ראיונות עם נשים ואימהות על שינוי קריירה סביב ההריון, הלידה והאימהות כדי לתת השראה, ידע וכלים לנשים ואימהות אחרות
…
continue reading
טל מאור זינגרמן, בשיחות על הורות, עיצוב ולייף סטייל.
…
continue reading
1
ד"ר שירלי הרשקו על הפרעות קשב, אימהות, יזמות ומה שביניהם [פרק 78]
51:07
51:07
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
51:07ד"ר שירלי הרשקו היא מומחית להפרעת קשב, מאבחנת, מטפלת, חוקרת באוניברסיטה העברית, סופרת, מרצה ויוצרת תוכן. היא מובילה את קהילת אנשי הקשב עם עשרות אלפי עוקבים ומאזינים, מפיצה ידע על הפרעת קשב במגוון פלטפורמות – פודקאסט, ספרים, קבוצות וואטסאפ, יוטיוב וכתבות. שירלי מאמינה שהבנת הפרעת קשב היא לא רק כלי טיפולי – היא משנה חיים שלמים של ילדים, הורים ומבוגרי…
…
continue reading
1
אומנות המשא ומתן (גם) בבית – על איזון, עצמאות ואימהות עם עו"ד רונה גינת [פרק 77]
52:22
52:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
52:22בפרק הזה אני מארחת את רונה גינת – עורכת דין, מרצה, מגשרת, יוצרת הפודקאסט "סודות מחדר המשא ומתן", וגם… אמא לשלושה, ספורטאית חובבת, נגנית בפסנתר – ובעיקר אישה שלוקחת בעלות מלאה על החיים שלה. רונה מספרת איך עשתה את המעבר מעורכת דין שכירה לעצמאית – דווקא עם תינוק קטן בבית וילדון בן 3, ולמה דווקא אז היא בחרה לקפוץ למים. דיברנו על הפחדים, הדילמות, הדרך ה…
…
continue reading
1
על הורות, קריירה תובענית ומה שביניהם עם עו"ד הילה צאירי [פרק 76]
58:39
58:39
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
58:39בפרק זה אני מארחת את הילה צאירי, עורכת דין עצמאית כבר 20 שנה, שמתמחה בדיני ירושה, צוואות וייפוי כוח מתמשך – וגם אימא לארבעה ילדים. הילה התחילה לעבוד עם אביה שהיה עו"ד עצמאי ועסק בדיני משפחה וירושה כשהתחילה את לימודיה בעריכת דין, ונכנסה כעורכת דין למשרד בדיוק כשאביה פרש. הילה קיבלה עסק שכל השיווק של העסק היה מפה לאוזן, מה שאולי הספיק לשנות ה-80-90, …
…
continue reading
1
תום אלרום על מולטי-פוטנציאליזם ויזמות - איך להפוך תשוקות לעסקים מצליחים [פרק 75]
1:14:05
1:14:05
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:14:05המושג "מולטי-פוטנציאל" (Multipotentialite) מתאר אנשים שיש להם עניין, תשוקה ויכולת לפתח מומחיות במספר תחומים שונים, ולא רק להתמקד במומחיות אחת ספציפית לכל החיים. בחנו את עצמכם - האם אתם מולטי-פוטנציאליים? האם יש לכם... סקרנות ולמידה מהירה בתחומים שונים? נטייה להשתעמם בקלות אם מתמקדים בתחום אחד לאורך זמן? יצירתיות ויכולת לשלב בין עולמות שונים? גישה י…
…
continue reading
1
יוליה גרוס על איך היא עזבה קריירה משגשגת כשכירה לטובת עצמאות כדי להיות אמא נוכחת [פרק 74]
1:01:31
1:01:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:01:31בפרק זה אירחתי את יוליה גרוס. כבר 13 שנה יוליה היא הבעלים של "עוצמה" בה היא והצוות שלה מלווים בעלי עסקים להגדלת המכירות באמצעות שיווק נכון ברשת. יוליה נשואה ואמא ל-4. לפני שהקימה את החברה עברה בתפקידי שיווק בכירים בחברות גדולות במשק. על מה דיברנו בפרק: מה עשתה יוליה לפני שיצאה לעצמאות ההחלטה לעזוב קריירה משגשגת כשכירה לטובת עצמאות וגידול ילדים האתג…
…
continue reading
1
חן במטבח (חן מזרחי) על איך הפכה את האהבה לאוכל למותג מצליח עם מאות אלפי עוקבים [פרק 73]
1:05:09
1:05:09
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:09כשאהבה לאוכל פוגשת יזמות: חן מזרחי משתפת בפודקאסט איך בנתה את המותג המצליח "חן במטבח" חן היא בלוגרית אוכל ויוטיוברית עם מאות אלפי עוקבים ברשתות החברתיות. חן גם נשואה ואמא ל-4. אני מאוד אוהבת את המתכונים של חן, אני עוקבת אחריה שנים ומכינה לא מעט מתכונים שלה... אז הזמנתי אותה לפרק בפודקאסט :) בפרק שוחחנו על הנושאים הבאים: במה עסקה חן לפני שהפכה לבלוג…
…
continue reading
1
על רילוקיישן, יזמות והקשבה פנימית עם מאיה חן [פרק 72]
48:17
48:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
48:17בפרק זה אירחתי את מאיה חן. מאיה היא יועצת, מלווה ותומכת ביחידים ובמשפחות בתהליכי רילוקיישן לארצות הברית, בעלת הפודקאסט "נשים מספרות רילוקיישן", מנהלת קהילת "ביחד ברילוקיישן" בפייסבוק ויזמית חברתית. מאיה נשואה ואמא ל-3 ילדים, גרה כאטלנטה, בסך הכל 11 וחצי ברילוקיישן. בפרק מאיה משתפת בתובנות ואתגרי הרילוקיישן מניסיונה העשיר, איך הגיע הרעיון לעשות רילו…
…
continue reading
1
פולינה שטרן-שלמה וג'וי מרוז על איך לנהל עסק מצליח ביחד כבר 14 שנים [פרק 71]
56:46
56:46
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
56:46איך לנהל עסק בשותפות ובהצלחה לטווח הרחוק? בפרק זה ראיינתי את פולינה שטרן-שלמה וג'וי מרוז, הבעלים של "לטפל בעסק", הדרכה וייעוץ בשיווק מעשי למקצועות הטיפול, עסק אותו הן מנהלות יחדיו כבר 14 שנים. בפרק שוחחנו על הנושאים הבאים: - איך הכירו פולינה וג'וי ואיך הגיע הרעיון להקים עסק יחד? - למה דווקא החליטו להתרכז בעסק דווקא בתחום של שיווק למקצועות הטיפול? -…
…
continue reading
1
איך לעזור לילד.ה שלי להתכונן לכיתה א׳?
57:31
57:31
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
57:31מה הילדים שלנו צריכים לדעת מבחינה פדגוגית בזמן הכניסה למסגרת בית הספר? איזה מיומנויות המערכת מצפה שיהיו להם? האם הם צריכים כבר לדעת לכתוב? או שמספיק רק להכיר חלק מהאותיות? עד כמה חשוב להכין את הלב של הילדים ולטעת בהם ביטחון וחווית מסוגלות? איזה נורות אדומות יכולות להצביע לנו על קשיים? והכי חשוב: איך אנחנו כהורים צריכים להתכוונן בעצמנו לתהליך רכישת …
…
continue reading
1
קטי סאן שטרן על התת מודע ככלי עוצמתי להגשמת חלומות ושגשוג כלכלי [פרק 70]
1:21:35
1:21:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:21:35קטי סאן שטרן עוזרת לאנשים לעשות קפיצות קוואנטיות בזכות שינוי תת המודע. קטי היא אם חד הורית, אמא ל-3, הנמצאת לבדה בארץ ללא משפחה. קטי משתפת בפודקאסט בסיפורה האישי, איך הגיעה מתחום השיווק בו עסקה מעל 18 שנה לתחום התת מודע בעקבות רצף של משברים אישיים לא פשוטים: גירושין, התמודדות עם 3 ילדים קטנים צמודים, סגירת עסקים שלא התרוממו, קשיים כלכליים, מוות של …
…
continue reading
1
מיטל צ'סנר משתפת איך סגירת שני עסקים סללה לה את הדרך להקמת עסק שלישי משגשג ומצליח [פרק 69]
1:07:14
1:07:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:07:14בפרק זה אני מארחת את מיטל צ'סנר. מיטל עצמאית, בעלת חברה בע"מ לליווי עסקים לתוצאות גדולות ורווח גבוה, נשואה לרועי, אמא לרומי, יעל וגאיה. בפרק מיטל מתארת את המסע שעברה ממנהלת שיווק שכירה ומצליחה לעצמאית. מיטל משתפת בפתיחות על האתגרים שהובילו אותה להקים שני עסקים, לסגור אותם ולפתוח באומץ רב את העסק השלישי שלה, הוא העסק הנוכחי שקיים כבר מעל 11 שנים, עס…
…
continue reading
1
איך בזכות הרילוקיישן והאימהות מצאתי את הנוסחה שלי להיות מאושרת והקמתי על כך עסק עם מורן פרוכטר [פרק 68]
1:00:46
1:00:46
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:00:46האושר הוא בדברים הקטנים של החיים... כך גילתה מורן פרוכטר, שמצאה את השיטה שלה לחיים מאושרים ומלאים, ואפילו הקימה בזכות זה עסק בתחום. מורן נשואה לעומר, אמא של גאיה ויובל. מורן מג'נגלת בין היותה אמא במשרה מלאה לבין עבודתה כעורכת דין. בנוסף, מורן כותבת, מרצה ומעבירה סדנאות בתחום של אושר וחשיבה חיובית. יש לה אתר מקסים בשם הגאוני "עוד חצי כפית - לחיות בא…
…
continue reading
1
שרון גולן על איך לנהל את העסק שלי ביעילות בזכות אמהות לשלושה צמודים [פרק 67]
1:08:32
1:08:32
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:08:32איזו אמא לא רוצה ללמוד לנהל את העסק שלה ביעילות? זו בדיוק המומחיות של שרון גולן, עצמאית כבר 16 שנה, אמא לתאומים ועוד צמוד, שלמדה על בשרה איך לג'נגל בין העסק לבין האימהות והפכה את זה למקצוע. שרון היא אשת עסקים, יזמת וגם פודקאסטרית. שרון מלמדת ומלווה עסקים איך לנהל את העסק שלהם ביעילות, והיא גם היוצרת של הפודקאסט "לנהל עסק ביעילות - המיינדסט, ההרגלים…
…
continue reading
1
רומי שחורי במלחמה על החיים ועל הפגים [פרק 66]
1:15:58
1:15:58
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:15:58חוזרת אל הפודקאסט, תודה על ההודעות ששלחתן, ועל הדאגה. התכנון היה לחזור עם הפודקאסט מייד אחרי החגים, אבל כפי שאנחנו יודעים, השבעה באוקטובר ביטל את "אחרי החגים". אחרי כמעט שלושה חודשים שאנחנו במלחמה הקשה הזאת, החלטתי שאני לא יכולה לחזור להקליט ישר פרקים רגילים, לכן אקדיש את מספר הפרקים הבאים לסיפורים הנוגעים בצורה כזו או אחרת במלחמה. בפרק המרגש הזה, …
…
continue reading
1
מיכל הרפז על שינוי בקריירה בפעם השלישית ואיך היא מצליחה להמציא את עצמה בכל פעם מחדש [פרק 65]
56:43
56:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
56:43הפרק הזה הוא לכל מי שחושבת לעשות הסבת מקצוע או שינוי קריירה אבל לא יודעת מה היא רוצה לעשות בקריירה הבאה שלה. בפרק זה אירחתי את מיכל הרפז, מאמנת למפנה בעסקים מתמחה בפיצוח/ בפירוק חסמים בעסקים. מיכל, שהיתה גננת המון שנים, הקימה את "מרכז הרפז", מרכז שלימד והכשיר גננות לגיל הרך. כעבור 20 שנה החליטה בלב כבד לסגור את מפעל חיה ויצאה לדרך חדשה. מיכל עברה ש…
…
continue reading
1
לינדה מרשל על איך לתחזק עסק בחופשת לידה [פרק 64]
1:00:26
1:00:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:00:26אם את בהריון או בחופשת הלידה הפרק הזה בול בשבילך! בפרק שוחחנו אני ולינדה מרשל על איך אפשר לנהל את הזמן שלנו בעסק ובכלל במהלך חופשת הלידה. לינדה עוסקת בניהול זמן ואנרגיה לבעלי עסקים, ארגונים ואימהות. אני ולינדה היינו בחופשת לידה במקביל, שתינו עצמאיות, ושתינו המשכנו לטפל בבוסיות הקטנות בחיתול הרבה אחרי שחופשת הלידה הרשמית הסתיימה לה... בפרק שיתפנו בה…
…
continue reading
1
קרן ארגמן ”קרן מקלילה את המטבח" על איך כנגד כל הסיכויים בנתה קהילה שמפרנסת אותה [פרק 63]
1:14:15
1:14:15
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:14:15בפרק זה תקבלו טונות של השראה על איך אפשר לצמוח מבחינה אישית ועסקית בזכות משברים, ודווקא כשאנחנו עם הגב לקיר. בפרק זה אני מארחת את קרן ארגמן, הידועה בשם "קרן מקלילה את המטבח". זה הראיון השני שאני עושה עם קרן. את הראיון הראשון הקלטנו לפני 3 וחצי שנים. מצרפת קישור לראיון הראשון באתר של פודקאסט על עקבים לאורך כל התקופה הארוכה הזו עקבתי אחר הפעילות המדה…
…
continue reading
1
טנטרומים: איך להתמודד לפי הגישה המונטסורית?
37:16
37:16
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
37:16פרק מיוחד ובו יש לי אורחות מיוחדות - אתן! הזמנתי אתכן, העוקבות המדהימות וחברות הקהילה שלי לשאול כל שאלה שיש לכן לגבי התמודדות עם טנטרומים לפי הגישה המונטסורית, והפרק הזה עונה על הכל! טוב, לא באמת על הכל, כי הזמן בפרק היה מוגבל, אבל על כל מה שלא עניתי בפרק עניתי במדריך מיוחד במגזין, שגם עונה על שאלות מקדימות בפירוט (מה זה טנטרום ומה ההבדל בין מוח של…
…
continue reading
1
מזל כהן על איך הפכה למנטורית לתזונה עם עשרות אלפי עוקבות ברשתות [פרק 62]
1:01:26
1:01:26
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:01:26בפרק זה אני מארחת את מזל כהן, מנטורית לבריאות טבעית וירידה במשקל, הבעלים של "קל לחיות בריא" בע"מ המספקת פתרונות המשלבים תזונה, תודעה וטכנולוגיה. למזל עשרות אלפי עוקבות ברשתות החברתיות. מזל גם נשואה למיכאל ואמא של שאיה ויהארי. בין הנושאים העיקריים עליהם דיברנו: מה עשתה מזל לפני שהגיעה לתחום בו היא עוסקת היום ואיך בכלל הגיעה למה שעוסקת בו היום איך הצ…
…
continue reading
1
רומי שחורי על איך בעקבות לידת בתה בשבוע 29 הפכה למנהלת עמותת לה”ב למען הפגים בישראל [פרק 61]
1:21:43
1:21:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:21:43בפרק זה אני מארחת את רומי שחורי, מנהלת עמותת לה"ב – עמותה למען הפגים בישראל. זהו פרק מיוחד לכבוד חודש המודעות לפגים ולמשפחותיהם. פרק זה מרגש אותי מאוד, שכן את רומי הכרתי בעקבות הלידה המוקדמת של דניאל שלנו בשבוע 26+5 ממש לפני שנה, לידה שהפכה את החיים שלי ושל משפחתי 180 מעלות. דניאל, שהיתה בסכנת חיים ממשית במשך זמן רב, השתחררה מהפגיה לאחר 140. לאורך …
…
continue reading
1
איך ליישם מונטסורי בבית אחרי גיל שש?
37:27
37:27
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
37:27הגישה המונטסורית מחלקת את שלבי ההתפתחות השונים של ילדים לארבעה מקטעים והמעברים ביניהם מוגדרים כ״לידה מחדש״. אנחנו כהורים לא תמיד שמים לב במירוץ החיים לשינוי הפאזה ולכל התהליכים שעוברים על הילדים והילדות שלנו, אבל השלב ההתפתחותי הראשון מסתיים סביב גיל שש, ואז מתחיל שלב חדש - שונה מהותית מקודמו. אז מה קורה למוח בגיל הזה? מה קורה לגוף? ומה הקשר לאמירה…
…
continue reading
1
אז מה לעשות עם כל רגשות האשמה האלה?
41:03
41:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
41:03״עם כל ילד שנולד, נולד לנו שק של רגשות אשמה״ האמנם? רגשות אשמה זו אחת הקלישאות הכי גדולות בעולם האימהות (וגם הכי כואבות ומטריפות) ולא, אי אפשר להימלט מהם או מהמשפט הזה - אבל יש הרבה מה לעשות איתם. הרי זה לא באמת שק כבד שאנחנו אמורות לסחוב עלינו כל היום וכל הלילה.הם לא אמורים לשתק אותנו, או לחרב לנו את מצב הרוח והשמחה - יש מה לעשות…
…
continue reading
1
קרן קירשנר על איך אחרי 5 שנים כאמא במשרה מלאה הפכה את האהבה לריקוד לעסק חדשני [פרק 60]
1:05:41
1:05:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:05:41בפרק זה אירחתי את קרן קירשנר-סמואל, הבעלים של "חיבוק של אמא" - תנועה, תמיכה והדרכה בהריון ואחרי לידה, ומפתחת שיעורי "בלרימא" - בלט וריקוד עם מנשאים וריקוד לנשים ולהריוניות. במקביל עוסקת קרן בעוד כמה וכמה תחומים, והיא מעולם לא היתה שכירה. כעצמאית היתה לה קריירה ארוכה כרקדנית, זמרת, מורה לריקוד וכוריאוגרפית. בפודקאסט קרן משתפת איך חזרה לאהבה הנצחית ש…
…
continue reading
1
איך להעניק עצמאות לילדים מבלי להשתגע
54:35
54:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
54:35הפרק הזה כל כך חשוב בעיניי! הדימוי ׳ילדה עצמאית׳ שעושה הכל בעצמה ואני האמא יושבת על הספה ולוגמת קפה חם בנחת היא אחת ההבטחות הכי גדולות בחינוך המונטסורי ובכלל ברשתות החברתיות. אבל הדרך לשם רצופה בלכלוך, בלאגן, טנטרומים והמון המון סבלנות ואיטיות מהצד שלנו. וזה לא קל! לא באורח החיים העמוס שלנו, לא כשיש עלינו כל כך הרבה מטלות והתחייבויות. ולא, לא תמיד …
…
continue reading
1
מוח של אמהות - ואיך אפשר להפחית מהעומס
50:29
50:29
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:29מוח של אמהות, או כמו שאני אוהבת להגיד על עצמי: מוח של פירה. נושא שכולנו מכירות ברמה של בדיחות ופוסטים מצחיקים על טפשת הריון וכל מיני חפצים מוזרים ששמנו במקרר - אבל השינוי שעובר על המוח שלנו מהרגע שנכנסנו להריון הוא אמיתי, ומורכב. אנחנו מדברות הרבה על מה קורה לגוף שלנו בזמן ההריון ואחריו, אבל גם המוח עובר טלטלה רצינית. ד״ר שירלי הרשקו היא מומחית ללק…
…
continue reading
1
אירית חומסי על איך עזבה קריירה מצליחה לאחר הלידה והקימה קהילת חדשנות בעולם העבודה [פרק 59]
1:28:49
1:28:49
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:28:49בפרק זה אירחתי את אירית חומסי, שדרנית רדיו ומנהלת קהילת הפייסבוק "מתחבטי מקצוע - קהילת חדשנות בעולם העבודה" שמונה כ-24,000 חברים, המהווה מקור ידע עצום ובעל ערך רב לכל מי שרוצה להשתלב בעולם העבודה החדש, לעשות הסבת מקצוע ולגלות מהם מקצועות העתיד. אירית היא בוגרת תואר במערכות מידע, נשואה ואמא לפעוט בן 3+ בפודקאסט דיברנו בין היתר על הנושאים הבאים: מה ה…
…
continue reading
1
איך מגדלים תינוקות לפי הגישה המונטסורית
47:48
47:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
47:48בפרק השלישי בפודקאסט של אמהות בסטייל אני מארחת את מיכל אוליברו, אמא של לילי ובן המקסימים (ולגמרי כוכבי אינסטוש בזכות עצמם). מיכל היא מדריכת מונטסורי מנגישה את הגישה המונטסורית להורים ומשפחות שרוצים לעשות מונטסורי בבית. יש לה עמוד אינסטגרם סופר פעיל אחריו אני עוקבת בהנאה וממליצה גם לכן לעקוב > אחת השאלות הנשאלות היא ׳מאיזה גיל אפשר להתחיל ליישם מונט…
…
continue reading
1
שרון רבי, ממציאת מברשת השיער "דפני", על איך בעקבות ביקור אצל הספר עלה הרעיון לפתח את המברשת המצליחה [פרק 58]
1:07:19
1:07:19
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:07:19בפרק זה אירחתי את שרון רבי, יזמית בתחום הביוטי, ממציאת "דפני" מברשת השיער המחליקה שאני באופן אישי מכורה אליה קשות כבר מספר שנים... כיום דפני היא חברה משפחתית שהמברשות שלה נמכרות ברחבי העולם. שרון נבחרה לרשימת Forbes 30 under 30 ול-70 המבריקות של ליידי גלובס לכבוד 70 שנה למדינה. שרון היא גם אמא ל-4 קטנים שהקימה את המותג "דפני" תוך כדי הקמת משפחה. בפ…
…
continue reading
1
תהילה גבאי דויטש על איך אזרה אומץ לסגור עסק מצליח ולהתחיל מחדש בעקבות הקורונה [פרק 57]
1:00:48
1:00:48
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:00:48בפרק זה אירחתי את תהילה גבאי דויטש הנפלאה שמתארחת בפודקאסט בפעם השניה. את תהילה אירחתי בפודקאסט בפרק 36 - איך הקמתי עסק מצליח בתחום גברי במיוחד , בו היא סיפרה על איך הקימה עסק מצליח בתחום תחזוקת רכב לנשים בשם "אוטול'ה". הפעם הזמנתי את תהילה כדי לדבר על איך בתקופת הקורונה החליטה בהחלטה אמיצה ולאחר התבשלות ארוכה לעשות שינוי של 180 מעלות מבחינה עסקית,…
…
continue reading