I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
A tartalmat a Barbell Logic biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Barbell Logic vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Going Off Script As a Novice - #401
MP3•Epizód kép
Manage episode 324013812 series 1517494
A tartalmat a Barbell Logic biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Barbell Logic vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
698 epizódok
MP3•Epizód kép
Manage episode 324013812 series 1517494
A tartalmat a Barbell Logic biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Barbell Logic vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Training means you have a script or program that you follow, but whether by your choice or life circumstances, you may have to or want to go off script. So, if you're a novice and have to or want to go off script, how do you navigate the potential difficulties and tradeoffs of going off script? 0:00 BL1K! 21:53 RIP Papa Reynolds 24:53 Off Script as a Novice Lifter As a novice, you can progress quickly. For strength, this means that if you graph your progress of the weight on the bar for your lifts it will follow a line. This is a simple, hard, and effective way to train, which lets you build the habit of training, gain confidence, improve your form, and increase strength and quality of life. You cannot always--or may not always want to--follow the script. Some examples of off script events or activities include:
…
continue reading
- sickness or injury
- vacation or business travel
- sports or other physical activities
- powerlifting or strengthlifting meet
- unplanned PR
698 epizódok
Tous les épisodes
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.