Artwork

A tartalmat a Jacqui Lewis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jacqui Lewis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Self-Care with Emma Gray

43:26
 
Megosztás
 

Manage episode 333378763 series 3004928
A tartalmat a Jacqui Lewis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jacqui Lewis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The Weight Loss Surgery journey doesn't end when you're discharged from the hospital. It ends when you feel comfortable and happy in your own skin, which for many people means that they found their peace during their recovery.

In this episode, I'm joined by Emma Gray, a Master's Degree holder in Clinical Psychology with great respect and experience with more eastern traditional approaches to healing sprinkled into her treatment plans. Emma believes the recovery process involves more than the physical, mental and spiritual.

Join us as we dive into the many facets contributing to your overall healing as you take on the world!

Episode Highlights:

  • The best explanation of 'self-care'.
  • Understanding the importance of self-care.
  • Why some people find self-care difficult.
  • How one breath during a hectic day can make a difference.

Connect with Emma Gray:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

70 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 333378763 series 3004928
A tartalmat a Jacqui Lewis biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jacqui Lewis vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

The Weight Loss Surgery journey doesn't end when you're discharged from the hospital. It ends when you feel comfortable and happy in your own skin, which for many people means that they found their peace during their recovery.

In this episode, I'm joined by Emma Gray, a Master's Degree holder in Clinical Psychology with great respect and experience with more eastern traditional approaches to healing sprinkled into her treatment plans. Emma believes the recovery process involves more than the physical, mental and spiritual.

Join us as we dive into the many facets contributing to your overall healing as you take on the world!

Episode Highlights:

  • The best explanation of 'self-care'.
  • Understanding the importance of self-care.
  • Why some people find self-care difficult.
  • How one breath during a hectic day can make a difference.

Connect with Emma Gray:

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

70 epizódok

모든 에피소드

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv