (obejrzenia) odcinka na dość moc…

1
Wyspy Owcze odc.77 47:46

10M ago47:46

47:46

"Święte owce"Tym razem odwiedzimy miejsce, gdzie owiec jest prawie dwa razy więcej niż ludzi.Terytorium zależne, które ma tylko 1400 km2 powierzchni i zamieszkiwane jest zaledwie przez nieco ponad 50 tysięcy ludzi. Ten archipelag to nie tylko przepiękne krajobrazy, ale również społeczeństwo i zwyczaje, które mogą dziwić i zaskakiwać. To wciąż dla n…

1
Wielki Błękit. Nurkowanie a poszukiwanie spokoju i równowagi. Rozmowa z Aldoną Dreger i WeWellDiving 1:11:37

10M ago1:11:37

1:11:37

Czego można się spodziewać, jakich zmian w życiu i w samych sobie, gdy stajemy się osobą nurkującą? Jakie są korzyści z "zejścia" pod lustro wody? Czy i jaka drzemie w nurkowaniu moc terapeutyczna, oraz z czego wynika? W tym odcinku poznacie instruktorkę nurkowania SDI i trenerkę witalną Aldonę Dreger z WeWellDiving, która podzieli się swoją histor…

1
Psychoterapia i Trup w szafie. 28:05

11M ago28:05

28:05

Dane sprzed kilku lat wskazywały, że wówczas w Polsce z problemami psychicznymi mogło borykać się nawet 6 mln osób. Z pomocy psychologów korzystało jedynie 1,6 mln. Wartości te niewątpliwie zwiększyły się w ostatnich latach. Dlaczego warto walczyć ze stereotypami, czemu leczenie słowem pomaga, co zrobić z trupem w szafie oraz kim są psychoterapeuci…

1
Antarktyda-wulkan Mount Sidley odc.76 1:03:18

11M ago1:03:18

1:03:18

BezkresDziś wędrujemy do jednego z najbardziej niedostępnych miejsc świata. Wulkan Mount Sidley na Antarktydzie Zachodniej, jako pierwsi Polacy, zdobyli niedawno Ryszard Pawłowski i Tomasz Bryl.Obaj panowie opowiedzą o tym trudnym i wymagającym wyzwaniu a także o realizacji projektu Korony Wulkanicznej Ziemii ( siedem szczytów- brakuje im już do zd…

1
Choroba przewlekła. Życie w kompromisie. 33:41

11M ago33:41

33:41

Czy łatwo jest włączyć tryb wojownika? Jakich sztuczek potrzeba, by utrzymać się w zobowiązaniu do leczenia, gdy efekty czasem nie zadowalają, a czasem rozczarowują. Odcinek nierozrywkowy, pragmatyczny i dla wszystkich tych, którzy dźwigają codzienność w chorobie.

1
Azja Środkowa odc.75 1:09:09

11M ago1:09:09

1:09:09

„Rowerem po tych lepszych stanach”Znowu wsiadamy na dwa kółka i opowiemy o rowerowej podróży mojego gościa , który pokonał ponad 2 tys km jadąc po krajach Azji Centralnej: Kazachstanie , Kirgistanie, Uzbekistanie i Tadżykistanie.Daniel Kałuża-jak sam mówi o sobie jest podróżniczym wariatem, który doświadczył już 111 krajów i mieszkał w 12. Wysiłek …

1
Rowerem z północy na południe Australii odc.74 42:49

12M ago42:49

42:49

„Nie wspinałem się na Uluru”Na tym kontynencie nie było nas bardzo dawno. Czas zatem nadrobić zaległości.Rafał Jurkowlaniec przejechał ponad 3 tysiące kilometrów na dwóch kółkach po Australii.To już jego druga wizyta w podcaście. Mój gość to przedsiębiorca, doradca gospodarczy ,dziennikarz.Pełnił też funkcję Wojewody Dolnoślaskiego a następnie Mars…

1
Cienie Duszy: W Obliczu Depresji i Dystymii. 25:39

12M ago25:39

25:39

Dane dotyczące rozpowszechnienia depresji i dystymii mogą się różnić w zależności od źródła i metodologii badań, w tym systemów diagnostycznych, którymi posługiwano się podczas stawiania rozpoznań. O tym czym są, jak sobie z nimi radzić, gdzie szukać pomocy dowiecie się z tego odcinka. *** W razie potrzeby pilnej pomocy dla Ciebie lub Osoby w Twoim…

1
Kult ciała | Malwina Dmowska i Mind Your Body 1:03:51

12M ago1:03:51

1:03:51

Dzisiaj mam dla Was nowy odcinek podcastu, w nim wywiad z Malwiną Dmowską, założycielką klubu Mind Your Body w Warszawie, wieloletnią trenerką osobistą, psycholożką psychoterapeutką i specjalistką w swojej dziedzinie, której łączone doświadczenie tworzy unikalny zestaw umiejętności (skill-set). Czy istnieje idealny i bezpieczny wzorzec sylwetki? Dz…

1
Impostor Postanowień Noworocznych, a Noworoczne Kaizen. 14:20

12M ago14:20

14:20

Nowy Rok, nowy miesiąc, nowy tydzień, nowy poranek i nowy odcinek. Czy robiąc okresowe podsumowania, bilansujemy się opiekuńczo i z wyrozumiałością? Czy raczej wypłacamy sobie recenzję i pozostajemy z poczuciem impostorskiej dramy? Czy drogą do sukcesu są tylko duże osiągnięcia, które zawsze idą w parze z ryzykiem dużej porażki, lub przemęczenia un…

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Andrzej Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Gyors referencia kézikönyv