A(z) Libikóka csatorna legjobb podcastjai (2024)

1
Egyensúlykeresés a digitális életben 1:09:38

7d ago1:09:38

1:09:38

Hosszabb kimaradás után itt van a harmadik évad első epizódja. Ennek az évadnak választottunk egy átfogó témát, ami az online jelenlét körül forog. Ebben az első részben mesélünk arról, miért döntöttünk emellett, és beszélgetünk a digitális nagytakarításról is. Az epizódban említett blogbejegyzés: https://lifebydeanna.com/how-to-totally-declutter-y…

1
(Év végi) Különkiadás – Ezt is túléltük! 52:11

4M ago52:11

52:11

Az év utolsó különkiadásában úgy terveztük, hogy kicsit összegzünk és a 2024-es terveinkről beszélünk, de aztán elkapott a karácsonyi nosztalgia, és – ahogy az lenni szokott – az élet nagy kérdései. Hogyan kell jó anyának lenni és nem belehalni? Milyen munkákat érdemes elvállalni, milyen szempontokat kell ehhez figyelembe venni? Miért van az, hogy …

1
(Őszi) Különkiadás – Mitől szárnyalnak a nők? 1:15:12

4M ago1:15:12

1:15:12

Ebben az őszi különkiadásban egy internetes cikket elemzünk ki, amelynek az az alapfelvetése, hogy a nőknek a férfiaknál több külső megerősítésre van szüksége ahhoz, hogy jól tudjanak teljesíteni az életben, hogy „szárnyalni tudjanak”. Ebből kiindulva érintünk olyan témákat is, mint a szövegértés és az online információáradat be nem teljesített ígé…

1
(Tavaszi) Különkiadás – Célok, tervek és egy kis árral sodródás 1:18:25

1y ago1:18:25

1:18:25

Ebben az epizódban arról terveztünk beszélni, hogyan állunk az év végi/év eleji tervezéssel és fogadalmakkal, szoktunk-e ezzel foglalkozni, és mennyire működik nekünk. Aztán, ahogy az lenni szokott, több minket foglalkoztató témát érintünk, mint a produktivitás, szokáskialakítás, motivációkeresés vagy a fenntartható időbeosztás, de az életünkben ép…

1
(Ünnepi) Különkiadás – A pohár fenekére nézünk 1:04:36

1+ y ago1:04:36

1:04:36

Mivel most éppen egy kiszámíthatatlan hosszúságú szünetet tartunk, arra gondoltunk, időnként bejelentkezünk, és megnézzünk, mi van éppen velünk munka-magánélet egyensúly fronton. Ebben az (ünnepi) különkiadásban elmondjuk, hogyan telt az elmúlt két hónap, milyen kihívásokkal és változásokkal néztünk szembe, és beszélünk arról is, hogy hogyan készül…

1
A munka csendes bojkottja – A ‘quiet quitting’ jelenség 1:10:09

1+ y ago1:10:09

1:10:09

Az évadzáró epizódban a ‘quiet quitting’ jelenségről beszélünk. Azt taglaljuk, mióta várt elvárássá a túlteljesítés, és mi a baj azzal, ha csak a minimumot akarjuk nyújtani a munkánkban. Ezen kívül beszélünk a terveinkről és a Libikóka jövőjéről is. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszte…

1
Hurrá, nyaralunk! – A pihenés kézenfekvő és kevésbé egyértelmű formáiról 1:24:12

1+ y ago1:24:12

1:24:12

Miután mindketten túl vagyunk egy-egy nyaraláson, amit (különböző okokból) nem sikerült 100%-osan kiélveznünk, ebben az epizódban arról merengünk, mennyire tudunk kikapcsolódni a szabadság alatt, mekkora nyomást helyezünk arra a pár napra, illetve beszélünk a pihenés különböző formáiról is. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instag…

1
Szükségletek, igények és álmok – Önmegvalósítás, ahogy mi látjuk 1:23:31

1+ y ago1:23:31

1:23:31

Ebben az epizódban a divatossá vált önmegvalósítás fogalmát és jelenségét boncolgatjuk. Körbejárjuk, honnan ered ez a gondolat, mit jelent a mai társadalomban, és miért vált annyira népszerűvé. Közben elgondolkozunk azon is, mit jelent(ene) számunkra önmegvalósítani. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/…

1
Siker önerőből – Egy újabb rózsaszín lufi? 1:12:22

1+ y ago1:12:22

1:12:22

Mit jelent a ‘self-made’ személy fogalma? Lehet-e önerőből sikeressé válni, és mi kell ehhez? Létezik-e egyáltalán olyan, hogy valaki teljesen egyedül éri el a céljait, vagy ez is egy újabb jól hangzó mítosz? És mi a helyzet a nőkkel, hol van az ő helyük ebben a történetben? Ebben az epizódban ezeket a kérdéseket feszegetjük, és szokás szerint több…

1
Bezzeg én a te korodban… – Kis aktuálpolitikai rant 1:14:41

1+ y ago1:14:41

1:14:41

A megígért "self-made man" mítosza helyett ebben a részben az aktuálpolitikai kihívásokra, azon belül is főleg a KATA-törvény módosítására fókuszálunk, azt a kérdést járva körbe, vajon valóban a mi hibánk-e, ha x évesen nem tartunk még ott, ahol a társadalom elvárná. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/…

1
Önfejlesztés – A Szent Grál vagy önámítás? 1:11:03

2y ago1:11:03

1:11:03

Az évad feléhez érve Eszter egyik kedvenc témáját boncolgatjuk: az önfejlesztést. Beszélgetünk arról, milyen formái és árnyoldalai vannak, lehet-e túlzásba vinni, de mesélünk röviden azokról a könyvekről is, amelyek szemléletformálóak voltak számunkra. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Es…

1
A semmirekellő fiatalok mítosza és a valóság - ahogy mi látjuk 52:53

2y ago52:53

52:53

Ebben az epizódban azzal a gyakran hangoztatott kijelentéssel foglalkozunk, hogy „a mai fiatalok nem akarnak dolgozni, mindent készen szeretnének kapni”. Elmeséljük, mi hogyan éljük ezt meg, milyen képzeteink voltak és vannak a munkával kapcsolatban, és mi az, amit valóban elvárnánk. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com…

1
Női vezetőkkel a világ - milyen lenne? 49:51

2y ago49:51

49:51

Miért van kevesebb női vezető? Mibe kerül nőként magasabb pozíciókba jutni? Melyek azok a sztereotipikusan női vonások, amelyekből többet szeretnénk látni úgy a munkahelyi menedzsmentben, mint a politikában? Ebben az epizódban ezeket a kérdéseket járjuk körül, de elmondjuk azt is, hogyan képzeljük el a világot egy matriarchátusban. Elérhetőségek li…

1
Munka egy luxushajón – ígéretek és a realitás 1:16:42

2y ago1:16:42

1:16:42

Ebben az epizódban Panni mesél az antarktiszi élményeiről azzal a fókusszal, hogy milyen volt egy luxushajón dolgozni a vállalkozói lét és otthoni munka után. Beszélgetünk arról is, szerintünk mi a probléma a munkahelyi hierarchiákkal és a „középkorú fehér férfi” vezetőkkel. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikoka…

1
Motivációkeresés krízishelyzetekben - És te hogy vagy? 1:01:42

2y ago1:01:42

1:01:42

Második évadunk első epizódjában igyekszünk felvenni a fonalat, és összefoglalni röviden, hogy mivel/hogyan teltek az elmúlt hónapjaink. Emellett arra keressük a választ, hogyan tudunk motivációt találni krízishelyzetekben, és arról is beszélünk,hogy milyen megküzdési stratégiákat alkalmazunk, amikor úgy érezzük, ég a világ körülöttünk. Elérhetőség…

1
A határ a csillagos ég! De kell-e ennyire messzire lőnünk? 52:30

2+ y ago52:30

52:30

Bármit megvalósíthatsz, csak igazán akarnod kell! – az első évad utolsó epizódjában ezt a (nem csak) munkával kapcsolatos klisét vizsgáljuk meg közelebbről. Azt is körbejárjuk kicsit, mit jelent a „bármi” ebben a kontextusban, vagy az, ha beérjük „kevesebbel”. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Háziga…

1
Maximalizmus: életünk a túlteljesítés és a kudarctól való félelem között 51:11

3y ago51:11

51:11

Mit jelent a maximalizmus? Pozitív tulajdonság vagy egészségtelen megküzdési mechanizmus? Honnan jön és hogyan befolyásolja a munkánkat, a kapcsolatainkat, a mindennapjainkat? – Ebben az epizódban ezeken a kérdéseken elmélkedünk. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter https://www.instag…

1
Segítség, hobbimunkás lettem! 56:30

3y ago56:30

56:30

A mai epizódban arra keressük a választ, hogy hol van a határ a szabadidős tevékenység és a munka között, és hogy tényleg fontos-e, hogy a hobbink megélhetést biztosítson egy ponton. Ehhez körbejárjuk kicsit azt is, hogy szerintünk mit jelent a hobbi fogalma, illetve, hogy miért érzünk késztetést a kedvelt tevékenységeink monetizálására. Elérhetősé…

1
Ha szeretem a munkám, soha nem dolgozom? 1:06:44

3y ago1:06:44

1:06:44

Ebben az epizódban egy újabb munkával kapcsolatos kliséről beszélgetünk, amelyet gyakran mézesmadzagként lóbálnak előttünk, és amely – főként pályakezdőként – irreális elvárásokat támaszthat: „ha szereted a munkád, egy napot sem kell majd dolgoznod”. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszt…

1
Kell-e mindig teperni? – A hustle culture árnyoldalai 50:56

3y ago50:56

50:56

„Ha igazán akarod, meghozod ezt az áldozatot.” „Ez a siker ára, ezt kell megfizetni.” „Most adj bele mindent, hogy később boldog és szabad lehess.” – Ebben az epizódban arról beszélgetünk, miért zavarnak minket az ilyen és ehhez hasonló felhívások, hogy mi a ‘hustle culture’ és mi a problémánk vele. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://w…

1
Eddig és ne tovább! – Határhúzást tanulunk 1:20:12

3y ago1:20:12

1:20:12

Ebben az epizódban arról beszélünk, miért nehéz számunkra határokat húzni, hogyan gyakoroljuk ezt, melyek azok a technikák, amelyek segítenek a munka-magánélet egyensúly megteremtésében, valamint, hogy mennyire fontos mindezt folyamatában látni és empátiát gyakorolni önmagunkkal szemben. Elérhetőségek libikokapodcast@gmail.com https://www.instagram…

1
„Most itt vagyok, most ez van” 1:04:51

3y ago1:04:51

1:04:51

Miután elméleti síkon kiveséztük az öngondoskodás miértjeit és hogyanjait, ebben az epizódban olyan konkrét tevékenységekről beszélünk, amelyek segítenek a jelenben maradni, a szorongásainkat oldani és rugalmasabbá válni a kihívásokkal szemben. Elérhetőségek - libikokapodcast@gmail.com - https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Házigazdák: Eszter…

1
Az én időm, az én döntésem 1:22:22

3y ago1:22:22

1:22:22

Mit jelent az igazi öngondoskodás? Hogyan tudunk kedvesebbek és empatikusabbak lenni önmagunkkal? Miért esik ez nehezünkre? Miért lehetnek félrevezetőek a manapság divatossá vált énidő-rutinok? Ebben az epizódban ilyen és ehhez hasonló kérdéseket járunk körbe. Elérhetőségek - libikokapodcast@gmail.com - https://www.instagram.com/libikokapodcast/ Há…

1
Kiégéstörténeteink 1:04:00

3y ago1:04:00

1:04:00

Trigger warning: depresszió, szorongás, munkamánia, munkahelyi abúzus Ebben az epizódban a saját kiégés-történeteinket osztjuk meg. Panni mesél rövid, de annál emlékezetesebb riporteri karrierjéről, amely alatt a folyamatos stressz borzalmas gyomorgörcsöket idézett elő nála. Eszter beszél arról a munkahelyéről, ahol rendszeresen túlóráztatták krimi…

1
Elrugaszkodunk 46:41

3y ago46:41

46:41

Ez a Libikóka Podcast bemutatkozó epizódja, amelyben elmeséljük, kik vagyunk, mivel foglalkozunk, és miért döntöttünk úgy, hogy egy kiégés témájú podcastet indítunk. Taglaljuk azt, hogy nálunk személyesen merre billen a munka-magánélet mérleg nyelve, és hogyan törekszünk az egyensúlyra. Felvetünk olyan témákat is, amelyekről jövőbeli epizódokban sz…

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

Libikóka Podcastok

Podcastok, amelyeket érdemes meghallgatni

1
Libikóka

Libikóka Podcast

1
Egyensúlykeresés a digitális életben 1:09:38

1
(Év végi) Különkiadás – Ezt is túléltük! 52:11

1
(Őszi) Különkiadás – Mitől szárnyalnak a nők? 1:15:12

1
(Tavaszi) Különkiadás – Célok, tervek és egy kis árral sodródás 1:18:25

1
(Ünnepi) Különkiadás – A pohár fenekére nézünk 1:04:36

1
A munka csendes bojkottja – A ‘quiet quitting’ jelenség 1:10:09

1
Hurrá, nyaralunk! – A pihenés kézenfekvő és kevésbé egyértelmű formáiról 1:24:12

1
Szükségletek, igények és álmok – Önmegvalósítás, ahogy mi látjuk 1:23:31

1
Siker önerőből – Egy újabb rózsaszín lufi? 1:12:22

1
Bezzeg én a te korodban… – Kis aktuálpolitikai rant 1:14:41

1
Önfejlesztés – A Szent Grál vagy önámítás? 1:11:03

1
A semmirekellő fiatalok mítosza és a valóság - ahogy mi látjuk 52:53

1
Női vezetőkkel a világ - milyen lenne? 49:51

1
Munka egy luxushajón – ígéretek és a realitás 1:16:42

1
Motivációkeresés krízishelyzetekben - És te hogy vagy? 1:01:42

1
A határ a csillagos ég! De kell-e ennyire messzire lőnünk? 52:30

1
Maximalizmus: életünk a túlteljesítés és a kudarctól való félelem között 51:11

1
Segítség, hobbimunkás lettem! 56:30

1
Ha szeretem a munkám, soha nem dolgozom? 1:06:44

1
Kell-e mindig teperni? – A hustle culture árnyoldalai 50:56

1
Eddig és ne tovább! – Határhúzást tanulunk 1:20:12

1
„Most itt vagyok, most ez van” 1:04:51

1
Az én időm, az én döntésem 1:22:22

1
Kiégéstörténeteink 1:04:00

1
Elrugaszkodunk 46:41

Gyors referencia kézikönyv